An Cúis atá Do Vata Dosha ag Dul Haywire Faoi láthair & Cad atá le déanamh
Is dócha go bhfuil a fhios ag na daoine sin a bhfuil an-taithí acu ar leigheas ársa Ayurvedic: Tá teaglaim de na trí dhá doshas i méideanna éagsúla ag gach duine (tá sé cosúil le deic cártaí a tugadh duit, saineolaí agus údar Ayurveda Rós an tSahára luann le déanaí ar an podchraoladh lifeinflux ). É sin ráite, nuair a aontaíonn tú le dosha áirithe - mar, abair, in a tráth na gceist pearsantachta - tá sé mar gheall go bhféadfadh éagothroime a bheith agat ar an dáileog sin ag an nóiméad áirithe sin, fiú mura gá gurb é an dosha a rugadh tú leis.
Mar sin, fiú mura rugadh tú a vata thriail agus fíor , is féidir leat barraíocht den vata dosha a fháil fós. Déanta na fírinne, deir Rose, is minic a bhíonn éagothroime vata ag daoine an t-am seo den bhliain.
An fáth gur dócha go bhfuil do vata dosha neamhchothromaithe.
‘Is é Vata an dosha aeir agus spáis,’ a deir Rose, agus tá roinnt cáilíochtaí nádúrtha den dosha seo fuar, tirim, éadrom agus garbh. Féach agus tá barrachas vata go háirithe i mbaol laghdú teochta (aka, i rith breacadh an fhómhair). 'Go háirithe sna míonna níos fuaire, ní bhíonn cothromaíocht idir vata gach duine,' a deir Rose. Seo an chuma atá air: Nuair a bhíonn éagothroime vata ag daoine, is gnách go mbíonn trioblóid acu suí go socair, imní, insomnia, craiceann tirim, gás, bloating, agus cailliúint goile (féach ar an liosta iomlán anseo ).
Fógra
Seo cad atá le déanamh.
Más cosúil leatsa é seo, gan a bheith ag spochadh as: Cé gur féidir le vata titim as cothromaíocht sách tapa, tá sé ar cheann de na dáileoga is éasca le hathbhunú. De réir Rose, beidh tú ag iarraidh an dosha airy a thabhairt ar ais go Domhan : Chun tús a chur, ithe bianna ar an talamh - smaoinigh ar fhréamh-ghlasraí, prátaí, aon bhia a fhásann faoin talamh. 'Te stobhaigh , cuiríní , gach rud a dhéanfadh do chorp a théamh, ’arsa Rose.
Agus maidir le cúram craicinn, molann Rose ola a massáistiú ar do chraiceann. (Má smaoinigh tú riamh ar do bharraicíní a thumadh glanadh ola , smaoinigh air seo do shluasaid chairdiúil). Go sonrach, tá sí páirteach in ola sesame: ‘Tugtar ola mháthair ar an ola ola toisc go bhfuil sí amhlaidh te agus talamh . ' Ainneoin, tá olaí aghaidhe agus glantóirí iontach maith do chraiceann tirim, scáinte, mar bheathaíonn siad an bacainn craiceann agus cuireann siad deireadh le sebum breise gan é a scriosadh síos riamh. Is infheistíocht shláintiúil í do vatas a bhfuil craiceann tirim tréith orthu - déan cinnte go bhfuil an ola a roghnaíonn tú neamh-phataigineach agus go n-oibríonn sí do do chraiceann.
An beir leat.
‘Cuideoidh na leideanna seo leat do vata a chothromú, is cuma más téacsleabhar vata tú nó an bhfuil tú ag fulaingt na míchothromaíochtaí seo,’ a mhíníonn Rose. Má sceitheann tú i dtreo an dáileog fuar, tirim sna míonna fuara, déan iarracht díriú ar bhianna agus olaí a chur ar an talamh chun é a choinneáil ó dul ar haywire. Agus a luaithe a théiteann an aimsir agus a mbíonn athlasadh ort? Bhuel, sin é pitta's ag déanamh, agus éilíonn sé cúpla tweaks éagsúla.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
