9 Oidis Slaw Éasca a bheidh mar Réalta ar Barbeque Deireadh Seachtaine ar bith
D’fhéadfadh sé go mbeadh sé casta mias taobh foirfe a fháil do bharbeque, ach tá na clasaicí ann ar chúis - agus is clasaiceach é coleslaw. Ach b’fhéidir gurb é an rud atá á lorg ag do bharbeque ag deireadh an tsamhraidh ná nuashonrú ar an oideas caighdeánach.
Bealach maith le cothaithigh a phacáil fós, gan sailéad a dhéanamh, is úsáid shimplí é veigeanna leaca. Agus cé go dtosóidh an chuid is mó d’oidis le cabáiste agus cairéid, fágann neart na comhábhair sin taobh thiar i bhfabhar sár-bhia mar cál , beets , agus fiú úlla. Is furasta oideas a fháil a oirfidh do chách.
Ní amháin sin, ach is féidir leaca a bheith ina réamhfhocal ilchuspóireach. Déanann sé foirfe taobh le haghaidh barbeque nó is féidir é a úsáid mar bharr le haghaidh tacos nó fiú mar chomhpháirt úr do babhla gráin . Is féidir leat é a dhéanamh roimh ré mar chuid de ullmhúchán béile, agus is rogha iontach é barbeque deireadh seachtaine a thabhairt leat.
1.Amhras
Ag an bpointe seo sa samhradh (an-déanach), b’fhéidir go mbeidh tú tuirseach go leor de choiréil plain - ach seo slaw amh cuirfidh oideas ina luí ort triail eile a thabhairt dó. Déanta le meascán de superfoods cosúil le cál, beets, agus cabáiste, is féidir an t-oideas seo a oiriúnú do vegans agus tá beagán spíosra sa chóiriú a bhuíochas sin do sriracha: Is cinnte ní leadránach.
Fógra
a dó.Slaw Sprout na Bruiséile
Ós rud é go bhfuil comhpháirt cabáiste sa chuid is mó de na leaca, agus tá sprouts Bhruiséil sorta cosúil le cabáiste beag bídeach ... an t-oideas seo úsáideann na veggies beaga conspóideacha sin mar phríomhbhonn an mheascáin. Is í an phríomh-chomhpháirt eile ná gríscín uisce, glas piobair a phéiríonn go foirfe leis na péacáin agus le cóiriú miso aoil. Barr é le peanuts agus tá buaiteoir cinnte agat le haghaidh leaca uathúil.
3.Faiche Biatais & Cabáiste
Níor cheart go gciallódh ceannach beets leis na greens ceangailte na greens sin a chaitheamh sa truflais (nó an múirín !). Seo leaca sár-simplí péirí na greens slisnithe le cabáiste ceann cón agus cairt na hEilvéise. B’fhéidir gurb iad na comhábhair don chóiriú na cinn a bheidh agat i do pantry, freisin - rud a shábháil duit an gá atá le comhábhair bhreise a cheannach nach mbainfeá úsáid astu arís, bealach eile fós chun dramhaíl a theorannú.
Ceithre.Slaw Kohlrabi Veggie
Seo oideas slaw tá sé uathúil ar bhealach ríthábhachtach amháin: Tá sé go hiomlán saor ó cabáiste. Déanta le kohlrabi úr, cairéid, pónairí cuaille, agus piseanna Béarla, beidh sé ina bhreis ildaite ar aon tábla. Seachas an meascán uathúil veggie, tá an leaca seo clasaiceach go leor: tá cóiriú de mayo agus fínéagar blaistithe le síolta soilire agus milsithe go héadrom.
5.Slaw Glan
Ag lorg leaca gan comhpháirt maonáis (vegan nó eile)? Seo leaca 'glan' úsáideann sé meascán de citris, fínéagar, mustaird agus ola le haghaidh meascán dea-chothromaithe a thugann na veigeáin beo. Cuimsíonn sé luibheanna cosúil le cilantro sa mheascán le haghaidh taobh níos blasta.
6.Peanut Coleslaw
Faigheann do leaca clasaiceach nuashonrú feistis spreagtha ag an Áise le peanuts, fínéagar ríse, tamari, agus miso bán do an t-oideas seo . Níl ort ach na comhábhair don chóiriú a chaitheamh i cumascóir nó i mionphróiseálaí bia sula gcuireann tú le meascán cabáiste agus cairéid.
7.Sesame & Slaw citris
Ag lorg bearrtha nó taobh le dul leis an mhias barbeque is fearr leat? An leaca seo tá cóiriú citris air atá tiubhaithe le avocado in ionad maonáis, rud a chiallaíonn gur dócha go mbeidh tú ag iarraidh an chóiriú a dhéanamh gar don am freastail. Freastal air thar cabáiste grátáilte, cairéid, raidisí, agus oinniún dearg.
8.Slaw daite na hÁise
Níor chóir go mbeadh do leaca teoranta do veggies— an meascán seo cuireann úlla briosc agus toirtín Granny Smith leis an gcóisir oinniún agus cabáiste, a dhéanann péire go foirfe leis an sinséar sa chóiriú. Cuimsíonn sé bean freisin sprouts , a bhfuil go leor buntáistí sláinte acu a bhuíochas dá dtiúchan ard cothaitheach.
9.Slaw Cairéad
Cé go bhfuil cairéid sa chuid is mó d’oidis leaca clasaiceach, an t-oideas seo úsáidtear iad mar phríomh-chomhpháirt in éineacht le húlla úra agus, ar ndóigh, roinnt cabáiste. Le casadh níos titim, cuimsíonn sé gallchnónna agus cranberries triomaithe agus cóiriú fínéagar champagne agus fínéagar ríse.
Agus tú ag bualadh ar an gcuid táirgí do na comhábhair le haghaidh leaca, an bhféadfaimis a mholadh freisin go dtógfá roinnt torthaí le haghaidh milseog? Casadh sé amach, torthaí grilling b’fhéidir gurb é seo an tús foirfe do mhilseog ‘deireadh seachtaine deireanach an tsamhraidh’ - péireáilte go háirithe le roinnt uachtar reoite saor ó dhéiríocht .
féadfaidh an 15ú comhartha stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
