Do Chraiceann is Fearr, Seo: Na Leideanna is Cliste dóibh siúd atá ina 50í
De réir Vóta Harris, bhí sé de nós ag na daoine fásta a ndearnadh suirbhé orthu aontú leis sin Is é 50 an aois foirfe mar a thugtar air . (Cibé rud a chiallaíonn foirfe, cuimhnigh ort.) Braitheann tú compordach i do chraiceann, agus mhol na sonraí gurb é 'an aois mheánach ar mhaith le Meiriceánaigh maireachtáil ann dá bhféadfaidís am a scipeáil agus maireachtáil go deo i ndea-shláinte ag aois ar leith.' É sin ráite, is féidir le hathruithe móra mar sos míostraithe dul i bhfeidhm ar an mbealach ar mhaith leat dul i dtreo cúram craicinn. 'Is é seo an t-am nuair a thosaíonn tú i ndáiríre a fheiceáil caillteanas collagen agus craiceann saggy,' a deir esthetician iomlánaíoch Elle Feldman . 'Cuireann hormóin [saincheisteanna] faoi deara go dtitfidh táirgeadh collagen go géar agus go dtiocfaidh an craiceann níos tirime.'
1.Bíodh eolas agat ar do chuid bunúsacha.
Faoin am seo is dócha go bhfuil gnáthamh cúram craicinn de chineál éigin i bhfeidhm agat, fiú mura bhfuil ann ach an gnáthamh caighdeánach dhá nó trí chéim. Ach anois an t-am chun dul isteach i sonraí. Smaoinigh ar gach céim agus na comhábhair atá á n-úsáid agat: An bhfuil cuspóir leo? An bhféadfá freastal níos fearr ar rud éigin eile? Smaoinigh ar na haidhmeanna sainiúla atá agat maidir le cúram craicinn, agus bíodh leisce ort dul i dtaithí air sin.
Fógraa dó.Meabhraigh do nigh maidin agus tráthnóna.
Líomhnaítear gur mhionnaigh réalta clasaiceach an scáileáin airgid Joan Crawford trí splancscáileán a dhéanamh ar uisce oighir ar a aghaidh ar feadh 25 nóiméad gach lá. Ar ndóigh, is beart an-mhór é seo, agus de réir Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá, is é uisce lukewarm an teocht idéalach i ndáiríre maidir le glanadh. Tá sé seo toisc go dtugann uisce thar a bheith te níos mó fola go dromchla an duine, ag taispeáint aon ribeadáin briste (na línte beaga bídeacha dearga sin a thaispeántar timpeall do shrón agus do ghrua). Éiríonn siad seo níos forleithne i do 50í, mar sin ba mhaith leat go mbeinn aireach ar aon rud a d’fhéadfadh níos mó a spreagadh. Tar éis do sruthlaithe lukewarm, is féidir le splancscáileán fuar a leanúint cabhrú le puffiness maidin a chomhrac.
3.Glac forlíonadh cliste.
Le haois, tosaíonn do chealla craiceann ag cailliúint fuinnimh - agus ní amháin go dtosaíonn an craiceann ag breathnú ‘tuirseach’; is éard atá i gceist againn fuinneamh a chailleadh ar leibhéal feidhme. Is é an chúis is mó a tharlaíonn sé seo ná go dtosaíonn do chorp comhéinsím ar a dtugtar a chailleadh THOIL . Tá an móilín seo ríthábhachtach chun feidhm cille craiceann a chothabháil. Cosúil le go leor príomhghnéithe dár gcraiceann, táimid tosú ag cailleadh é ag thart ar 40 , nó le strus, damáiste UV, agus mar sin de. Mar sin féin, is féidir leat tacú leis tríd riboside nicotinamide , foirm de vitimín B3. Trí fhorlíonadh, léiríodh go gcuireann sé leibhéil nádúrtha NAD chun cinn sa chorp i gclinicí dúbailte-dall, rialaithe le phlaicéabó.
Tacaíonn mbg's nr + freisin le cumas do chorp strus ocsaídiúcháin a neodrú. * Mura bhfuil a fhios agat, strus ocsaídiúcháin an rud a tharlaíonn taobh istigh den chorp nuair a bhíonn tú faoi lé ionsaitheoirí inmheánacha nó seachtracha, agus déanann sé scrios ar gach cuid de do chorp. Maidir leis an gcraiceann, é déanann ár leibhéil nádúrtha collagen a ídiú , elastin, aigéad hyalurónach , agus go ginearálta cuireann sé le haosú roimh am cille. Má tá tú in ann strus ocsaídiúcháin sa chorp a bhainistiú níos fearr, is fearr a éireoidh leat go fadtéarmach. Déanann an forlíonadh amhlaidh lena mheascán de NR, rhodiola , a bhainistíonn athlasadh, agus astaxanthin , frithocsaídeoir an-chumhachtach. * Tá sé freisin phytoceramides , a chabhraíonn le hiodráitiú nádúrtha an chraiceann. *
Ceithre.Obair amach é.
'Cabhróidh fachtóirí stíl mhaireachtála le do chraiceann a choinneáil ag lasadh. Is féidir le cleachtadh a bheith ar cheann de na bealaí is fearr chun athlasadh i do chorp a laghdú, rud a chuireann le miondealú collagen agus elastin, ’a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord Keira Barr, M.D. Cuireann sí in iúl, fiú má bhí tú ag scipeáil ar do regimen workout san am atá caite, 'níl sé ró-mhall!' agus luann sé staidéar a léirigh gur féidir le cleachtadh cabhrú leat aosú craiceann droim ar ais fiú amháin sna daoine sin a thosaíonn regimen aclaíochta níos déanaí sa saol. É sin ráite, ní gá é a bhrú chun do theorannú. De réir Feldman, ‘Seo an t-am chun aclaíocht a fháil nach gcuireann ró-strus ar an gcorp. Laghdaíonn an iomarca adrenaline sreabhadh fola agus atreoraíonn sé cothaithigh agus ocsaigin ón gcraiceann. '
5.Cuir uachtar súl leis.
B’fhéidir gur sheachain tú an chéim seo mar bhreis neamhriachtanach ar do ghnáthamh. Am le hathmhachnamh a dhéanamh. ‘Tosaíonn craiceann timpeall na súl ag éirí crepey le linn na ndeich mbliana seo,’ a mhíníonn Feldman. Deir sí go gcaitheann sí cosa beanna, ciorcail dorcha, agus fo-shúile puffy le paistí uachtar agus faoi shúile. 'Pat, ná rub,' an limistéar íogair seo. Seo Uachtar Súl Nádúrtha Leanbh Fleur & Bee Eyes tá caiféin ann chun cúrsaíocht a spreagadh sa cheantar, agus mar thoradh air sin súile dí-puffed agus ciorcail dorcha éadroma .
6.Cosain do collagen.
Ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh do do chraiceann anois is ea é a insileadh leis na rudaí go léir a thacaíonn lena phríomhchodanna struchtúracha: collagen agus elastin. Go hinmheánach, ithe bianna a thacaíonn le collagen agus glac a forlíonadh collagen hydrolyzed . *
Go seachtrach? Tá sé ar fad faoi frithocsaídeoirí. Tá frithocsaídeoirí ina gcuid lárnach de chúram craicinn mar go gcosnaíonn siad do chorp ó na rudaí go léir a dhéanann damáiste dó: strus ocsaídiúcháin , grian, truailliú, ainmníonn tú é. Agus trí do chraiceann a chosaint ar na hionsaitheoirí seo, tá tú ag coinneáil do collagen slán chomh fada agus is féidir. Más craiceann daingean atá uait, tá sé seo ríthábhachtach. Mar sin, líon suas frithocsaídeoirí i do ghnáthamh cúram craicinn - is é an chuid mhaith gur féidir iad a fhoirmliú i mbeagnach rud ar bith. Lena n-áirítear séirim, uachtair aghaidhe, agus washes, cosúil le Glantóir Superfood Óige don Phobail .
7.Scaipeadh a spreagadh.
Ionas go bhfaighidh do chraiceann na cothaithigh a theastaíonn uaidh, ní mór duit sreabhadh fola ceart a bheith agat chun an duine. Is maith le do chorp cúrsaíocht a spreagadh leis féin, ach déanann sé moilliú le haois. Is féidir leat cabhrú leis go iomlánaíoch, le suathaireacht aghaidhe rialta de chineál ar bith. Taispeánann taighde go Feabhsaíonn massage aghaidhe laethúil ton an chraiceann, leaisteachas, agus díreach sláinte iomlán an chraicinn . Féadfaidh sé seo a bheith san áireamh gua sha , rollóirí, nó fiú uirlis ardteicneolaíochta . Just a bheith cinnte go péire sé le serum teannta ionas gur féidir leat do sochair cúram craicinn a chur chun cinn. Is fearr linn Serum Daingnithe Peiptídí Comhartha JuiceBeauty . Nó deirmeolaí bord-dheimhnithe Zenovia Gabriel, M.D. , tá cur chuige praiticiúil aige freisin: 'Níl mé ag magadh fiú, slap do ghrua 20 uair chun cúrsaíocht agus collagen a spreagadh.'
8.Smaoinigh ar chóireáil ampúil.
Is vials beaga de chóireálacha gníomhacha ardchruinnithe iad ampoules. An fhadhb le gníomhaithe an-tiubhaithe? Tá siad an-éagobhsaí. (An níos cumhachtaí an gníomhaí, is ea is géire a bhíonn sé de ghnáth.) Sin an fáth go ndéantar aimpléisí a chuimsiú i ngloine séalaithe, de ghnáth, ionas nach mbíonn siad nochtaithe don aer, ar féidir leo na foirmlí a dhíghrádú. Déanann sé seo cóireálacha cumhachtacha go leor. Ciallaíonn sé seo freisin nach dteastaíonn leasaithigh tromshaothair uathu, mar sin tá na foirmlí simplí agus glan.
Agus tá siad éirí mar threocht le déanaí, freisin. Mar sin is cuma cén riachtanas atá agat, is iondúil go bhfaighidh tú ceann atá curtha in oiriúint duit: Is féidir leat roghanna a fháil le luibheolaíocht soothing maidir le deargadh, aigéid le haghaidh láimhdeachas cille, hiodráitithe do chraiceann tirim. Seo Serum Ampoule Peptide-C Vichy LiftActiv úsáideann peiptídí phyto, aigéad hyalurónach nádúrtha, agus an-chumhachtach vitimín C. chun sintéis collagen a spreagadh.
An beir leat.
Le haois a thagann eagna. Bain úsáid as an eagna tuillte sin agus déan baile ar ghnáthamh cúram craicinn níos cliste. Níl i gceist leis seo ach na rudaí a bhfuil grá agat dóibh a thógáil, na rudaí nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh a fhágáil, agus do spriocanna cúram craicinn a thabhairt chun críche.
