Leabharmharc é seo: 5 bharra shimplí, neamh-bhácáilte atá pacáilte i gcothaithigh
Má tá tú ag cur ceiste orainn, is iad na rudaí is fearr sa saol bácáil- saor in aisce - is é sin le rá, roghnóimid milseog gan aon bhácáil thar builín de arán banana lá ar bith. Ach de réir mar a thosaímid ag féachaint i dtreo cineál an-difriúil de shéasúr Fhéile in 2020, is beag bealaí atá á lorg againn chun na chuimhneacháin a dhéanamh speisialta. Is áit iontach é tús milis.
Agus is é an t-aon rud is fearr ná milseán maith gan aon bhácáil ná ceann a phacálann i roinnt cothaithigh ghránna freisin. Is cinnte go ndéanann na déileálann simplí seo go díreach, agus neart seacláide iontu freisin. Le níos lú siúcra próiseáilte agus níos mó buntáistí superfood, cinnte go mbeidh siad ina n-oidis is fearr leat agus muid ag leanúint ar aghaidh sa séasúr ceiliúrtha seo, is cuma cén chuma atá air.
De réir diaitéiteach cláraithe Frances Largeman-Roth, R.D. , 'Tá pónairí cócó (cócó) agus táirgí a dhéantar leo saibhir flavanóil croí-chosanta , a léiríodh a chuidíonn le brú fola a ísliú, ag laghdú an riosca stróc agus galar croí, ’ar sí Scríobh do lifeinflux ‘Agus b’fhéidir go gcoinneoidh seacláid do chuimhne géar trí sreabhadh fola chuig an inchinn a threisiú - Cúiseanna an-mhaith le dáileog laethúil seacláide a fháil! '
frog léirmhíniú aisling
Seachas seacláid, tá na h-oidis seo pacáilte le himill cnó, síolta agus go leor eile - ag soláthar neart cúiseanna le go mbeidh siad níos blasta. Ár gcomhairle? Leabharmharc é seo le haghaidh inspioráide aon uair a theastaíonn beagán seacláide uait.
Trufail Seacláide Dorcha
An eochair do na trufail saibhir seo is é atá i gceist le seacláid dorcha bearrtha 100% a úsáid, rud a thugann go díreach do purists seacláide: an blas seacláide neamh-thruaillithe sin. Milsithe le beagán síoróip torthaí nádúrtha agus pacáil i gcothaithigh a bhuíochas leis an greens duilleacha agus bí veggies i veggies orgánacha lifeinflux +, déantar blas an tseacláide íon sin a fhritháireamh trí bhean vanilla úr a chur leis.
FógraBarraí Ime Almond Seacláide Vegan No-Bake
Lucht leanúna na Reese clasaiceach, iad seo barraí vegan no-bácáil atá ar do shon. Tá an im almón níl ach cúig chomhábhar ag teastáil ón gciseal, agus ansin ní bheidh de dhíth ort ach beagán seacláide chun an bearradh a dhéanamh. Tá siad seo ann, go háirithe, do dhaoine a shíleann nach bhfuil go leor im cnó ag do chupán im cnó laethúil - tá an cóimheas anseo i bhfad níos mó im ná seacláid. (Iontas na n-iontas, is daoine den chineál sin muid go hiomlán.)
Brownies Fudge Cnónna Coill Gan Bácáil
Má tá grá domhain agatsa, cosúil liomsa, do Nutella, ní féidir leat iad a chroitheadh brownies gan aon bhácáil sásóidh sé an grá sin agus coimeádfaidh sé treoirlínte keto . Scipeáil siad milseoirí traidisiúnta i bhfabhar siúcra púdraithe atá cairdiúil le ceto agus mil saor ó shiúcra agus tá meascán de gallchnónna , cnónna coill, agus cnónna macadamia. Le barr ganache lusrach, beidh tú ag iarraidh iad a ghearradh ina slisníní beaga - tá siad iontach saibhir.
Coirt Seacláide Síolta-Tahini
Le haghaidh cupán im cnó a ghlacadh gan cnó, seo coirt tahini Is é an rud foirfe. Roghnaíodh na comhábhair go cúramach chun an t-oideas a choinneáil cairdiúil don gut: síolta Chia, síolta lín, síolta cnáib, agus síolta pumpkin barr agus líon an mhilseog shalainn-milis crunchy seo. Níl ort ach na sraitheanna a dhoirteadh ar thráidire leatháin agus é a popáil isteach sa reoiteoir sula ndéantar é a bhriseadh síos i bpíosaí beaga bíde le haghaidh bia blasta. (Go hionraic, rinne mé an ceann seo cúpla uair i mbliana cheana féin.)
Deireadh Fómhair 1 stoidiaca
Barraí Géarchor Seacláide
Má tá tú ag lorg rud éigin a bhreathnaíonn rud beag níos cosúla le barraí candy d’óige, iad seo barraí géarchor vegan Beidh an tionscadal foirfe. Líonadh le meascán crunchy de rís puffed agus síolta Chia agus cumhdaithe sa seacláid vegan de do rogha féin (má iarrann tú orainn, is ea is dorcha é!), tá cuma orthu go bhfuil siad beagáinín fásta ar an gcineál milseán a bhí agat mar pháiste.
Má tá tú ceart go leor leis an smaoineamh beagán bácála a dhéanamh, tá neart folláin againn freisin fianán agus brownie oidis - cinn is féidir leat a dhéanamh d’oíche ar bith den tseachtain.
1111 a chiallaíonn grá
Comhroinn Le Do Chairde:
