Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Craiceann Dull? Seo Forlíonadh chun Cuidiú Leat Glow Ón Taobh Amuigh

Más tusa an cineál duine a leagann collagen isteach i do chaife maidin agus a chaitheann a gcuid oíche Shathairn ag déanamh massages facial gua sha , beidh tú ag iarraidh eolas a fháil faoi phytoceramides. Déanta na fírinne, is dócha go bhfuil fíteashramídí á n-úsáid agat cheana féin gan é a bhaint amach fiú. I láthair i go leor uachtair aghaidhe agus séirim , Is móilín saille díorthaithe ó phlandaí iad phytoceramides a dhéanann aithris ar fheidhmeanna bhacainn nádúrtha an chraiceann chun réidh agus moisturize.





Ag lorg glow óige? Déanaimis tumadh ar an gcaoi ar féidir le ceirmeídí cuidiú agus an eolaíocht atá taobh thiar de phytoceramides a chur le do ghnáthamh áilleachta agus forlíonta.

Cad is ceirmeídí ann?

Ceacht gasta eolaíochta: Is lipidí polacha iad ceirmídí, lipidí lárnacha atá i láthair go nádúrtha inár gcealla craiceann . Déanann siad suas an bac idir an timpeallacht lasmuigh agus ár gcorp, ag glasáil i taise agus ag cosaint ár gcraiceann ó dhamáiste.



Má cheapann tú go bhfuil an bac craiceann mar ' brící agus moirtéal , 'tá ceirmeídí mar chuid den moirtéal a choinníonn le chéile é— 50%, i ndáiríre . Tá ról ollmhór acu maidir le do chraiceann a choinneáil tais, glé, agus óg. Is é sin, ar ndóigh, go dtí nach ndéanann siad. Más mian leat fréamh na roic agus an chraiceann thirim a bhaint amach, féach go gcaillfear ceirmeídí.



De réir mar a théann muid in aois, stopann muid go nádúrtha an oiread ceirmeach a tháirgeadh, ag cur isteach ar an mbacainn craiceann - agus léiríonn sé. Gan an gliú chun ár gcraiceann a choinneáil le chéile is féidir le tocsainí comhshaoil ​​dul isteach agus is féidir leis an taise a fháil amach: yikes. Craiceann tirim, greannú, agus roic is féidir an milleán ar fad a chur ar cheirmeídí atá ag laghdú. Plus, go leor riochtaí craiceann eile, cosúil le psoriasis agus eczema tá siad nasctha le leibhéil ísle ceirmeide.

Achoimre

Is lipidí polacha iad ceirmídí, lipidí lárnacha atá i láthair go nádúrtha inár gcealla craiceann . Déanann siad suas an bac idir an timpeallacht lasmuigh agus ár gcorp, ag glasáil i taise agus ag cosaint ár gcraiceann ó dhamáiste.



Fógra

Conas níos mó ceirmeídí a fháil: forlíonta, bia, cúram craicinn.

Seo an áit a dtagann phytoceramides isteach. Ceimídí a dhíorthaítear ó phlandaí is ea phytoceramides . Tá struchtúr lipid cosúil leo leis na ceirmeídí atá le fáil inár gcraiceann agus d’fhéadfadh go gcuideodh siad le siopaí ceirmeríde a athlánú. *



Cé gur féidir leat ceirmeídí a úsáid i mbéal an phobail, an chuid is mó den eolaíocht pointí chun snagging do phytoceramides ó fhorlíonta chun na buntáistí is fearr is féidir. Ar an mbealach seo, is féidir leat sruth níos leanúnach de cheirmeídí a sholáthar, ag tacú go nádúrtha le siopaí ón taobh istigh amach.

Chomh maith, cruithneacht, rís, agus uibheacha is foinsí aiste bia ceirmeídí iad go léir agus a réamhtheachtaí, sphingolipidí, ach tá ceirmeídí sáite go dona sa díleá.



Is cuma cén bealach a gheobhaidh tú, is féidir le ceirmeide a chur le do ghnáthamh tacú le do chraiceann.



Cad iad na buntáistí a bhaineann le phytoceramides?

Má tá tú ag lorg craiceann mín, gléineach (cé nach bhfuil?), Tá fíteashramídí riachtanach. B’fhéidir go mbraitheann sé ró-mhaith a bheith fíor, ach i ndáiríre tá tonna eolaíochta taobh thiar de na sábhálaithe craiceann seo a dhíorthaítear ó phlandaí.

1.Tá sé hydrating.

Is éard atá i gceist le ceirmeídí nádúrtha ár gcraiceann ná taise a choinneáil. Is é an príomhról atá acu i bhfeidhm bhacainn an chraiceann garda i gcoinne caillteanas uisce . Mar sin, ní haon ionadh gur thosaigh cuideachtaí cosmaideacha ar phytoceramides a phumpáil ina bhfoirmlí hydrating. Is cosúil go bhfuil fíteashramídí á gcur le do ghnáthamh cúram craicinn gealladh fúthu sochair múchadh craiceann . * In staidéar beag amháin , chonaic mná a chuir phytoceramides ar a gcosa ar feadh trí seachtaine hydration craiceann feabhsaithe.

Mar sin féin, is cosúil gurb é popping forlíonadh phytoceramide an bealach le dul nuair a bhaineann sé le tairbhí taise a uasmhéadú i ndáiríre. I staidéar amháin, chonaic rannpháirtithe le craiceann tirim go cliniciúil a ghlac ola eastósc cruithneachta saibhir i bpytoceramide ar feadh trí mhí suas le feabhas 35% ar hiodráitiú an chraicinn .



Agus b’fhéidir nach mbeadh ort fiú fanacht chomh fada sin le torthaí; i staidéar ar Ceramosides, branda sonrach de phytoceramides, chonaic na rannpháirtithe hiodráitiú craiceann feabhsaithe tar éis 15 lá amháin .

Cibé an bhfuil tú ag iarraidh dul i ngleic le craiceann scaly cheana féin nó garda i gcoinne triomacht an gheimhridh , smaoinigh ar phytoceramides a chur le do Arsenal cúram craicinn .

a dó.Féadfaidh sé comharthaí aosaithe a throid. *

Is éard atá i gceist le roic a throid ná a bheith réamhghníomhach agus sláine an chraicinn a choinneáil. Mar dheirmeolaí deimhnithe ag bord Kiera Barr, M.D. , a mhíníonn, ' Tá nócha faoin gcéad den aosú infheicthe mar gheall ar nochtadh na gréine , le truailliú aeir, caitheamh tobac agus strus a bheith gar soicind. ' Agus maidir le bainistíocht a dhéanamh ar na strusairí craicinn sin go léir, tagann sé faoi do bhacainn chraicinn.

Is iad ceirmídí an chéad líne chosanta i gcoinne tocsainí dochracha comhshaoil, ag cosaint do chraiceann ó dhamáiste. Is féidir le tacú le do cheirmídí le forlíonta phytoceramide cuidiú leis an mbacainn sin fanacht láidir, ag coinneáil roic agus comharthaí eile ag dul in aois. * Tá cumhachtaí frith-in aois phytoceramides, agus an branda Ceramosides go sonrach, daingnithe i staidéir, ag taispeáint réidh agus elasticity craiceann feabhsaithe i díreach seachtainí.

Ar ndóigh, ní tobair draíochta na hóige iad an phytoceramides, agus is cuid nádúrtha den aosú iad roic. Ach is cinnte go dtabharfaidh gliondar óige duit do chraiceann a choinneáil sláintiúil agus hiodráitithe.

máirseáil 28 comhartha

3.B’fhéidir go gcabhróidh sé le míolta a ghlanadh.

Ní hormóin an t-aon rud atá an locht ar do chuid breakouts - d’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar leibhéil ceirmeide ag titim. Casadh sé amach go bhfuil ag daoine áirithe atá ag fulaingt ó aicne leibhéil ísle ceirmeide d’fhéadfadh sé sin a bheith ag cur leis an gceist. Mar sin, d’fhéadfadh go mbeadh blemishes díreach mar chomhartha eile de dhamáiste do bhacainn chraicinn. Creideann taighdeoirí go bhféadfadh bacainn lag craiceann, in éineacht le spreagthóirí eile (smaoineamh droch-aiste bia agus strus), briseadh amach.

Suimiúil go leor, a fo-iarmhairt choitianta de chóireáil aicne ná craiceann tirim , rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé a bheith ina thimthriall fí de tháirgí cúraim aicne a ídíonn leibhéil ceirmeíde, rud a d’fhéadfadh craiceann damáiste a dhéanamh agus níos mó briseadh amach ansin. Tá gá le níos mó taighde, ach tá súil ag deirmeolaithe forlíonadh phytoceramide i dteannta a chéile le cóireálacha eile a d’fhéadfadh cabhrú le deireadh a chur leis an timthriall.

Cé mhéad ba chóir dom a thógáil nó a úsáid?

Cé nach bhfuil aon dáileoga molta ar leith ann maidir leis an méid phytoceramides ba chóir duit a bheith á fháil, rinneadh an chuid is mó den taighde ag úsáid 11 go 70 mg.

Go bunúsach, níl aon teorainn leis an méid is féidir leat a chur i bhfeidhm chomh fada agus a aontaíonn do chraiceann leis an uachtar nó an serum.

An líne bun.

Is cuid riachtanach de struchtúr do chraiceann iad ceirmeídí, agus is furasta iad a ionchorprú i do ghnáthamh inmheánach agus seachtrach cúram craicinn. Cuardaigh forlíonta leo, chomh maith le cúrsaí reatha. * Gabhafidh do chraiceann buíochas leat, anois agus go fadtéarmach.

Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar ghnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: