Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

An bhfuil tú ag exfoliating an iomarca nó nach bhfuil go leor? Cad a Deir na Derms

Agus muid ag súil le craiceann glé, beoga a bhaint amach, uaireanta ní dhéanaimid ach an iomarca. Déanaimid iarracht an iomarca cóireálacha faiseanta a dhéanamh, an iomarca maisc a laghdú, agus an iomarca céimeanna gan ghá a chur leis. Ní hionann sin is a rá go bhfuil turgnamh le cúram craicinn nó dul i mbun gnáthaimh níos faide glan-dhiúltach - ach is é sin le rá gur chóir go mbeadh a fhios agat nuair a chuaigh tú rófhada.





Tá sé seo fíor go háirithe maidir le exfoliation. Is rud an-shásúil é sciúradh, feannadh agus slogadh as cealla craiceann - agus bíonn torthaí iontacha air go minic. Ach tá sé thar a bheith díobhálach don chraiceann má théann tú thar bord agus is féidir go mbeidh iarmhairtí tromchúiseacha ann.

Anseo, labhraímid le derms faoi cé chomh minic ba chóir duit a bheith exfoliating.



Cé chomh minic ba chóir duit exfoliate?

'Is é atá i gceist le dí-adhlacadh an próiseas chun cealla marbha craicinn a bhaint,' deirmeolaí deimhnithe ag bord Bailíonn Raechele Cochran, M.D. , i gcuimhne dúinn. Agus is é an rud, úsáideann an eipideirm cealla marbha mar shraith chosanta (léigh: teastaíonn na cealla craiceann sin uainn!). Éiríonn an fhadhb, áfach, nuair a charnaíonn siad an iomarca agus craiceann le feiceáil dull nó a dúirt cealla pores clog . Agus ar an taobh smeach, tagann fadhbanna breise chun cinn nuair a bhainfidh tú an iomarca den chiseal sin, mar go gcuirfidh sin cosc ​​air feidhm bhacainn chraicinn . Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach cothromaíocht oiriúnach a fháil do do chraiceann.



'Is é an leid is tábhachtaí go bhfuil' níos lú níos mó. ' Ba mhaith leat exfoliate díreach go leor chun láimhdeachas cille a mhéadú agus craiceann úr nua a nochtadh, ’a deir Ife Rodney, M.D., deirmeolaí bord-dheimhnithe agus bunaitheoir Deirmeolaíocht Shíoraí . 'Ach bí cinnte nach ndéanfaidh tú do chraiceann a scríobadh nó damáiste a dhéanamh dó trí ró-úsáid a bhaint as na gairis nó na táirgí seo.'

Ceart go leor, ach déanaimis é a chur in uimhreacha, an ndéanfaimid? 'An chuid is mó daoine le gnáth nó craiceann teaglaim in ann fáil réidh le exfoliation dhá uair nó fiú trí huaire sa tseachtain, 'a deir sí. 'B’fhéidir nach dteastaíonn uathu siúd a bhfuil craiceann níos aibí, tirim nó íogaire acu exfoliate go seachtainiúil.'



Fógra

Cad a chiallaíonn sé seo IRL?

Áit a dtéann a lán daoine suas, áfach, is cosúil é seo sa saol dáiríre. Cinnte, tá sé furasta go leor craiceann swiping le ceap craiceann nó masc einsím a ghabháil mar exfoliating do chraiceann. Ach an bhfuil masc láibe san áireamh? Nó cad ba cheart duit a dhéanamh faoi séirim a bhfuil aigéid láidre exfoliating acu, mar aigéid alfa- nó béite-hiodrocsa ? Agus conas a imríonn washes aghaidh leis seo? Is fíor go dtagann exfoliation i réimse leathan foirmeacha, mar sin i gcásanna áirithe d’fhéadfá a bheith ró-exfoliating gan é a bhaint amach fiú.



Mar shampla, is gnách go mbíonn gníomhaire exfoliating de chineál éigin i maisc a dhíríonn ar oiliúnacht, pores clogged, nó acne (lena n-áirítear cré, gualaigh, AHAnna, BHAnna agus scrubbers fisiciúla ach gan a bheith teoranta dóibh). Smaoinigh orthu seo mar exfoliants, fiú mura ndéantar iad a mhargú go díreach mar sin.

Agus ná déan dearmad go bhfuil glycolic agus aigéid lachtaigh Is exfoliators ceimiceacha iad na séirim, agus mar sin ba chóir iad a úsáid go measartha - go háirithe má tá dáileoga láidre iontu. (Beidh tiúchan íseal go leor d’aigéid mhín i roinnt séirim go mbeidh sé ceart go leor lena n-úsáid go laethúil, ach sa deireadh is faoin duine féin a bheidh sé sin.)



556 uimhir aingeal

Tá exfoliators ceimiceacha agus fisiciúla i go leor washes aghaidhe, bíodh sé aigéad salaicileach nó micrea-cháithníní. Cé go mbeidh cuid acu in ann iad seo a fhulaingt go laethúil (nó fiú dhá uair sa lá), don chuid is mó molaimid gan iad seo a úsáid ach dornán uaireanta sa tseachtain agus níos mó a úsáid glantóir milis an chuid eile den am.



Is iad na cineálacha craiceann is fearr a oibríonn exfoliation.

I gcás go leor daoine (an chuid is mó), tá buntáistí móra ag baint le heisceacht rialta. Mar sin féin, má tá craiceann olach agat, pores plódaithe, dullness, nó má tá imní ort ag dul in aois, b’fhéidir go mbainfeá níos mó ná an chuid is mó den exfoliation.

'Is féidir le exfoliation cúrsaíocht craiceann a fheabhsú, láimhdeachas craiceann a spreagadh, agus ionsú táirgí áirithe cúram craicinn a fheabhsú. Is féidir le dí-adhlacadh cabhrú le craiceann dull a dhéanamh níos gile agus d’fhéadfadh sé cabhrú fiú i ndálaí cosúil le haicne, ’a deir Cochran Gathers.

Comharthaí nár cheart duit a bheith exfoliating.

Ceart go leor, cuimhnigh ar an gcaoi a ndúirt muid go bhfuil gach duine difriúil? Bhuel, ar an gcaoi chéanna is féidir le daoine áirithe go leor exfoliation a láimhseáil, ní féidir le cuid acu é a láimhseáil ar chor ar bith. 'Ní hionann gach duine agus an exfoliation,' a deir Cochran Collect. 'Daoine le riochtaí craicinn áirithe, an- craiceann íogair , nó d’fhéadfadh go n-éireodh siad siúd a bhaineann úsáid as táirgí íograithe cúram craicinn níos corraithe le dí-adhlacadh, mar sin sula ndéantar dí-adhlacadh, tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar do chineál craicinn agus go mbeadh tú ar an eolas faoi aon íogaireachtaí a d’fhéadfadh a bheith agat. '



Ceist eile is ea gur féidir leat an iomarca a exfoliate i dtosach agus ansin caithfidh tú sos a ghlacadh chun ligean do chraiceann teacht ar ais go dtí an bhunlíne. ‘Is féidir le ró-exfoliation craiceann a olaí nádúrtha a scriosadh, rud a d’fhéadfadh níos mó briseadh amach, greannú, deargadh agus athlasadh an chraiceann a bheith mar thoradh air,’ a deir Cochran Collect. Má tá tú ag fulaingt aon cheann díobh seo tar éis duit cóireáil, táirge nó feiste nua a thabhairt isteach, smaoinigh ar mhaolú ar feadh tamaill go dtí go mbeidh tú in ann é a thabhairt isteach arís go mall.

Cad mar gheall ar an gcorp?

Maidir leis an gcomhlacht, is féidir leat treoirlínte comhchosúla a úsáid de ghnáth. Má tá craiceann tirim ort, cloí leis uair sa tseachtain; is féidir le gach duine eile bainistíocht a dhéanamh dhá nó trí huaire sa tseachtain.

Is é an t-aon rud atá le cuimhneamh anseo ná nár cheart duit exfoliator coirp agus exfoliator aghaidh a thabhairt le chéile. 'Níor chóir exfoliators coirp a úsáid ar an duine. Is minic a bhíonn siad níos tiubha i gcomhsheasmhacht agus bíonn tiúchan níos airde aigéid iontu agus d’fhéadfadh siad a bheith ró-ghreannmhar do chraiceann mín aghaidhe, ’a deir Cochran Collect. 'Mar an gcéanna, b’fhéidir nach mbeidh sé láidir go leor an t-exfoliation aghaidhe ar do chorp a úsáid chun na torthaí atá á lorg agat a thabhairt duit.'

An beir leat.

Éilíonn do chraiceann cothromaíocht íogair exfoliation. Nuair a dhéanann tú ró-iomarcaíocht air, tá an baol ann go ndéanfaidh tú dochar do bhacainn do chraiceann, agus go mbeidh greannú agus athlasadh mar thoradh air. Ná déan go leor é, agus seans go mbeidh tú dull nó pores clogged. B’fhéidir go dtógfaidh sé buille faoi thuairim agus tástáil bheag, ach is féidir leis an ngnáthdhuine dhá nó trí huaire sa tseachtain a láimhseáil.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: