Screams Masc Aghaidh Bileog Rind Watermelon Cooling Summer DIY Samhraidh
Ar feadh na mílte bliain, rinne cleachtóirí leigheas traidisiúnta na Síne (TCM) cóireáil ar ábhair imní craicinn éagsúla ag úsáid luibheanna . Sa samhradh, is féidir le luibheanna fuaraithe a bheith ina slánaitheoirí casta agus ina gcabhair hiodráitithe an craiceann tar éis nochtadh na gréine. Seo dhá oideas masc luibhe TCM soothing le cur suas an séasúr seo ag úsáid comhábhair a d’fhéadfadh a bheith agat cheana féin i do chuisneoir.
Rind watermelon agus masc aghaidh mil amh
Is féidir leat ithe do rind watermelon nó sábháil iad le húsáid san oideas fuaraithe seo, arna spreagadh ag sioc uisce beatha - luibh TCM a bhfuil tóir air a dhéantar trí rind watermelon a chriostalú le salann a úsáideadh leis na mílte bliain mar gheall ar a airíonna imréitigh teasa agus frith-athlastacha. Casadh sé amach go tá éifeacht diuretic nádúrtha ag watermelon agus go traidisiúnta úsáideadh é go barrúil chun cóireáil a dhéanamh ar scornach tinn, gumaí ata, sores canker, agus droch-anáil. Comhcheanglaíonn an masc seo watermelon leis an nglanadh craiceann agus an cothú buntáistí meala , a bhfuil freisin airíonna antibacterial, frithocsaídeacha, agus frith-athlastacha a leigheasann an craiceann ina dhiaidh strus ocsaídiúcháin ó na gathanna UV .
Bónas: Tá neart bealaí chun taitneamh a bhaint as an bhfeoil uisce beatha ‘fágtha’ agus tú ag scíth a ligean le do masc ar feadh 30 nóiméad.
Fógra
Comhábhair:
- 1 rind watermelon (thart ar 1 orlach faoi 4 orlach)
- Splancscáileán de mil amh
- Masc bileog thirim (roghnach)
Treoracha:
- Cuir rind watermelon leis an cumascóir agus déan é a chumasc go dtí go mbeidh sé leachtach.
- Measc an sú rind le codanna comhionanna de mil amh.
- Ag brath ar an gcineál meala a úsáidtear, d’fhéadfadh sé a bheith slaodach go leor chun é a chur go díreach ar an gcraiceann. Mura bhfuil, snámh bileog aghaidhe tirim isteach sa mheascán agus é a úsáid mar masc leatháin.
Bláthanna criosantamaim, cúcamar, agus masc aghaidh aló vera
Tá an éifeachtaí fuaraithe cúcamar agus teagmháil suaimhneach de Vera aló tá an-aithne orthu faoin bpointe seo. Mar sin féin, níl na buntáistí pacáilte le cothaithigh a bhaineann le bláthanna criosantamaim chomh príomhshrutha. Tá blas beagáinín searbh ar an luibh Síneach luachmhar seo agus is minic a dhéantar í a ghrúdú san Áise mar thae fuaraithe i rith an tsamhraidh. Is féidir é a fháil go héasca i go leor siopaí luibheanna ar líne.
Tá go leor buntáistí sláinte ag criosantamaim , agus is é an bláth beag powerhouse cothaitheach. Tá éagsúlacht aimínaigéid ann; vitimín A, Bs, C, agus K; agus mianraí cosúil le cailciam, maignéisiam, iarann agus potaisiam. Is féidir le cion ard vitimíní agus flavonoids cabhrú le roic agus cúnamh a laghdú deisiú ceallacha tar éis nochtadh na gréine . Déanann a chuid airíonna frith-athlastacha greannú ar an gcraiceann freisin, luasann sé am cneasaithe craiceann, agus laghdaíonn sé at agus puffiness. Go deimhin, úsáideadh go stairiúil é chun riochtaí craicinn mar aicne chisteach agus ecsema i míochaine na Síne . Is é an príomh-chomhábhar é sa teaglaim masc seo a chabhróidh leis an duine a fhuarú, craiceann parched a hiodráitiú, agus deisiú agus athghiniúint cille a chur chun cinn.
Comhábhair:
- 20 ceann bláthanna ó bhláthanna criosantamaim triomaithe
- Uisce
- Slice 3-orlach de chúcamar (scafa)
- Slice 3-orlach de aló vera (scafa)
- Caora Goji (roghnach)
- Masc bileog tirim
Treoracha:
- Glac dornán de bhláthanna criosantamaim triomaithe agus clúdaigh le huisce iad (gan níos mó ná 16 unsa, mar teastaíonn tae tiubhaithe uainn). Boil i bpota ar feadh 5 go 10 nóiméad go dtí go scaoiltear an t-aroma bláthanna.
- Agus tú ag fanacht leis an tae a fhuarú, díslíodh suas do chúcamar agus aló.
- Cuir cúcamar agus aló vera i cumascóir agus cumasc go dtí go bhfoirmíonn tuaslagán glóthach. Ansin doirt isteach i mbabhla gloine.
- Cuir cuid chomhionann de thae bláthanna criosantamaim leis an tuaslagán. B’fhéidir go mbeidh ort cheesecloth a úsáid chun an tae ón criosantamaim a bhrú amach.
- Measc an tuaslagán go maith.
- Tumaigh bileog aghaidhe tirim sa tuaslagán ar feadh 5 nóiméad.
- Agus tú ag fanacht go mbeidh an masc réidh, bíodh leisce ort caora goji a chur leis an tae criosantamaim atá fágtha agus caolú le huisce. Anois, tá tú réidh chun scíth a ligean le masc bileog DIY fuaraithe agus tú ag sipping tae frith-athlastach.
Is féidir le fuarú an samhradh seo a bheith ina thionscadal spraoi DIY nuair a chomhcheanglaíonn tú stáplaí cistine le luibheanna TCM inrochtana.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
