Fuaireamar Do Chóir Bácála do Lá Cuimhneacháin: Seo 36 oideas Brownie

Tá oideas maith dul go dtí brownie riachtanach, ach toisc nach clasaiceach é rud ní chiallaíonn nach féidir é a nuashonrú. B’fhéidir nach bhfuil sé indéanta bealach a aimsiú chun na milseoga is fearr leat a dhéanamh níos sláintiúla, ach fuaireamar amach níos mó ná 30 bealach chun brownies a dhéanamh níos sláintiúla (agus níos simplí i gcásanna áirithe) ná do mheascán dornálaíochta ar an meán.

Ach conas a dhéanann tú brownie níos sláintiúla? Tá go leor bealaí ann, ó ghlacadh le teicníc amh go comhábhair chruthaitheacha a úsáid le haghaidh do bhaisc brownie. Cuid de na rudaí is fearr linn? Prátaí milse, chickpeas, agus pónairí dubha, chun cúpla ceann de na cinn a gheobhaidh tú anseo a ainmniú.

Le héagsúlacht breiseanna blaistithe cosúil le him cnónna, spíosraí agus torthaí, b’fhéidir go bhfaighidh tú a cúpla rogha nua i measc an liosta seo, nó fiú ceann do gach séasúr.

Oidis Keto Brownie

1. Brownies Fudge Cnónna Coill Gan Bácáil

Iad seo brownies gan aon bhácáil tá siad foirfe le déanamh roimh sheachtain ghnóthach - coinneoidh siad sa chuisneoir ar feadh suas le coicís. Ina theannta sin, má úsáidtear cnónna coill san oideas, cuirtear i gcuimhne dóibh scaipeadh seacláide móréilimh áirithe.

2. Brownies Keto Aon-Babhla

An chuid eile is measa de bhácáil? An glanta. Iad seo brownies keto aon-babhla teacht le chéile le miasa íosta agus gan mórán iarrachta, foirfe do nuair is mian leat rud éigin milis ach mura dteastaíonn uait an oíche ar fad a chaitheamh sa chistin.

Oidis Brownie Saor ó Ghlútan

3. Brownies Seacláide Triple

Má tá tú ag déanamh brownies, is dócha go gciallóidh sé go bhfuil súil agat le seacláid, mar sin cén fáth nach dtéann tú isteach leis an seacláid triple seo rogha? Cinntíonn cócó, sceallóga seacláide, agus seacláid neamh-mhilsithe go mbíonn siad seo níos blasta ná mar atá siad.

4. Brownies Cacao Saor ó Ghlútan

Ná lig don liosta comhábhar seo eagla a chur ort. B’fhéidir nach mbraitheann pónairí dubha agus bananaí mar go mbaineann siad le brownies, ach na déileálann fudgy seo cuirfidh sé ina luí ort, agus is cosúil gur bónas é na cothaithigh bhreise.

5. Brownies Prátaí Milse

Seo oideas eile le comhábhar iontais, agus ciallaíonn binneas nádúrtha an phráta milse (ainmnithe go cuí) gur féidir leat gearradh síos ar na milseoirí eile le déanamh na brownies —Gach bailchríochnaíonn mil áirithe é.

6. Brownies Seacláide agus Biatais Fudge

Tugann beets a frithocsaídeoirí nádúrtha ar iasacht do an t-oideas brownie seo , a dhéantar péireáilte is fearr leis an oideas frosting simplí a ghabhann leis. Cinntíonn bailchríoch clúmhach ar na brownies saor ó dhéiríocht má dhéantar na huibheáin uibhe a fhilleadh sula ndéantar iad a fhilleadh isteach sa bhaisc.

7. Brownies Saoire Saor ó Ghlútan

Rud eile a ghlacann le brownie bunaithe ar bhean dubh, an t-oideas seo Déantar é don gheimhreadh, le lus an phiobair agus cannaí candy brúite ag cur spiorad na saoire lena mblas deiridh - ní inseoidh muid an ndéanann tú iad lasmuigh den séasúr freisin.

8. Brownies Dáta Fudgy

An t-oideas seo úsáideann mír bácála sláintiúil tóir: dátaí claonta Medjool. Mar gheall ar a mbinneas bunúsach is comhoiriúnach foirfe iad chun oideas brownie a dhéanamh gan siúcra agus péirí a bhaint amach go foirfe leis an plúr almón san oideas seo.

9. Brownies sú craobh dorcha seacláide

Is péire foirfe iad seacláid agus sútha craobh. An t-oideas seo fillteann na torthaí díreach roimh bhácáil in éineacht le roinnt smután seacláide, mar sin bíonn pléasctha torthaí agus píosa seacláide dorcha leáite i ngach greim.

10. Brownies biatais pacáilte le próitéin

Is iad biatais, prúnaí, agus próitéin meadhg nádúrtha bloic thógála an t-oideas seo - seacláid bhreise, ar ndóigh. Éilíonn an t-oideas seacláid dorcha cócó 85%, gan ach teagmháil le púdar cócó, agus déanann an seacláid leáite dáiríre difríocht i ndáiríre.

11. Brownies Prátaí Milse le anlann caramal

Ní amháin an t-oideas seo déan brownie clasaiceach níos fearr duit le práta milse agus plúr cnó cócó, ach déanann sé ceann níos fearr trí anlann caramal sláintiúil simplí a chur san áireamh chun triomú ar a bharr - ach is dóigh linn go n-éireoidh go hiontach le milseoga eile freisin.

12. Brownies Fudge Fall

Níl déileálann titim teoranta do lattes. Na brownies cainéal péire, nutmeg, agus cardamom, le sceallóga seacláide dorcha agus na pónairí dubha muiníneacha sin chun brownie fudgy foirfe a dhéanamh don titim.

horoscope 14 Nollaig

13. Brownies Ime cnó-saor ó ghráin

Soláthraíonn pischineálaigh dhifriúla an bonn (agus an próitéin bhreise) anseo: chickpeas. Déantar an taos a bhlaistiú den chuid is mó le im cnó, ach an blas brownie Tagann sé ó neart sceallóga seacláide measctha i.

Oidis Vegan Brownie

14. Brownie Seacláide Walnut Vegan Raw Vegan

An eochairfhocal anseo: éasca. Téann na comhábhair go léir isteach i bpróiseálaí bia agus tagann siad amach mar taos brownie . Tagann an sioc, freisin, le chéile leis na comhábhair i cumascóir sula ndéanann tú iad a chiseal le chéile agus lig dóibh socrú sa chuisneoir.

15. Brownies lus an phiobair seacláide Vegan

Oideas eile a spreag saoire, iad seo brownies layered tá bonn brownie clasaiceach agat, le ciseal lus an phiobair air agus tá siad críochnaithe le ciseal ganache seacláide. Ní amháin go bhfuil blas iontach orthu, ach tá cuma speisialta orthu do chóisir saoire freisin.

16. Brownies Saibhir Cothaithe

Na brownies pacáil go leor cothaithigh le bheith ina rogha inmharthana don bhricfeasta, dá mbraithfeá é. Sa chás go n-úsáideann oidis eile biatas i gcoitinne, iarrann an ceann seo beets órga go sonrach, a bhíonn beagán níos milse agus níos lú cré ná beets dearga go minic.

17. Brownies Walnut Caife Rósta Fraincis Dorcha Le Sútha talún

Oideas eile a d’fhéadfadh a bheith ag smaoineamh ort ar maidin, na brownies bain úsáid as teaglama bananaí agus pónairí dubha mar bhunús dóibh. Déanann caife a chur leis an meascán an blas seacláide a chomhlánú agus a mhéadú, agus cuireann gallchnónna agus sútha talún spéis ann.

Oidis Saor ó Ghlútan & Vegan Brownie

18. Brownies Seacláid Róis Biatais

Na brownies seacláide dorcha tá ola riachtanach damask ardaigh iontu, rud a thugann blas caolchúiseach bláthanna dóibh a réitíonn go foirfe le binneas cré na beets agus le géire an tseacláide dorcha. Coinníonn Aquafaba, an leacht ó chickpeas stánaithe, é vegan.

19. Brownies Superfood

Chickpeas, bananaí, cócó amh, dátaí, síolta agus cnónna— an t-oideas seo léann liosta comhábhar cosúil le liosta siopadóireachta de bhuneilimintí bácála sláintiúla. Tá siad gasta agus furasta teacht le chéile i bpróiseálaí bia freisin. Is áit iontach é freisin chun tosú ag foghlaim uibheacha lín a dhéanamh.

20. Brownies Lentil Dubh agus Sprinkles Sú craobh

Cóireála eile atá lán le próitéin, i an t-oideas seo tagann lintilí leis an gcóisir mar bhonn brownie. Bíonn sútha craobh reoite ina sprinkles sú craobh a poncann bairr do brownies. Tagann siad seo le chéile gan aon phlúr ar chor ar bith - is é an púdar cócó agus an sóid aráin an t-aon chomhábhar tirim.

21. Brownies Fig agus cnó cócó

Seo imeacht beag eile ón brownie clasaiceach; fig agus cnó cócó a chur le an t-oideas seo is díol sásaimh dom é a ghlacadh as an nua. Is é an toradh deiridh fudgy agus blas gan aon déiríochta nó glútan i gceist.

22. Brownies Ime Almond

Tá ciall foirfe ag im agus cnó cnó an t-oideas simplí seo , ina bhfuil smutáin seacláide ar fud ach scipeáil púdar cócó sa mheascán ionas gur cothromaíocht foirfe im cnó agus seacláide gach greim.

23. Brownies Cnáib Ime Peanut-Ime

Do cheann eile oideas ag úsáid im cnó , an uair seo tá im peanut péireáilte le pónairí dubha agus síolta cnáib (i measc comhábhair superstar eile le haghaidh brownie deiridh atá fudgy breise. Molaimid a gcuid comhairle a leanúint agus barr a chur le salann mara Maldon.

24. Barraí Brownie 5-Chomhábhar

Cad is fearr ná oideas éasca? Oideas éasca le comhábhair íosta. Tá an fuidrimh brownie sár-simplí gallchnónna, almón, dátaí, síoróip maple, agus cócó - sin uile a theastaíonn uait a dhéanamh chun brownies sláintiúla foirfe a dhéanamh anois.

25. Brownies Bean Dubh 6-Chomhábhar

Ag mothú mar is féidir leat beagán níos mó ná cúig chomhábhar a dhéanamh? An t-oideas seo le haghaidh brownies bean dubh teastaíonn na pónairí, almóinní, dátaí, síoróip maple, cócó, agus uibheacha chia - uirlis chliste le foghlaim le húsáid le haghaidh bácáil vegan i bhfoirm ar bith, ní brownies amháin.

26. Brownies Raw Pecan

I gcás inar iarr go leor de na h-oidis eile ar an liosta seo gallchnónna agus almóinní, an t-oideas seo casann sé ar pecans agus cnó cócó mionghearrtha dá mbulc. Má tá tú ag caitheamh cóiriú seacláide, ní hé seo na cinn duitse - ach tugann siad blas le cainéal agus sinséar talún.

27. Brownies Prátaí Milse Ella

Ón gcistin den draoi plandaí-saor ó ghlútan atá taobh thiar den bhranda Deliciously Ella, an t-oideas seo Is é seo an ceann a fuair an chéad bheart leabhair di. Murab leor sin cúis le guairneán a thabhairt dó, tá siad réasúnta simplí a dhéanamh agus tá siad milsithe go nádúrtha.

28. Brownies biatais dearg-veilbhit

Sa chás go bhfaigheann a lán cácaí agus brownies veilbhit a lí scarlet ó ruaimeanna saorga, an t-oideas seo casann sé ar cheann de na foinsí nádúrtha is cumhachtaí de thonnaí dearga: beets. Tugann coirce talún flaxseed agus rollta an meascán seo le chéile.

29. Barraí Brownie Sú craobh-Sú craobh

Tarlú eile den phéire sú craobh agus seacláide chun fianaise a thabhairt ar a chéile foirfe, an t-oideas seo tugann sé an chóireáil amh agus sraitheach don phéire. Leantar ciseal brownie seacláide le sraith sú craobh agus cnó cócó agus ansin cuirtear sraith eile seacláide air.

30. Brownies Raw Easy-Packed Packed

Mura bhfuil tú chomh fonnmhar ar uigeacht cnónna talún i do chuid brownies sláintiúla, an t-oideas seo téann rudaí i bhfeidhm ar bhealach difriúil trí sé uair an chloig de chaisiúcháin sáithithe agus macadamias a threorú sula gcuirtear iad sa mheascán, ag tabhairt uigeacht níos boige.

Greamanna Amh Brownie

Uaireanta, ní bhíonn milseog iomlán á lorg agat - níl ann ach blaiseadh. Tá na giotaí amha brownie seo foirfe do na chuimhneacháin sin, nó chun cóisir a dhéanamh ós rud é nach dtógfaidh siad am san oigheann.

31. Greamanna Brownie cnó cócó

Labhraíomar faoi go leor comhpháirtithe nádúrtha eile maidir le seacláid dhorcha ach níor chanamar moladh cnó cócó fós: Seo an t-am. Gan ach sé chomhábhar riachtanach (gach ceann acu riachtanach bunriachtanach pantry bácála), na greimithe seo an rud iontach iad chun craving a shásamh - móide, tógann siad níos lú ná 15 nóiméad teacht le chéile.

32. Greamanna Rawie Seacláide-Silíní Brownie

Ní le haghaidh milseoga rómánsúla indulgent amháin atá péireáil, seacláid agus silíní gan moladh; déanann siad greimíní brownie foirfe freisin, mar is léir ó an t-oideas seo - a chuireann iontas foirfe ar do dhuine grá más é sin atá á lorg agat.

33. Greamanna Maca-Seacláide Brownie

Tá ról lárnach ag sár-bhia amháin nach raibh le feiceáil fós bites maca-seacláide . Níl ort ach na comhábhair a chaitheamh i bpróiseálaí bia agus iad a chumasc go dtí go mbeidh tú in ann liathróidí a fhoirmiú ón meascán - níl aon bhácáil ag teastáil.

34. Bites Brownie Vegan Sweet & Spicy

Ní ar mhaithe le croí, na greimithe seo tabhair an teas le púdar cayenne agus cainéal talún. Tá an ‘fuidrimh’ comhdhéanta de na daoine a bhfuil amhras fúthu ar shlí eile - dátaí, cnónna, agus cócó ina measc. Le barr nibs cócó, cuireann siad uigeacht fáilte ar fáil.

35. Greamanna Brownie Gan Bácáil

Sa chás go gcuireann na giotáin eile atá liostaithe rud beag breise leis an bpróifíl clasaiceach blas brownie, an t-oideas seo tá sé le haghaidh blas seacláide simplí agus níl de dhíth air ach cúig chomhábhar - gach ceann a d’fhéadfadh a bheith agat i do chistin anois - le haghaidh cóir leighis.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: