Craiceann Íogair as Rialú le déanaí? Féadfaidh an Deisigh Éasca a Bheith ar Iarraidh

Tá sé deacair craiceann íogair a shainiú, ach tá a fhios agat má tá sé agat. Deir an chuid is mó de na daoine a shainaithníonn go bhfuil craiceann íogair acu go bhfuil sé 'furasta a ghríosú.' Mar dheirmeolaí deimhnithe ag bord Purvisha Patel, M.D. , a mhínigh dúinn roimhe seo: 'Is é is sainairíonna craiceann íogair ná craiceann nach bhfuil in ann dálaí crua, ceimiceáin, timpeallachtaí nó fiú aistí bia a fhulaingt.' Is féidir go n-áireofaí ar an liosta seo saincheisteanna cosúil le strus, ailléirgí, fabraicí garbh, agus, bhuel, leanann an liosta ar aghaidh.

Is dócha go gcloífidh roinnt de na míreanna ar an liosta go bhfuil siad tráthúil anois, níl? Má bhraitheann do chraiceann íogair rud beag níos íogaire le déanaí, tá go leor cúiseanna leis go bhfuil sé ag tarlú - ámharaí an tsaoil, is féidir leat cabhrú leis é a chóireáil go hinmheánach.

Má tá craiceann íogair agat, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó flare ort anois.

Fiú más rud é craiceann íogair is deacair a shainiú (fiú an tá a easaontais ag pobal derm ), tá ceann de na trílínte i gcontúirt feidhm bhacainn chraicinn . Nuair a bhíonn do bhacainn chraicinn lag, tugann sé deis d’ionsaitheoirí dul tríd an gcraiceann níos éasca, agus is cúis le greannú.

13 Nollaig stoidiaca

Agus d’fhéadfadh go mbeadh roinnt de na hionsaitheoirí sin níos coitianta fós:

• Strus . Toisc go n-eascraíonn an hormón strus, cortisol, athlasadh ar fud an choirp, is gnách go mbíonn an athlasadh sin le feiceáil sa chraiceann. I gcás cuid acu, ciallaíonn sé sin a duller complexion ; do dhaoine eile, ciallaíonn sé breakouts aicne , ach má tá craiceann íogair agat, is dóigh go n-éireoidh sé le deargadh.
• Glantóirí láidre . Is dócha go n-úsáidfimid go léir níos mó glantóirí antibacterial (don bhaile agus ar ár gcorp) ná mar a bheimis compordach ag úsáid a mhalairt. Agus ar an drochuair, níl a lán cearta malartacha againn anois. Bhuel, is féidir leis na gníomhairí glantacháin agus díghalraithe crua seo go léir a bheith an-deacair ar an gcraiceann, go háirithe má tá craiceann irritated go héasca agat i dtosach.
• Mascanna aghaidh. Mascanna aghaidh d’fhéadfadh sé a bheith ag cruthú greannú craicinn ón gcaitheamh fisiceach, chomh maith leis an timpeallacht tais a chruthaíonn sé faoin masc. ('Cruthaíonn nádúr folaitheach masc cosanta timpeallacht tais agus te faoin masc, rud a d'fhéadfadh sebum agus allas méadaithe a bheith mar thoradh air,' deirmeolaí deimhnithe ag bord Hadley King, M.D. , a dúirt linn roimhe seo. 'Agus d'fhéadfadh greannú, athlasadh agus briseadh amach a bheith mar thoradh air seo.')

Conas cabhrú le craiceann íogair.

Is gá claonadh a bheith ag craiceann íogair go seachtrach agus go hinmheánach. Go seachtrach, baineann sé le níos lú ná níos mó: Déan iarracht do dhícheall comhábhair ghreannmhara a theorannú (rud atá níos éasca a rá ná a dhéanamh faoi láthair), agus do chraiceann a mhaolú le humectants agus emollients simplí mar coirce collóideach agus Vera aló .

máirseáil 15ú stoidiaca

Go hinmheánach: Tóg suas do bhacainn chraicinn agus laghdaigh athlasadh tríd forlíonadh collagen . Déanann collagen + féar-chothaithe lifeinflux araon lena chumasc nuálach comhábhair. Chun tús a chur, tá an peiptídí collagen hidrealaithe (nó aimínaigéid ghearrshlabhra (b) a ghlacann an corp go héasca leo agus a fhéadann táirgeadh nádúrtha collagen agus elastin cealla craiceann a chur chun cinn. * Is iad collagen agus elastin an dá phríomh-chomhpháirt struchtúracha den chraiceann - agus teastaíonn bac láidir uathu.

Ansin tá manglam cumhachtach frithocsaídeoirí ann: vitimín C. , vitimín E. , agus glucosinolate sulforaphane. Neodraíonn siad seo go léir saorfhréamhacha agus déanann siad strus ocsaídiúcháin a bhainistiú, rud a d’fhéadfadh cur le saincheisteanna íogaire craicinn. * Tá sé ann freisin curcumin , a thacaíonn le gnáthphróisis athlastacha. * Mar fhocal scoir, is minic a bhíonn craiceann íogair craiceann tirim go ainsealach: Tá an forlíonadh seo ann aigéad hyalurónach chun cabhrú le leibhéil taise nádúrtha do chraiceann a fheabhsú. *

An beir leat.

Tóg am breise chun claonadh a dhéanamh do do chraiceann íogair anois - is dóigh go dteastaíonn sé uait. Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí éasca ann chun tacú leis: Ceann de na bealaí is éasca chun é sin a dhéanamh ná trí fhorlíonadh collagen. *

féadfaidh 15 stoidiaca

Comhroinn Le Do Chairde: