14 Smaointe Saoire Leath-Brilliant sa Bhaile don Deireadh Seachtaine Fada

Ba é an Lá Cuimhneacháin an leithscéal foirfe le haghaidh faoisimh: Ní iarrann na chéad chomharthaí d’aimsir an tsamhraidh móide lá breise d’am deireadh seachtaine ach éalú. Agus is cuma cá bhfuil tú lonnaithe nó do chás, is dócha go bhfuil an smaoineamh éalaithe an-spéisiúil faoi láthair. Ós rud é nach féidir linn é sin a dhéanamh go díreach, tá na leideanna, gníomhaíochtaí, tionscadail DIY agus comhairle is fearr atá foghlamtha againn go dtí seo chun tú a thabhairt isteach ag an deireadh seachtaine fada:

1.Clasaiceach Lá Cuimhneacháin: Bíodh picnic agat.

'Úsáid do chúlchlós, do bhalcóin, do éalú ó dhóiteán, do dhíon - bí cruthaitheach! Is féidir leat fiú do blaincéad picnice a leagan amach i lár urlár an tseomra suí agus díreach na fuinneoga go léir i do theach a oscailt chun an t-uafás a chur ar siúl, ’a scríobhann eagarthóir gnéis agus caidrimh mbg Kelly Gonsalves in a treoir maidir le hoícheanta dáta le linn coraintín . 'Déan do chuid oibre go léir Favorites picnice (an cáis, na ceapairí, na sailéid torthaí, agus a leithéidí), cuir chulaith shamhraidh orthu, agus bíodh tráthnóna leisciúil earraigh agat le chéile. '

a dó.Fuascailt.

Is am iontach é deireadh seachtaine fada cheana féin do thionscadal athchóirithe tí, agus anois mothaíonn sé níos ábhartha fós i bhfianaise an méid againn atá ag caitheamh níos mó ama ná mar is gnách sa bhaile. Má tá inspioráid á lorg agat ó dhearthóirí istigh, téigh díreach chuig an bhfoinse leo seo cúig chomhairle a chabhróidh le do theach mothú níos compordaí agus níos cluthar anois .

3.Tabhair cuairt ar na Páirceanna Náisiúnta - beagnach.

‘Ag an am céanna, tá páirceanna náisiúnta ar fud na SA dúnta, agus níl sé soiléir cathain agus conas a bheidh siad ag athoscailt. Ach, teastaíonn cumhacht cneasaithe an dúlra uainn anois níos mó ná riamh: Taispeánann staidéir gan áireamh an buntáistí a bhaineann le ham a chaitheamh amuigh faoin aer , ó bhrú fola a ísliú go himní go cortisol. Fiú is féidir le féachaint ar ghrianghraif den dúlra imní a laghdú , agus is féidir le fuaimeanna an nádúir strus a theorannú , ’a scríobhann beartas caomhnaithe agus saineolaí maireachtála glas Heather White . 'Seo iad cúig bhealach chun nasc a dhéanamh le páirceanna áille agus áiteanna fiáine i gcéin agus cruthaigh do thuras leighis féin ón mbaile. '

Ceithre.Tosaigh dialann.

Cruthaigh cúlú do scríbhneoirí féin don té atá cruthaitheach agus scríbhneoireachta inár measc. Ní gá duit teacht amach as an deireadh seachtaine le bailiúchán gearrscéalta - ní dhéanfaidh sé ach nós iriseoireachta a thosú. '' ' Iriseoireacht Is cleachtadh iontach é chun machnamh agus buíochas a chothú, ’a scríobhann ranníocóir mbg Tanya Carroll Richardson . 'Ní dhéantar an fulaingt a íoslaghdú ach cuardach a dhéanamh ar líneálacha airgid in amanna deacra ach déanann sé níos bearala é. Iad seo 26 leideanna is féidir leis sin a spreagadh, agus is cinnte nach gá duit oibriú leo go léir ag an am céanna. '

5.Cruthaigh Spa DIY.

'I dtroithe na paindéime seo, tá brí difriúil leis an gcoincheap lá Spa. Cibé an bhfuil sé chun cabhrú le roinnt a cheistiú Imní a spreagann COVID nó chun do bharraicíní a thumadh go liteartha i dtáirgí spraíúla tú faoi ​​dheireadh bíodh an t-am agat do lámha a chur ar siúl —Is leithscéal ar a laghad é an coraintín seo, ar a laghad, ’a scríobhann an cúntóir eagarthóireachta Jamie Schneider. 'Ach fiú mura bhfuil bailiúchán áisiúil de mhaisc chré agat le sraonadh, tá clúdach againn duit. Seo, 11 de na cóireálacha áilleachta DIY is fearr linn mar sin éiríonn do lá féinchúraim chomh furasta agus tú ag siúl isteach sa chistin. Cue an ceol Spa. '

6.Bar hop i do theach féin.

Bealach amháin chun aithris a dhéanamh ar vibe saoire ná 'oíche ar an mbaile a chruthú.' Déan na hataí is fearr leat a athchruthú i seomraí nó i réimsí éagsúla de do theach, comhlánaigh le sneaiceanna a spreagann ionad agus mhanglaim sínithe nó mocktails. Ansin taisteal do theach ag blaiseadh agus ag triail greim agus sips éagsúla. Nó bain triail as cinn uile-nua: Google spotaí teo na cathrach ar mhaith leat cuairt a thabhairt uirthi, féach ar a mbiachlár mhanglaim, agus déan iarracht deoch a athchruthú uaidh. (Haca eile: Ná bíodh eagla ort barraí DM a chur ar Instagram le haghaidh oidis agus leideanna - b’fhéidir nach dtabharfaidh siad a gcuid rúin go léir ar shiúl, ach féadfaidh siad tú a threorú sa treo ceart má tá tú stumpáilte ar conas deoch faoi leith a dhéanamh. ) Ansin, nuair a bheidh cead againn taisteal arís, féach an raibh do leagan baile comhoiriúnach.

7.Oíche chluiche a óstáil.

‘Tá neart cluichí boird fíorúla ar fáil ar do ghuthán (cosúil Scrabble nó Leid ) agus ar líne (bain triail as Bosca Jack cluichí digiteacha nó Cártaí in aghaidh na Daonnachta ar líne ). Is féidir leat dul ar an sean-scoil freisin le cluichí mar Truth or Dare, Mafia nó Werewolf, Never Have I Ever, agus clasaicí páirtí eile, ’a scríobhann cúntóir eagarthóireachta Abby Moore . '' ' Seo roinnt treoracha maidir le conas oíche fánach a chur ar bun nó fiach scavenger go cianda le do chairde. '

8.Béile a athchruthú.

'Déan an béile is fearr leat a athchruthú ó laethanta saoire speisialta,' Carley Schweet , údar Iris Treoraithe Féinchúraim Iomlánaíoch a deir linn. 'Pointí bónais má tá seanphictiúir agat le breathnú orthu ó do chuid ama ar shiúl.' Ár gcomhairle: Tarraing suas na seanghrianghraif sin agus lig dóibh do chuimhne a bhogadh: An mias pasta a bhí ann san Iodáil? A masterpiece trucail taco i L.A.? Déan beagán Googling agus féach an féidir leat oideas atá beagnach cosúil leis a fháil (má tá an áit cáiliúil go leor, b’fhéidir go mbeifeá in ann an beart ceart a fháil). Ansin déan iarracht do dhícheall é a dhéanamh i do chistin. Ar ndóigh, b’fhéidir nach bhfuil gach comhábhar uathúil agat, ach b’fhéidir go mbeifeá in ann teacht gar.

9.Feabhas a chur ar do chleachtas machnaimh.

'Le gach rud ag dul ar aghaidh ar fud an domhain, is dóigh go bhfuil go leor againn ag lorg bealaí chun dí-strus agus teacht ar ais chugainn féin agus muid ag nascleanúint an phaindéim gan fasach seo. Is bealach iontach é meditation chun é sin a dhéanamh, ’a scríobhann cúntóir eagarthóireachta Sarah Regan . 'Ina fhoirmeacha iomadúla, fuarthas go laghdaíonn an machnamh imní, go méadaíonn sé mothúcháin foriomlána folláine, agus fiú tionchar dearfach a imirt ar struchtúr na hinchinne . Agus cé nach ndéanann tú riachtanas rud ar bith le machnamh a dhéanamh, is féidir le cleachtas machnaimh a ardú i do theach agus rudaí agus uirlisí áirithe a ionchorprú . '

10.Scipeáil am scáileáin.

I bhfianaise ardú na teileachumarsáide, hangoom Zoom, agus go ginearálta níos mó ama ar do ghuthán, bain úsáid as an deireadh seachtaine chun iarracht a dhéanamh dícheangal ar a laghad. 'Is cosúil go bhfuil an ceann seo soiléir, ach is fiú a rá: Déan iarracht dul gan do ghuthán ar feadh tréimhse fada de do chuid ama ar shiúl. B’fhéidir tosú trí lámhach ar feadh 24 uair an chloig agus féach cad a tharlóidh, ’a scríobhann Cyrena Lee ina threoir ar shaoire íostach. 'Má chuireann an smaoineamh é saor tú amach - cúis níos mó fós le triail a bhaint as! [Faighim go bhfuil sé] iontach cé chomh tapa agus a d’aistrigh m’inchinn agus mo chorp ó bhaint instinctively chun seiceáil i gcónaí an raibh fógra de chineál éigin agam go díreach a bheith i láthair na huaire. '

9 Meitheamh horoscope

a haon déag.Cruthaigh clár radhairc.

'Is bealach iontach é dul ar bord fís chun do chuspóirí a shoiléiriú agus a spreagadh chun iad a thabhairt beo. Gan trácht, is gníomhaíocht spraíúil spraíúil í, ’a scríobhann Regan i ár dtreoir maidir le clár físe a dhéanamh . Go bunúsach is léiriú fisiceach ar do spriocanna é bord fís. Is éard atá i gceist le físchlár ná íomhánna nó rudaí a bhailiú a labhraíonn leis an todhchaí a theastaíonn uait a chruthú agus iad a shocrú ar chlár le haghaidh meabhrúcháin inláimhsithe agus taitneamhach ó thaobh aeistéitiúla faoin áit a bhfuil tú ag dul. '

12.Déan ealaín focaccia.

‘Ar chúis ar bith, tá an coraintín tar éis a lán daoine a iompú ina mbáicéirí aráin. An treocht aráin is déanaí, ina dhiaidh arán banana agus sourdough , is cosúil gur gairdíní focaccia iad. Ag bearradh ar fud na meán sóisialta, is éard atá i gceist leis na créachtaí seo glasraí beoga agus luibheanna aramatacha a chur ar bharr canbhás carb. Is é an toradh deiridh ná gairdín inite a bhfuil blas chomh iontach air agus a bhreathnaíonn sé, ’a scríobhann Moore. 'Cé gur cosúil go bhfuil an tionscadal cosúil le rud éigin buntáistí, is féidir leat é a dhéanamh go héasca sa bhaile . '

13.Cuir tús le nós nó caitheamh aimsire nua.

Is féidir leis a bheith scanrúil tionscadal nó ceardaíocht nua a thosú. ' Má thugtar rud éigin nua isteach i do shaol - fiú más rud é go bhfuil tú ar bís faoi - is féidir go mbraitheann tú gur athrú é, agus go bhfuil an t-athrú scanrúil, 'a deir Kelsey J. Patel , máistir reiki deimhnithe. Ach cuimhnigh cé chomh maith agus a mhothaíonn sé tasc a chur i gcrích nó scil nua a mháistir. Úsáid é sin mar do spreagadh chun tosú. Agus má theastaíonn cúnamh uait chun tús a chur leis, molann Patel scríobh síos i ndáiríre an chaoi a bhfuil a fhios agat go mbraitheann tú tar éis duit an tasc a chríochnú (nó é a thriail den chéad uair). ‘Trí na mothúcháin mhaithe sin go léir a aithint cabhróidh sé leat tú féin a spreagadh chun triail a bhaint as,’ a deir sí.

14.Faigh réidh le haghaidh do chéad éalaithe eile.

D’fhéadfadh go mbeadh deireadh seachtaine an Lá Cuimhneacháin seo ina stad éigeantach, ach is féidir leat an próiseas pleanála a thosú i gcónaí nuair is féidir leat taisteal go sábháilte arís. ‘Tugann pleanáil don todhchaí rud éigin duit le súil a chaitheamh air, braitheann tú go bhfuil níos mó smachta agat, agus féadann sé go mbraitheann tú níos dlúithe mar lánúin toisc go bhfuil tú ag caitheamh ama ag smaoineamh ar thodhchaí roinnte le chéile,’ a scríobhann Gonsalves. 'Pleanáil do chéad saoire eile a theastaíonn uait a ghlacadh nuair a mhaolóidh an paindéim seo. Roghnaigh áit bhrionglóideach agus sceith amach óstáin, Airbnbs, agus gníomhaíochtaí ar mhaith leat a dhéanamh ansin le chéile. '

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: