Ceart go leor, Mar sin Tá tú Ró-Dhíláraithe: 5 Leid Saineolaithe chun an craiceann feargach a mhaolú

Bhíomar ar fad ann: Tá tú imithe thar bord le scrobarnach glistening nó feadán geallta retinol, agus tá do chraiceann rubáilte go litriúil amh - daingean, íogair, agus feannadh i scálaí. Tarlaíonn róshaothrú don chuid is fearr dínn, agus tá teorainn dhifriúil ag gach duine - do chuid acu, tá sé ag baint triail as craiceann ceimiceach sa bhaile; féadfaidh daoine eile flare a fhágáil ó masc íonaithe ach nóiméad rófhada.

Ní hamhlaidh atá tú féin a aimsiú, is cuma cén chaoi a sliseálann tú é. Is cinnte nach bhfuil tú i d'aonar, agus mar sin rinneamar saineolaithe a scrúdú ar conas do chraiceann a chur ar ais go dtí a fholláine shláintiúil fholláin.

Conas a fhios a bheith agat go bhfuil tú róshaothraithe.

‘Mar thoradh ar róshaothrú, bíodh sé ceimiceach nó fisiceach, cuirtear isteach ar bhacainn chosanta an chraiceann,’ tugann an dermatologist deimhnithe ag bord Julie Russak, M.D., FAAD, bunaitheoir Clinic Deirmeolaíochta Russak agus Ionad Aeistéitiúil Russak + . Agus nuair a bheidh do bacainn craicinn má lagaítear é, féadann sé go leor saincheisteanna a chruthú - smaoineamh ar thriomacht, íogaireacht, greannú agus cos. Má tá tú ag tabhairt aghaidh ar aon cheann de na léanta seo (abair, tar éis cúpla stiall le AHA serum), is dócha go bhfuil do chraiceann ag impí ort an regimen a ligean anuas.

171 uimhir aingeal

Cad atá le déanamh faoi.

Mar sin is cosúil go bhfuil tú róshaothraithe. Arís, tarlaíonn sé, agus tá go leor is féidir leat a dhéanamh chun do chraiceann a lasadh arís. Is í an eochair, anseo, do chraiceann a mhaolú le foirmlí cothaitheacha agus gan an bacainn a scriosadh tuilleadh:

1. B’fhéidir nach ndéarfaidh sé seo: Stow the exfoliants! Cuimsíonn sé seo an táirge atá i gceist - b’fhéidir gur scrobarnach, séiream nó masc é - ach bí aireach freisin ar na bealaí ina ndéanann tú do chraiceann a exfoliate go fo-chomhfhiosach, cosúil le dermaplaning , céiriú nó bearradh, nó fiú triomú le éadach súiteach neamhchiontach .
2. Seachain nochtadh teasa agus gréine: ‘Má dhéantar craiceann úr a nochtadh nach bhfuil ina bhac cosanta go hiomlán d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le mílí nó is féidir dó éirí gréine go héasca,’ a deir esthetician cáiliúil agus altra deirmeolaíochta Natalie Aguilar . É sin ráite, déan do dhícheall do chraiceann leochaileach a chosaint ó ghhathanna na gréine, agus slather ar earra grianscéithe laethúil . B’fhéidir gur mhaith leat teochtaí teo a sheachaint (déanann sé seo an craiceann a scriosadh níos mó, rud nach dteastaíonn uait i láthair na huaire), cosúil le cithfholcadáin scaldála nó triomadóirí séide.
3. Bata le gnáthamh gan aon fhaitíos: 'Ba chóir go gcoimeádfadh duine cúram craicinn simplí i ndáiríre agus an craiceann a chur ar ais go dtí tús sláintiúil. Tar éis an tsaoil, tá craiceann leanbh ag teacht faoina bhun, ’a deir Aguilar. Tá do chraiceann sár-íogair faoi láthair, mar sin is fearr táirgí íosta milis a úsáid saor ó cumhráin agus irritants. Páirteach le glantóirí bainne Aguilar ('[tá siad] mín, ná sruthán, agus ní bhainfidh siad craiceann dá taise nádúrtha'), cosúil le an rogha seo ó Avéne , comh maith le moisturizers a dhíríonn ar dheisiú bacainní. Coinnigh an gnáthamh cothaitheach agus simplí, ag díriú ar chomhábhair pampering - is maith le himreoirí ceirmeídí , aigéad hyalurónach , agus coirce collóideach an bhfuil do chairde.
4. Ná pioc ná craiceann: De réir mar a shláintíonn do chraiceann, d’fhéadfadh go dtitfeadh sé ar feadh tamaill sula nochtfadh sé craiceann nua, leanbh thíos. Anois, b’fhéidir go mbraitheann tú an t-áiteamh an craiceann tirim a bhaint díobh, ach staonfaidh tú - muinín go dtitfidh na calóga sin go nádúrtha nuair a bheidh siad réidh. 'Má tharraingítear nó má phiocann tú calóga nach bhfuil réidh le teacht, féadann sé craiceann leochaileach a fhágáil amh agus seans maith go scarfaidh sé nó go dtarlóidh sé,' a thugann rabhadh do Aguilar.
5. Déan cinnte nach bhfuil greannú ar do masc: Mar is eol duit, is féidir le do masc frithchuimilt a chruthú ar an gcraiceann , rud a d’fhéadfadh míchompord nó greannú a chur ar dhaoine le craiceann íogair (sin tusa de thuras na huaire!). Cé nár cheart duit an clúdach aghaidhe a dhíog ar fad, b’fhéidir gur mhaith leat fabraic atá faofa le craiceann íogair a thabhairt duit Cadás 100% . Bí cinnte freisin do masc a nigh le gallúnach milis nó glantach : ‘Is céim é seo a d’fhéadfaí dearmad a dhéanamh air, ach tá ceimiceáin agus cumhráin dhochracha ag go leor glantaigh a dhéanann greannú breise ar an gcraiceann nuair a bhíonn sé ró-phreabtha,’ a deir Russak.

Maidir le cathain is féidir leat teacht ar na scrobarnach arís? Luann Aguilar gur féidir leat do ghnáthamh cúltaca a thosú a luaithe a bhraitheann do chraiceann cneasaithe go hiomlán, a thógfaidh áit ar bith idir trí agus 12 lá. Mura bhfuil tú cinnte ar chor ar bith, b’fhearr duit a bheith cúramach agus coinneáil suas leis an ngnáthamh íogair craiceann sin go dtí go mbraitheann tú réidh gan amhras.

An beir leat.

Ar ndóigh, ba cheart duit i gcónaí, i gcónaí dul i gcomhairle le deirmeolaí má tá tú i bpian mór nó míchompord ó ró-iomarcaíocht (abair, bíonn itching, fuiliú nó fiú pustules ort). Ach go ginearálta, ciallaíonn róshaothrú go bhfuil géarghá agat le deisiúchán simplí bacainní - tabhair suaimhneas do do chraiceann, agus déan é a athlánú le foirmlí socair, bagracha.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: