Lá Náisiúnta Shona Avocado! Seo 9 milseog bunaithe ar avocado le triail
Tar éis céim a bhaint amach níos faide ná tósta agus guacamole , níl beagnach aon rud nach féidir le avocado a dhéanamh. Tá siad ina gcomhábhair thábhachtacha i miasa airgtheacha d'aon bhéile den lá, milseog san áireamh.
Cé go bhfuil aithne orthu as a bheith ina measc siúd saillte sláintiúla atá chomh tábhachtach don aiste bia ketogenic (agus daoine eile), is comhábhar foirfe iad avocados freisin chun uachtar a thabhairt go vegan milseog - a bhfuil go leor díobh seo. Chomh maith le bheith ina bhfoinse mhaith saillte sláintiúla, tá avocados a foinse mhaith cothaithigh cosúil le vitimíní B-casta, C, E, agus K, móide snáithín agus polyphenols.
féadfaidh 8 síniú
Déanann na h-oidis seo ceiliúradh ar an avocado ina ghlóir go léir agus iad ag déanamh cuid de na milseoga is fearr leat rud beag níos sláintiúla - is cosúil go bhfuil an bua againn.
Sorbet Avocado
Má tá tú ag iarraidh tiomantas a thabhairt i ndáiríre do mhilseog avocado, seo sorbet torthaí avocado agus paisean Is rogha iontach úr, samhra é. Comhlánaíonn blas géar na dtorthaí paisean an uigeacht uachtar ón avocados agus spreag cuairteanna na n-údar ar Michoacán, Meicsiceo é.
Fógra
Uachtar Reoite Miontas Vegan
Chun rud beag níos eolaí a fháil, cas air seo vegan uachtar reoite sliseanna mint a ghlacadh . Glacann feoil dhá avocados leis an tint ghlas shínithe sin ar an uachtar reoite, agus tógann duilleoga mint úra agus nibs cócó é seo ó bhlastáin is fearr leat ó óige go blasanna fásta.
Gelato Seacláide
I saol leathan na milseoga amh, tá rud éigin ann faoin smaoineamh gelato amh a bhfuil ciall leis. Seo gelato seacláide vegan simplí comhcheanglaíonn avocados le caisiúcháin chun a uigeacht réidh a chruthú. B’fhéidir nach bhfaigheann tú blas orthu, a bhuíochas le cuid shuntasach de phúdar cócó amh.
Popsicles Seacláide Fudge
Oideas eile a théann siar go samhraí óige, iad seo pops oighir seacláide homemade is uasghrádú beag arís iad ar an méid a d’fhéadfá a fháil ó thrucail uachtar reoite. Tá an bonn avocado comhcheangailte le bainne cnó cócó, agus tá an púdar cócó maisithe le púdar espresso chun an blas a dhéanamh níos saibhre.
Trufail Seacláide
Cad is fearr ná milseog éasca? Milseog éasca gan ach trí chomhábhar ann. Is féidir leat iad seo a dhéanamh roimh ré i gcónaí le haghaidh cruinnithe nó mar bhronntanas. Níl ort ach seacláid dorcha, leath avocado, agus cúpla scoops de collagen a chur le chéile na strufail seo —Agus má roghnaíonn tú, cuir salann mara, cnónna nó shreds cnó cócó orthu.
Císte Seacláide Gooey
Fuaim craiceáilte? Geallaimid nach bhfuil, cé go bhfuil avocado sa dá shraith de seo oideas císte seacláide amh gooey . Fágann an bailchríoch mhaisiúil ar an táirge deiridh go dtaitneoidh sé go mór le daoine, ach d’fhéadfadh an tsimplíocht a bhaineann le chéile é seo a dhéanamh go tapa duitse freisin.
baineann capricorn aries baineann
Maróg Seacláide
Déan milseog milseog a shimpliú tuilleadh leis seo maróg seacláide cúig chomhábhar , ar dócha go mbeidh na comhábhair agat idir lámha: Bhí Avocados, do rogha bainne malartach, seacláid dorcha, síoróip maple, agus salann mara ina ngnéithe gníomhacha i mo chistin le déanaí agus tá gach a theastaíonn uait don oideas éasca seo.
Mousse Seacláide Sinséar
B’fhéidir go bhfuil an difríocht idir mousse agus maróg beag (go teoiriciúil, bheadh mousse rud beag níos éadroime), ach geallaimid nach gcuirfidh tú an t-oideas seo amú leis an gceann roimhe seo. Méadaíonn teaspoon flaithiúil de sinséar úr talún é seo mousse amh oideas seachas díreach milseog gnáth.
Píosa Aoil Eochair
Sa chás go dtosófá buartha ní fhéadfá ach avocados a úsáid i milseoga seacláide, seo rogha eile: an pie aoil eochair bunaithe ar avocado . Tugann na avocados a lí glas ar iasacht chun a mblas géar aoil a mheaitseáil, agus baineann an screamh gan aon bhácáil leas as coirce agus ghee le haghaidh socrú gasta nach bhfuil an oigheann ag teastáil uaidh.
Ag lorg bealaí níos spreagtha chun cócaireacht le avocados chun a lá a cheiliúradh? Bain triail as ceann ar bith díobh seo ocht smaoineamh (neamh-guacamole) ó chócaire a bhuaigh duaiseanna.
Deireadh Fómhair shíniú stoidiaca 30
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
