An féidir leat Cealla Craicinn a Athnuachan go Nádúrtha? Sea - Seo 5 Bhealach cruthaithe

Cloiseann tú an t-éileamh ar go leor cóireálacha agus tonics: 'Déanfaidh sé seo do chraiceann a athnuachan!' Is éileamh tarraingteach é. Tóg an damáiste craiceann ar fad a bhí ann inné agus é a athrú go draíochtúil i gcealla nua sláintiúla inniu? Le do thoil. Ach is gearr go dtagann go leor táirgí agus cóireálacha. Cén fáth? Toisc nach bhfuil sa rud ar a dtugtar 'athnuachan' ach cóiriú dromchla.

Seo an rud: Déanann do chraiceann ‘athnuachan’ an t-am ar fad: Bíonn do chorp i gcónaí ag cruthú cealla nua chun damáiste a rinneadh roimhe seo a dheisiú. Go deimhin, seo a tharlaíonn gach 27 lá san eipideirm. Mar sin féin, tá bealaí ann a dtacaíonn eolaíocht leo agus is féidir leat tacú leis an bpróiseas sin. Trí na huirlisí a theastaíonn ó do chorp a thabhairt chun é féin a leigheas, is féidir leat do chealla craiceann a choinneáil ag breathnú bríomhar agus sláintiúil níos faide. Sin an t-iontas na háilleachta ceallacha.

Anseo, cúig bhealach chun leas a bhaint as cumhacht athnuachana do choirp.

1.Cuir isteach an timthriall REM.

Le blianta, tá a fhios sin ag eolaithe tá codladh ina chuid ríthábhachtach d’athnuachan iomlán an choirp . Nuair a théann tú isteach sa timthriall REM, bíonn cealla ar fud an choirp in ann iad féin a dheisiú agus a athshlánú. Tarlaíonn sé seo i do chealla craiceann, freisin. Agus le déanaí fuair eolaithe amach go bhfuil an próiseas athnuachana seo thar a bheith tábhachtach maidir le táirgeadh collagen agus collagen. Nuair a théimid isteach sa timthriall REM, ár gcorp déanann sé a chiseal collagen sa chraiceann a dheisiú go nádúrtha . Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil dhá struchtúr snáithín collagen againn: Is é struchtúr amháin collagen buan ár gcraiceann, nó an scafall a choinníonn ár gcraiceann i bhfeidhm. Tá an ceann eile níos tanaí agus níos neamhbhuan; déanann na snáithíní collagen seo deisiú agus ansin ceangail leis na snáithíní collagen buana agus muid ag codladh. Go bunúsach: Cibé damáiste a rinne do collagen i rith an lae - grian, truailliú, athlasadh - déanann do chorp an damáiste sin a athbhunú trí na snáithíní collagen ‘cúntóra’ seo a úsáid.

a dó.Glac sprioc-fhorlíonadh, cosúil le nr +. *

Má thosaíonn áilleacht ag an leibhéal ceallacha - a chreidimid a dhéanann sí - ansin caithfidh tú na huirlisí go léir is féidir a thabhairt do chealla craiceann chun iad a athnuachan ón taobh istigh amach. déanann nin + lifeinflux é seo trí fheidhm cheallach foriomlán agus fuinneamh a chur chun cinn le riboside nicotinamide , móilín a fheidhmíonn mar réamhtheachtaí do NAD +.

NAD + is comh-aicme é atá le fáil i ngach cealla beo, agus tá ról ríthábhachtach aige i meitibileacht fuinnimh agus i bhfeidhmiú ceart cille a choinneáil. Tarlaíonn sé go dtagann laghdú suntasach ar leibhéil NAD + de réir mar a théann muid in aois, agus is iad na leibhéil laghdaitheacha seo a spreagann an próiseas ag dul in aois. Mar sin trí fhorlíonadh sprice a ghlacadh, is féidir leat cabhrú le leibhéil shláintiúla a thacú. *

Mar sin féin, tá nr + níos mó ná NR amháin. Cuimsíonn sé freisin a lán gníomhaithe eile a chuidíonn le do chealla craiceann feidhmiú ag an leibhéal is fearr is féidir. Phytoceramides cabhrú le triomacht agus roic a laghdú agus hiodráitiú craiceann, leaisteachas agus réidh a fheabhsú go suntasach. * Astaxanthin , frithocsaídeoir láidir, cosnaíonn sé ciseal collagen an chraiceann agus léiríodh go gcabhraíonn sé le línte mín agus spotaí aoise a laghdú agus tacú le hiodráitiú an chraiceann. * Rhodiola , oiriúntóir a ndéantar staidéar fairsing air, laghdaíonn sé damáiste ocsaídiúcháin a d’fhéadfadh dul in aois luathaithe. *

3.Úsáid serum le vitimíní C agus E.

Chomh fada agus a théann craiceann sláintiúil, tá cúis ann vitimín C. go leanúnach ar bharr an liosta le haghaidh moltaí derms. Tá an léiríodh go dtacaíonn frithocsaídeoir le collagen ar dhá bhealach : ar dtús trí tháirgeadh collagen a chur chun cinn, agus sa dara háit tríd an collagen atá ag do chraiceann a chobhsú cheana féin. Ciallaíonn sé seo go bhfuil do chraiceann in ann a struchtúr inmheánach a atógáil le collagen - agus é a choinneáil níos faide. Is é an rud nach dtuigeann tú, b’fhéidir, gurb é an rud is éifeachtaí le vitimín C a úsáid nuair atá tú péireáilte le vitimín E. Chun a thuiscint cén fáth, caithfidh tú dul síos go dtí an leibhéal ceallacha.

Is vitimín intuaslagtha in uisce é vitimín C, ach is é vitimín E a intuaslagtha saille vitimín. Nuair a dhéantar é a fhoirmiú le chéile, cabhraíonn an vitimín E leis an vitimín C ciseal lipid na cille craiceann a threá níos fearr in uisce laistigh den chill, áit ar féidir leis draíocht frithocsaídeacha a oibriú . Ach ní hé sin go léir: Is frithocsaídeoir an-éagobhsaí é vitimín C, agus cailleann sé a chumhacht troda saor-radacach nuair a neodraíonn sé saor-radacach. Mar sin féin, tá vitimín E in ann vitimín C a 'hype' arís ionas gur féidir leis leanúint ar aghaidh ag troid strus ocsaídiúcháin níos faide.

Ceithre.Más féidir leat é a fhulaingt, úsáid rogha eile retinol nó retinol.

Retinol , agus is roghanna malartacha é mar backuchoil , nach bhfuil do gach duine. Maidir le tosaithe, níor chóir do mhná torracha agus do bheathú cíche retinol a úsáid (is féidir leo bakuchiol a úsáid). Ach ní fhulaingíonn roinnt cineálacha craiceann é freisin, agus d’fhéadfadh sé a bheith greannmhar dóibh siúd a bhfuil riochtaí athlastacha craicinn áirithe orthu mar rosacea. Mar sin féin, más féidir leat é a fhulaingt, tá fianaise shuntasach ann gur chóir duit é a ionchorprú i do ghnáthamh oíche.

Oibríonn Retinols le ag méadú an ráta ar a ndéanann do chealla craiceann atáirgeadh agus rothaíocht amach. Go bunúsach tógann sé an timthriall 27 lá sin agus giorraíonn sé é. Cuidíonn sé seo leis an gcraiceann breathnú níos óige, níos gile agus níos sláintiúla. Cuidíonn sé freisin leo siúd a bhfuil aicne orthu toisc go méadaíonn ráta láimhdeachais na gcealla gur lú an seans go rachaidh siad i bhfostú i bpiocháin. (Sin é an fáth freisin go bhfuil 'tréimhse choigeartúcháin' fada de retinol ann - caithfidh do chraiceann dul i dtaithí ar a thimthriall láimhdeachais nua.)

Cuidíonn sé leis an gcraiceann ar bhealaí eile freisin. Ar feadh na mblianta ghlac daoine leis go ndearna retinol do chraiceann níos tanaí mar go raibh do chealla ag sceitheadh ​​níos gasta - áfach tugann taighde le fios go gcuidíonn sé i ndáiríre le ragobair na sraithe deirmeacha a thiús . Mar sin féin, déanann sé do chraiceann a bheith níos íogaire do photodamage, mar sin déan cinnte cúram gréine ceart a chleachtadh má úsáideann tú an gníomhach seo.

ean 29 stoidiaca

Más spéis leat triail a bhaint, cuardaigh ceann de na táirgí retinol is fearr leat anseo .

5.Smaoinigh ar instealltaí PRP.

Cinnte, is é seo an ceann is tromchúisí de na moltaí anseo, ach má tá tú dáiríre faoi chabhrú le do chealla craiceann feidhmiú ag a mbuaic, instealltaí plasma saibhir pláitíní Is iad na cóireáil chomhtháthaithe is sofaisticiúla (agus nádúrtha) atá ar fáil. B’fhéidir go gcloisfeá ‘instealltaí aghaidhe’ agus smaoineamh láithreach ar fhiller nó botox, ach tá na instealltaí seo go hiomlán nádúrtha - toisc gur ó d’fhuil féin a thagann siad.

Tarraingítear vial de do chuid fola féin, cuir i meaisín ar a dtugtar lártheifneoir é, a scarann ​​na pláitíní ón gcuid eile de na cealla fola (bán agus dearg). Pláitíní, ina bhfuil tosca fáis , atá i gceannas ar athshlánú agus athlasadh sa chorp. Nuair a dhéantar damáiste do chuid den chorp (i.e .: Aosú roimh am ó strus ocsaídiúcháin nó ionsaitheoirí comhshaoil, cosúil le truailliú ), teastaíonn níos mó cealla deisiúcháin sa limistéar sin, ach uaireanta bíonn sé deacair ar an gcomhlacht na cealla sin a chur chuig an áit sin. Mar sin, sin an fáth go ndéanann tú méid tiubhaithe a instealladh (nó a úsáid acupuncture nó trí mhicreathonnú), ionas gur féidir leis na pláitíní díriú go mór ar chealla craiceann atá millte agus ag dul in aois. Is é an toradh atá air ná craiceann atá in ann é féin a leigheas níos fearr - bíonn línte níos rianúla, uigeacht níos cothroime agus ton níos fearr mar thoradh air.

Comhroinn Le Do Chairde: