Mar sin, Cén Fáth * a bhFuil * Craiceann Craicinn i ndiaidh Sunburns? Freagraí Derm & Leideanna

De ghnáth, déanaimid ár ndícheall grianghortha a sheachaint. Cuirimid an cineál ceart SPF i bhfeidhm ar ár gcraiceann, leis an méid ceart, agus déanaimid é sin go rialta - go háirithe agus é amuigh agus san uisce. Fós, tarlaíonn dónna. Agus tá a fhios againn gur féidir le dónna breathnú difriúil ar gach duine (casann cuid acu scáth beoga bándearg, ach mothaíonn cuid eile níos doichte agus tofa). Ach, tá cineál amháin dóite gréine ann ar féidir linn go léir taithí a fháil air, agus ar an drochuair is cineál é nach bhfuil an-spraoi ann: craiceann a fheannadh.

Mar sin má tharlaíonn sé duit, d’fhéadfá a bheith aisteach, gan a laghad a rá. Breathnaímid ar an bhfáth go bhfuil craiceann ar chraiceann, chomh maith le cad atá le déanamh má aimsíonn tú féin sa phost seo.

Cén fáth a mbuaileann sunburns?

Is féidir le peels cuma calóga níos lú nó splotches blisterlike níos mó. Slí amháin nó slí, is í an cheist chéanna is cúis leis. ‘Déanann na gréine damáiste chomh mór sin do shraitheanna seachtracha cealla craiceann, agus sin an fáth go dtéann siad as a riocht,’ a deir Morgan Rabach, M.D., deirmeolaí bord-dheimhnithe agus comhbhunaitheoir LM Leighis i NYC.

An féidir leat aon rud a dhéanamh chun craiceann grianmhar a leigheas?

Mar sin is é an freagra gairid ar bith. Ní féidir leat an damáiste a leigheas, mar gheall ar 'a luaithe a dhóitear an craiceann, níl mórán is féidir leat a dhéanamh chun é a chosc ó fheannadh; déantar damáiste do na cealla, mar sin tá sé níos sábháilte dóibh teacht amach ar aon nós, ’a deir Rabach.

Mar sin féin, is féidir leat claonadh a dhéanamh don chraiceann le moisturizers milis, nonirritating chun na ceantair a mhaolú agus iad i mbun leighis. 'Bain úsáid as maoluithe agus moisturizers bland gan cumhráin nó breiseáin eile, agus tóg ibuprofen le haghaidh pian,' a deir dermatologist bord-dheimhnithe Michele Farber, M.D. , de Ghrúpa Deirmeolaíochta Schweiger i NYC. Seo cuid lóiseanna nádúrtha le haghaidh faoisimh ó ghréine . Arís, cuideoidh siad seo leis an gcraiceann a mhaolú agus é ag leigheas agus d’fhéadfadh sé cabhrú le hathlasadh a mhaolú; áfach, ní gá go gcuirfidh siad dlús leis an bpróiseas cneasaithe féin.

Agus mar a mheabhraíonn Rabach dúinn, glac go furasta é ar feadh tamaill. ‘Coinnigh amach ón ngrian tar éis sruthán, agus cuir comhbhrúite fuara i bhfeidhm,’ a deir sí.

Mar fhocal scoir, má tá an sruthán dian go leor, b’fhéidir gur mhaith leat do dheirmeolaí nó do dhochtúir a fheiceáil. ‘Má tá grian ag clúdach cuid mhór de do chorp, má tá blisters agat, nó comharthaí sistéamacha cosúil le fiabhras, chills, nó tuirse, ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil,’ a deir Farber.

féadfaidh an 20ú comhartha stoidiaca

An féidir leat an craiceann a exfoliate chun é a bhrostú?

B’fhéidir go mbraitheann muid mar thaifead briste ag an bpointe seo, ach níor cheart duit ligean do do chraiceann a rud a dhéanamh agus é féin a leigheas in am. Exfoliation, bíodh sé ag feannadh de láimh nó le exfoliator fisiceach , ní chuirfidh sé ach greannú níos mó ar an gceantar.

'Bíodh sé - ós rud é go bhfuil na sraitheanna thíos níos íogaire agus níos friable, is fearr ligean don chraiceann marbh é féin a bhaint go nádúrtha gan é a tharraingt, mar is féidir leat cuimilt níos faide isteach sa chraiceann,' a deir Rabach.

Aontaíonn Faber, toisc nach ndéanfaidh tú iarracht an craiceann a thógáil díot féin ach an próiseas a dhéanamh níos faide. (Go díreach an rud a bhí tú ag iarraidh a sheachaint ar an gcéad dul síos.) ‘Cuirfidh exfoliating nó peeling off sunburned skin moill ar leigheas; seachain é seo cinnte, ’a deir Farber. 'Má dhéantar iarracht rudaí a bhrostú leat féin beidh tú níos mó seans maith go mbeidh tú ionfhabhtaithe agus ag crapadh.'

Conas is féidir leat é a chosc?

Is dócha go bhfuil an freagra ar an gceann seo ar eolas agat, ach is fiú a rá arís: Úsáid SPF go cuí. Ba chóir duit sábháilte a úsáid grianscéithe mianraí (chun cúpla ceann dár faves , anseo), cuir luach gloine lámhaigh ar a laghad i bhfeidhm, agus déan iarratas arís gach dhá uair an chloig nó tar éis éirí as an uisce.

‘Is é an chosaint is fearr atá agat ná a bheith dúthrachtach faoi chosaint na gréine agus seachaint na gréine,’ a mheabhraíonn Faber dúinn. 'Tá craiceann an-íogair tar éis dó gréine, agus méadaíonn grianghortha an baol ailse craicinn, agus mar sin tá sé níos tábhachtaí fós a bheith cúramach chun dónna ina dhiaidh sin a sheachaint. Caith hata leathan-bhríste, fan amuigh faoin ngrian idir 10 a.m. agus 2 p.m. nuair is láidre gathanna UV, agus SPF 30 nó níos mó a athúsáid gach dhá uair an chloig. '

An beir leat.

Má tá grian ort, d’fhéadfadh sé a bheith pianmhar agus cráite, ach is é an bealach is fearr le ligean do do chraiceann é féin a leigheas: Ná pioc é ná craiceann é féin. Is féidir leat, agus ba chóir duit, moisturizers soothing a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann chun cabhrú le athlasadh, ach seachas sin? Lig am é a leigheas.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: