5 Chomhartha Tá Aife Aigéad agat & Níl a Fhios Agat

Tá heartburn nó indigestion aigéad ar cheann de na gearáin díleácha is coitianta amuigh ansin, le 60 milliún Meiriceánach ag fulaingt sé uair sa mhí ar a laghad. Má bhí crá croí ort, is dócha go mbeidh a fhios agat díreach conas a mhothaíonn sé. Ach i gcás nach ndearna tú, déantar cur síos air mar an ceint dhó (seargtha go minic) a bhíonn ag duine i limistéar lár an chófra agus go hiondúil bíonn baint aige le bianna nó deochanna áirithe a ithe.

Athshocraigh do gut

Cláraigh dár dtreoir deiridh sláinte SAOR IN AISCE ina bhfuil oidis agus leideanna cneasaithe.

Cuireann na bianna spreagtha seo - cosúil le caife, alcól, mint agus seacláid - le haigéad ón mbolg sreabhadh a aisiompú nó aife , cúltaca isteach san éasafagas (an feadán a nascann an scornach leis an bholg), rud a fhágann go bhfuil dó cófra agus pian ann. Ach níl a fhios ag a lán daoine go bhfuil crá croí díreach ceann de na hairíonna a bhaineann le aife aigéad, agus toisc gurb é an ceann is airde go minic é, is minic a chuirimid an téarma diagnóiseach míochaine 'aife aigéad' in ionad an tsíomptóim 'heartburn.' Ach is féidir le aife comharthaí a chur i bhfad níos faide ná seo ...

Cad is aife ciúin ann agus conas a bheidh a fhios agam an bhfuil sé agam?

B’fhéidir gur chuala tú cheana faoin téarma ‘aife aigéad ciúin,’ a chuireann síos ar na hairíonna neamhshrianta de ghalar aife a théann go minic gan diagnóis, mí-dhiagnóisiú, nó nach dtugtar faoi deara go minic. Cuimsíonn siad casacht ainsealach, hoarseness, imréiteach scornach go minic, ceint cosúil le cnapshuim sa scornach, agus drip postnasal. A bhuíochas leis an casacht leanúnach agus an t-imréiteach scornach ard a bhíonn ag fulaingt aife go minic, is éard atá i aife aigéad ‘ciúin’ i ndáiríre ach rud ar bith. Is fearr liom an téarma aife ‘scornach scornach’ - galar aife aigéad a úsáid gan an symptom traidisiúnta de heartburn.

Cad is cúis le aife scornach?

De ghnáth ní bhíonn na hairíonna scornach agus srón seo ceangailte le aife aigéad toisc go bhfuil a bhfoinse anatamaíoch i bhfad ón gut. Ach is é an bhunchúis atá leis an casacht, athrú sa ghuth, mucus tiubh sa scornach, deacracht le slogtha, nó comharthaí nasal: Tá na fíocháin chomhfhreagracha swollen agus irritated mar gheall ar aife aigéad boilg an bealach ar fad ar ais suas i do shrón. Is gnách go mbíonn bianna áirithe mar chúis leis an gcineál aife seo, rud a chruthaíonn cosán greannú ag tosú sa bhéal a scaipeann chuig an scornach, cordaí gutha, scamhóga, agus éasafagas. Agus nuair a athann na scamhóga, cordaí gutha, scornach, barr an éasafagas, agus fíocháin nasal agus sinus, táirgeann siad gach ceann na hairíonna faoi seach a chloiseann tú - agus iad siúd go léir timpeall ort.

An bhfuil aon roghanna cóireála nádúrtha agam?

Is féidir leat cabhrú leis na hairíonna seo a chóireáil trí bhianna an-aigéadacha a ghearradh as do réim bia, mar shampla sóid siúcraithe (lena n-áirítear sóid aiste bia), tae oighir i mbuidéil, citris, trátaí, fínéagar agus fíon. Le haghaidh treoirlínte iomlána aiste bia, seo alt ar go díreach cad atá le hithe (agus seachain) nuair a bhíonn aife aigéad ort.

Ar an drochuair, is é an freagra coitianta nuair a bhaineann duine na hairíonna coitianta scornach, 'Sea, tá sé chomh cráite, ach ná bíodh imní ort, glac frithhistamín agus braithfidh tú níos fearr ar maidin.' D’fhéadfadh cur chuige contúirteach a bheith i gceist leis seo. De ghnáth, ní bheidh tú ag mothú níos fearr tar éis duit meds thar an gcuntar a thógáil, mar a dhéanfá le haghaidh slaghdáin nó ailléirge. Níos tábhachtaí fós, is féidir leis an ngrúpa seo de ghearáin srón agus scornach a bheith tromchúiseach athlasadh nó galar i do bholg agus san éasafagas. Is féidir an réamh-ailse esófáis a bheith ar an gceann is measa de na coinníollacha seo. Mar sin nuair a thugann tú faoi deara comharthaí aife scornach - go háirithe ar feadh níos mó ná coicís - féach le do dhochtúir le do thoil agus aithnigh an fhoinse!

Comhroinn Le Do Chairde: