9 'Dátaí' Lá Vailintín Speisialta Is Féidir Leat Dul Ar Aghaidh Gan Baile a fhágáil
Ní bhíonn droch-am ann riamh grá éigin a thaispeáint do do pháirtí agus cleachtas spioradálta a roinnt, ach ar ndóigh, mothaíonn Lá Vailintín mar cheann an-mhaith. Mar sin, chun glaoch ar an Lá Vailintín an-neamhthráthach seo, chuireamar roinnt smaointe dáta cruthaitheacha i gcrích ar féidir leis an lánúin chomhfhiosach a dhéanamh ó chompord an bhaile. Déanfaidh tú dearmad faoin bplean dinnéar-agus-scannáin sin in am ar bith:
1.Déan sreabhadh yoga a osclaíonn croí.
Faigh an fhuil ag caidéalú agus oscail do chroí le roinnt baineann yoga a osclaíonn croí, cosúil le cúltacaí . Ní amháin go n-osclaíonn cúltacaí taobh tosaigh an choirp, ag cuidiú le dul i gcoinne éifeachtaí droch-staidiúir, ach cruthaíonn siad spás timpeall ár gcroí, rud a ligeann dúinn níos mó grá a thairiscint - agus glacadh leis - inár gcroí. Smaoinigh go bhfuil baint ag droichead, roth, camel, nó cobra leis. Agus má tá dúshlán rompu, is féidir leat beirt céim eile a thógáil agus bain triail as do lámh ag acro yoga !
Fógraa dó.Sip ar roinnt cócó.
Tá aithne mhaith ar chócó as a éifeachtaí oscailt croí , agus tá sé thar a bheith éasca fuip suas elixir cluthar agus téimh . Níl uait ach timpeall unsa cócó in uisce te, agus más mian leat, is féidir leat na hoiriúnóirí, milseoirí agus spíosraí is fearr leat a chur leis chun tús a chur leis. Agus an chuid is fearr? Is minic a úsáidtear cócó go searmanais chun cleachtais spioradálta eile a ardú, mar sin má shocraíonn tú aon rud eile a dhéanamh ar an liosta seo, is féidir leat sip a dhéanamh ar roinnt cócó ar dtús chun an grá a chur ag sileadh i ndáiríre.
3.Déan clár fís.
Cé a deir go gcaithfidh cláir radhairc a bheith ina bhfiontar aonair? Ní amháin go bhfuil bordáil físe le do pháirtí gníomhaíocht spraíúil ann féin, ach is bealach iontach é don bheirt agaibh dul ar an leathanach céanna agus do thodhchaí a shamhlú go comhfhiosach. Faigh clár póstaeir, roinnt sean-irisí, agus tosú ag colláis, nó téigh an bealach fíorúil murab é crafting do stíl. Slí amháin nó slí, is féidir leat beirt a bheith spreagtha faoin méid atá i ndán duit beirt mar lánúin sa todhchaí.
Ceithre.Tum isteach i tantra.
Bheadh faitíos orainn rogha níos gile a fhágáil do lánúin Lá Vailintín seo: Cuir isteach gnéas tantric . Is éard atá i gceist le Tantra ná na fórsaí firinscneacha agus baininscneach a aontú laistigh dínn uile, agus is féidir le gnéas tantric a bheith ina eispéireas thar a bheith tarchéimnitheach. Níl aon ghanntanas suíomhanna ann le triail a bhaint astu, ó fhéachaint domhain súl go massages tantric . Is rogha iontach é chun tú a threorú trí réimsí nua de do shaol gnéis agus do spioradáltacht.
5.Déan machnamh le chéile.
Má tá cleachtais machnaimh aonair ag an mbeirt agaibh cheana féin, is féidir leat triail a bhaint as machnamh le chéile, b’fhéidir cineál machnaimh atá nua don bheirt agaibh a roghnú (cosúil le Transcendental nó vipassana). Le cloí leis an téama níos grámhara, d’fhéadfá triail a bhaint as meditation cineáltas grámhar agus grá a chéile a sheoladh ón spás seo d’aon ghnó. Nó, má tá tú ag iarraidh do chluiche cumarsáide a mhéadú le do pháirtí, ceann ar bith díobh seo trí mheán chun scileanna cumarsáide a fheabhsú Is áit iontach iad le tosú.
6.Cothromaigh do chakras sacral & croí.
As na seacht bpríomh-chakras, tá an croí agus na chakras sacral tá dlúthbhaint acu lenár gcaidrimh idirphearsanta agus rómánsúla. Pléann an chakra sacral le dúil ghnéasach agus lenár mothúcháin i leith daoine eile, agus baineann an chakra croí leis an gcaoi a dtugann muid agus a bhfaigheann muid grá (muid féin san áireamh). Ní maith le caidreamh na bacainní i gceachtar acu, ach nuair a oibríonn an bheirt agaibh go comhfhiosach chun na bloic sin a chur ar sileadh, is féidir go n-éireoidh le do chaidreamh. (Seo roinnt bealaí chun tosú ag obair le do croí chakra agus chakra sacral .)
7.Déan tarot ag léamh le chéile.
Ag déanamh léamh tarot Is bealach iontach é chun teagmháil a dhéanamh le do ghuth istigh agus freagraí a fháil ar do chuid ceisteanna intí. Solas coinneal, faigh greim ar do dheic (mura bhfuil deic tarot agat, is féidir le cártaí imeartha obair freisin ), agus léigh le chéile chun léargas a fháil ar do chaidreamh, do thodhchaí agus na dúshláin a d’fhéadfadh a bheith agat a shárú.
Le go scaipfear trí chárta go simplí, is féidir leis an gcéad chárta ionadaíocht a dhéanamh duit; an dara ceann, do pháirtí; agus an tríú ceann, an bheirt agaibh le chéile. Seo primer ar a bhfuil i gceist le gach cárta a tarot agus deic imeartha .
8.Caith roinnt ama ag breathnú amach ar an dúlra.
Má tá tú féin agus do pháirtí mór sa nádúr, cén bealach is fearr leis an lá a chaitheamh ná a bheith amuigh agus roinnt grá V-Lá a mhúscailt ó Mother Nature í féin? (Má tá tú ag fanacht istigh, oibríonn seisiún dúlra fuinneoige freisin!) Chun é a dhéanamh rómánsúil breise, fan go dtí go mbeidh sé sundown agus faigh láthair mhaith le dul ag stánadh. Agus cé go bhfuil, tá sé fuar go leor i gcuid mhaith de na Stáit Aontaithe i láthair na huaire, tá a fhios againn cúpla haca le coinneáil te .
9.Damhsa le chéile.
Agus ar deireadh, nach breá leis damhsa maith? Ó meditations damhsa is féidir le damhsa ecstatach, má ligtear dár gcorp bogadh go saor chuig na subha is fearr linn cabhrú linn mothúcháin a phróiseáil agus a scaoileadh, stáit sreafa a ghníomhachtú, agus ceangal a dhéanamh le cibé duine a bhfuilimid ag damhsa leis. Móide, níl ann ach rogha milis agus rómánsúil. Curaigh seinmliosta damhsa lena chéile, cas síos na soilse, agus damhsa an oíche ar shiúl.
Eanáir 5ú stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
