An Botún a D’fhéadfá a Dhéanamh Má Tá Craiceann Tirim agat & An Deis Éasca
Má tá craiceann tirim ainsealach agat, tá a fhios agat cé chomh cráite is féidir an riocht a bheith: flaking rialta, deargadh ó am go chéile, tightness, agus complexion dull. Is dócha go gcaithfidh tú go leor ama (agus airgead b’fhéidir freisin) ar uachtair sár-hiodráitithe agus olaí aeroiriúnaithe a fháil chun do chraiceann a choinneáil supple agus bog. Agus cé go gcaithfidh tú claonadh a bheith agat do chiseal seachtrach an chraiceann, b’fhéidir go bhfuil eochairghné amháin in easnamh ort chun do léanta craiceann tirim a shocrú: ceirmeídí a ionghabháil.
Cad iad phytoceramides nó ceramides, agus cén fáth go bhfuil siad chomh maith do chraiceann tirim?
Más díograiseoir cúram craicinn tú, is dócha gur tháinig tú leis an bhfocal 'ceirmeídí' ar uachtair agus lóiseanna roimhe seo. (Nó ' phytoceramides , 'nach bhfuil iontu ach ceirmeídí a dhíorthaítear ó phlandaí.) Is stáplacha iad le fada sa spás deirm agus cúram craicinn. Is lipidí iad ceirmídí atá i láthair go nádúrtha inár gcealla craiceann : Feidhmíonn siad rud éigin cosúil le gliú - ag cabhrú le cealla craiceann a choinneáil le chéile, ag cumadh an bhacainn a choinníonn taise isteach. Cosúil le mórchuid na rudaí maithe, caillfidh tú iad le haois mar thoradh air triomacht, wrinkles, agus dullness ; daoine le craiceann tirim agus íogair go ainsealach is gnách go mbíonn níos lú ceirmeídí go nádúrtha.
Is fadhb í seo mar gheall ar gan ceirmeídí bíonn taithí agat ar an rud ar a dtugtar 'caillteanas uisce tras-thrasnach,' nach bhfuil ann ach téarma mhaisiúil uisce ag galú as an gcraiceann . Tarlaíonn sé toisc nach bhfuil an bacainn lipid ceirmeíde agat ansin chun an t-uisce go léir a choinneáil gafa, rud a fhágann go bhfuil do chraiceann tirim agus díhiodráitithe.
Mar sin, cuid riachtanach de chraiceann a thriomú is ea ceirmeídí a athlánú. Sin é an fáth go bhfuil siad chomh flúirseach i dtáirgí cúraim craicinn a mhargaítear chun craiceann tirim agus íogair. Ach seo an fhadhb: Ní mór duit iad a ionghabháil freisin, ionas gur féidir le do chorp a leibhéil nádúrtha a fheabhsú freisin. *
Fógra
Cén fáth go gcaithfidh tú iad a ionghabháil freisin.
Cé gur rud maith é ceirmeídí a úsáid i mbéal an phobail, ní sholáthraíonn siad ach a gcuid buntáistí do chiseal barr an chraiceann. Chun do chraiceann a bharrfheabhsú feidhm bhacainn , ní mór duit cabhrú le do chorp a leibhéil nádúrtha a chur chun cinn trí fhorlíonadh . *
'Taispeánann taighde, nuair a thógann tú na rudaí seo trí bhéal - agus nach gá duit go leor milleagram díobh - go n-ionchorpraíonn do chorp iad sa chraiceann i ndáiríre, *' a deir dochtúir leigheas teaghlaigh atá deimhnithe ag bord Robert Rountree, M.D. Déanta na fírinne, léiríonn taighde, nuair a ghlacann tú ceirmeídí ó bhéal, go bhféadfadh sé cabhrú leis an gcraiceann an oiread agus is ceirmídí tráthúla neart oideas . *
Tá fíteashramídí a chuidíonn le nr + lifeinflux triomacht a laghdú agus roic agus iad ag feabhsú go mór hiodráitiú craiceann, leaisteachas agus réidh. * Tá comhábhair bhreise atá folláin ó chraiceann ann freisin chun tacú le d’fheidhm bhacainn chraicinn a thuilleadh, lena n-áirítear an frithocsaídeoir astaxanthin saorfhréamhacha a neodrú agus rhodiola a bhainistiú strus ocsaídiúcháin sa chorp. *
Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú gnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.
Comhroinn Le Do Chairde:
