Conas Faigh réidh le craiceann a fheannadh i 9 gcéim indhíonta (Go raibh maith agat níos déanaí)
Craiceann cos, feannadh - an gá dom níos mó a rá? Cé gur féidir le cúiseanna sonracha a bheith éagsúil (sunburns, triomacht, caidreamh nua le retinol), ní haon spraoi é craiceann shedding; oftentimes, is féidir go mbraitheann do chraiceann daingean, íogair agus amh.
111 a chiallaíonn grá
Agus má tá do chraiceann ag scealpadh i láthair na huaire, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh conas é a fháil ar ais go réidh agus go supple, stat. Chun tosaigh, bíonn saineolaithe ag brath ar an gcaoi le fáil réidh le craiceann feannadh.
San Airteagal seoCén fáth a bhfuil craiceann craiceann?
Tagraíonn feannadh craiceann nuair a chaitheann ciseal seachtrach an chraiceann (do eipideirm), ar féidir leis tarlú ar go leor cúiseanna: damáiste don ghrian, ró-exfoliation, nó díreach triomacht ar an iomlán.
I ngach cás, cuirtear isteach ar bhacainn chosanta an chraiceann, rud a d’fhéadfadh athlasadh, scoilteanna agus greannú a bheith mar thoradh air - agus uaireanta, nuair a dhéantar damáiste chomh mór sin do na cealla craiceann sin go bhfaigheann siad bás, sin nuair a bhíonn claonadh acu maolú i calóga.
Fógra
Cad atá le déanamh faoi.
Má tá tú scrollaithe go dtí seo, seans go bhfuil craiceann feannadh ort ar do lámha (nó d’aghaidh, nó airm, nó cófra, nó ...). Seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun fáil réidh leis na calóga sin:
1.Bíodh foighne agat.
Nochtadh iomlán: Níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun craiceann feannadh a ‘leigheas’ nó a athbheochan. 'Nuair a dhóitear an craiceann, níl mórán is féidir leat a dhéanamh chun é a chosc ó fheannadh; déantar damáiste do na cealla, mar sin tá sé níos sábháilte dóibh teacht amach ar aon nós, ’Morgan Rabach, M.D., deirmeolaí bord-dheimhnithe agus comhbhunaitheoir LM Leighis i NYC, d’inis sé dúinn faoi feannadh sunburns .
É sin ráite, is é an rud is fearr le déanamh ná fanacht go leigheasfaidh an craiceann leis féin. Is féidir leat an limistéar a mhaolú le moisturizers áirithe chun athlasadh agus pian a mhúchadh (a mhínímid tuilleadh thíos), ach maidir le fáil réidh leis na calóga iad féin - bhuel, ní thógann sé sin ach am.
a dó.Coinnigh amach ón ngrian.
Ar an nóta sin, déan cinnte do chraiceann feannadh a choinneáil ar shiúl ó ghhathanna na gréine. Déantar do bhacainn chraicinn go liteartha chun tú a chosaint ar ghhathanna UV agus irritants comhshaoil, mar sin nuair a dhéantar é a stialladh agus a lagú (à la sunburn nó ró-exfoliation), d’fhéadfadh go mbeadh cúnamh breise de dhíth ar do chraiceann amh, nochtaithe sa roinn sin.
'Má dhéantar craiceann úr a nochtadh nach bhfuil ina bhac cosanta go hiomlán, féadfar mílí a chur air,' ainéistéiseach cáiliúil agus altra deirmeolaíochta Natalie Aguilar roimhe seo dúirt mbg . Mar sin beidh tú ag iarraidh an craiceann leochaileach a chosaint ón ngrian - agus déan cinnte go sciorrfaidh tú go dícheallach grianscéithe .
3.Dírigh ar thaise.
Ar an taobh smeach, nuair a lagaítear do bhacainn chraicinn, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná comhábhair tacaíochta a athlánú - smaoinigh ceirmeídí , aigéad hyalurónach , coirce collóideach , agus aló (an soother sunburn bunaidh). Níos fearr fós, cuir na hiodráititheoirí seo i bhfeidhm ar chraiceann tais , cosúil le cithfholcadh nó nigh aghaidh, ionas gur féidir leo glasáil san uisce luachmhar sin.
'Ba chóir go gcoimeádfadh duine cúram craicinn simplí i ndáiríre agus an craiceann a chur ar ais go dtí tús sláintiúil. Tar éis an tsaoil, tá craiceann leanbh ag teacht faoina bhun, ’a deir Aguilar. Agus craiceann leanbh is breá le taise .
Ceithre.Bain úsáid as táirgí milis, gan cumhráin.
Tá na sraitheanna thíos de do chraiceann (a nochtar nuair a bhíonn do chiseal barr) an-íogair, mar sin b’fhéidir gur mhaith leat cloí le gnáthamh cúram craicinn íogair - gach rud mura n-aontaíonn tú leis an gcineál craiceann de ghnáth.
Aibreán 3 chomhartha
'Bain úsáid as maoluithe agus moisturizers bland gan cumhráin nó breiseáin eile,' a deir dermatologist bord-dheimhnithe Michele Farber, M.D., de Ghrúpa Deirmeolaíochta Schweiger i NYC, agus cloí le glantóirí mín, neamhchasta - cosúil le washes bainne nó uachtar. '[Tá siad] milis, ná sruthán, agus ní bhainfidh siad craiceann dá taise nádúrtha,' nótaí Aguilar. Anseo, faigh ár ndícheall Sobalchláir agus washes aghaidh le haghaidh craiceann íogair.
5.Ná exfoliate.
Chomh luath agus a thosaíonn do chraiceann ag scaladh i calóga, b’fhéidir gur mhaith leat go nádúrtha teagmháil a dhéanamh leis na heasláin. Is fearr scrobarnach a dhéanamh ar an gcraiceann marbh, millte, níl?
I ndáiríre, exfoliating an craiceann leochaileach (bíodh sé le ceimiceán nó táirge fisiceach ) ní fhéadfaidh ach níos mó greannú a bheith mar thoradh air mar a thugann Farber foláireamh, is féidir le craiceann feannadh exfoliating moill a chur ar an bpróiseas cneasaithe, agus tú ag cur níos mó tráma i bhfeidhm ar an gceantar. ‘Seachain é seo go cinnte,’ a dúirt sí linn.
6.Glac cithfholcadáin níos fuaire.
Is dócha go mbeidh sé dóite isteach i d’inchinn faoin am seo: Is féidir le huisce te stiall na holaí nádúrtha agus na lipidí ó do chraiceann , rud a d’fhéadfadh cur isteach ar do bhac craiceann atá lagaithe cheana féin. Ina theannta sin, is féidir le huisce níos fuaire cuidiú le haon athlasadh a mhaolú - sin an fáth saineolaithe comhbhrúite fuar a mholadh le haghaidh sunburns .
7.Pat do chraiceann tirim.
Oibríonn an leid seo ar dhá bhealach: Ar dtús, níl tú ag iarraidh rub agus tug ar do chraiceann feannadh, ar eagla go sracfaidh tú na paistí mín sula mbeidh siad réidh. Ach tuáillí freisin gníomhú mar exfoliant fisiceach sneaky - is féidir leis an éadach súiteach is boige scríobadh ar an gcraiceann má sciobann tú leis an iomarca brú. Agus, cuimhnigh, is mór an rud é do chraiceann íogair a exfoliating anois ní.
Molaimid i gcónaí patting an craiceann a thriomú, ach tá sé tábhachtach go háirithe a choinneáil i gcuimhne agus do chraiceann ag leigheas. Blotáil do chraiceann tar éis nigh, agus b’fhéidir é a fhágáil tais sula slathering ar moisturizer nó uachtar. Féadfaidh tú smaoineamh freisin ar uasghrádú go éadach muslin , atá iltaobhach, fite go mín, agus thar a bheith bog ar an gcraiceann.
8.Ná craiceann!
'Má tharraingítear nó má phiocann tú calóga nach bhfuil réidh le teacht, féadann siad craiceann leochaileach a fhágáil amh agus seans maith go scarfaidh sé agus go dtarlóidh sé,' a deir Aguilar. Mar sin déan iarracht staonadh ó an craiceann marbh a bhaint díot féin - moisturize agus an bacainn craiceann a chosaint, agus titfidh na calóga sin go nádúrtha nuair a bheidh siad réidh.
Soicindíonn Rabach an rabhadh: ‘Is fearr ligean don chraiceann marbh é féin a bhaint go nádúrtha gan é a tharraingt, mar is féidir leat cuimilt níos faide isteach sa chraiceann,’ a deir sí.
9.Féach deirm.
Má tá tú i bpian mór nó míchompord (abair, tá itching, fuiliú, nó fiú pustules ort), b’fhéidir go mbeadh cóireáil níos spriocdhírithe uait. Mar is gnáth, téigh i gcomhairle le deirmeolaí má tá aon imní mhór ort faoi na calóga sin.
An beir leat.
I ndeireadh na dála, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun craiceann a fheannadh ná ligean dó a bheith - le ham, rachaidh na calóga as a riocht go léir astu féin. Idir an dá linn, tá sé tábhachtach a chinntiú nach bhfuil tú ag stopadh an phróisis le haon chomhábhair gharbh nó le méara míne.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Meán Fómhair 15ú stoidiaca
Comhroinn Le Do Chairde:
