Ag Breathnú siar, is dóigh liom gur athraigh an paindéim seo mo phósadh chun feabhais

'Sílim go dteastaíonn cúnamh uaim. Tá an-dúlagar orm, agus tá smaointe scanrúil agam. '

Seo a dúirt m’fhear céile spraíúil, sona sásta go hiondúil liom tráthnóna amháin a thug ar mo cheann casadh. De ghnáth ba mise a bhí ag streachailt le himní agus dúlagar - mar sin cad faoi seo? Bhíomar 10 mí isteach sa phaindéim COVID-19, agus cé gur mhothaigh mé go raibh an t-ádh dearg orainn, is cosúil nach raibh m’fhear céile ag déanamh chomh maith agus a cheapfainn. Ba é an rud ba dheacra ná go raibh sé ag tabhairt aghaidh shona orm féin agus ar ár n-iníon, ach bhí sé in áit dhorcha ar feadh tamaill mhaith.

Chuaigh mo chroí go tóin poill. Bhí mé anseo, ina chóitseálaí sláinte agus saoil do go leor daoine ar fud na tíre, ach bhí an fear a chonaic mé gach lá ag gortú - agus ní fhaca mé é.

Éilíonn pósadh sláintiúil go mbeidh comhpháirtithe cruthaitheach agus iad ag freastal ar riachtanais an dá dhuine, fiú nuair a bhíonn na riachtanais sin ag teacht salach ar a chéile.

Cinnte, bhí a fhios agam gur chuir an caitheamh masc air go raibh sé dícheangailte, theip air a theaghlach a fheiceáil go pearsanta, agus ba mhian leis a chuid oícheanta subh a dhéanamh leis na daoine - ach bhí daoine ag fáil bháis ón víreas uafásach seo, agus mar sin bhíomar ag leanúint na rialacha go léir . Ní raibh sé ag taisteal go hidirnáisiúnta agus sa bhaile gach trí mhí mar is gnách, ní raibh sé ag dul isteach san oifig, bhí oifig bheag á roinnt againn sa bhaile, agus ar feadh tamaill b’éigean dúinn ár gcuid oibre agus glaonna físe go léir a juggle. ag tabhairt aire dár n-iníon 3 bliana d'aois sa bhaile. Ach bhí ár n-iníon ar ais sa réamhscoil cúig lá sa tseachtain anois, agus cé go mbeadh orainn coraintín a dhéanamh ar fhógra nóiméad ar feadh 10 lá arís agus arís eile, d’fhéadfaimis ár gcuid post a dhéanamh fós agus roinnt cúraim leanaí a fháil - mar sin bhíomar buíoch.

12 Eanáir stoidiaca

Uaireanta is féidir le lánúineacha, go háirithe iad siúd a bhí le chéile le fada an lá, tosú ag glacadh leis go bhfuil a gcuid riachtanas díreach mar an gcéanna. Caithfidh an rud a theastaíonn uaim a bheith mar an gcéanna leis na rudaí a theastaíonn ó mo pháirtí, agus a mhalairt. Ach is í an fhírinne, in ainneoin gur cairde is fearr iad, an-comhoiriúnach, i ngrá agus sona, tá m’fhear céile agus mise fós beirt ar leithligh . Mar sin, ní bheidh ár gcuid riachtanas ailínithe go foirfe.

aingeal uimhir 1121

Maidir liom féin mar introvert , Bhraith mé faoiseamh i ndáiríre go bhféadfainn turais shóisialta a dhiúltú ‘mar gheall ar COVID,’ ach bhí díomá ar m’fhear céile nach bhféadfadh sé meangadh gáire a dhéanamh ar strainséirí agus é ag siopadóireacht ag Target mar gheall ar chumhdach nó comhrá a dhéanamh le fear randamach ag na spóirt beár le linn an chluiche mhóir ar an deireadh seachtaine. Mar sin, agus tú ag breathnú siar, bíonn sé ciallmhar tar éis bliana de chumhdach, fadú sóisialta, gan aon obair nó taisteal pearsanta, agus fíorbheagán rannpháirtíochta pearsanta do theaghlaigh agus do chairde, go raibh m’fhear ag streachailt.

Fuaireamar freisin roinnt díospóireachtaí deas téite (aka argóintí agus troideanna) faoinár ndinimic phósta agus chaidrimh a bhí míshláintiúil le blianta ach nach raibh pianmhar go leor le go dtabharfaí aghaidh orthu go dtí seo - anois go raibh muid gafa inár dteach beag ar feadh míonna leis fíorbheagán spáis nó seachráin. Bhí sé mar a bheadh ​​ár ndúshláin chaidrimh go léir ag stánadh orainn go léir ag an am céanna. Ba iad na rudaí a raibh grá againn dá chéile anois ná cúiseanna nach bhféadfaimis seasamh lena chéile - agus tar éis ocht mbliana le chéile, sé bliana pósta, ní raibh muid in ann neamhaird a dhéanamh orthu níos mó.

Tá na geallta níos airde freisin le linn paindéime. Is córas tacaíochta mothúchánach a chéile muid agus duine de na daoine neamhchoitianta gur féidir linn a bheith thart gan masc, agus mar sin tá sé níos tábhachtaí fós a bheith ann dá chéile anois. Agus muid ag argóint, is beag an deis atá ann spás a bheith againn óna chéile chun fuarú nó peirspictíocht nua a fháil.

Ach sa deireadh, chabhraigh an troid agus an caoineadh go léir sinn a thabhairt le chéile. Bhí meas agam riamh ar ghné amháin dár mbanna: go ligimid dár gcaidreamh lúbadh chomh dian uaireanta go bhféadfadh sé briseadh, agus is é sin go díreach a choinníonn le chéile sinn. Go ligimid dó briseadh beagnach in ionad greim a fháil air chun fanacht le chéile. Níl éadóchas ann - ní theastaíonn ach tuiscint agus foghlaim agus fás níos mó.

Teastaíonn rudaí an-difriúla uainn uaireanta d’fhonn a bheith sásta agus mothú go meabhrach.

Tar éis an lae sin gur roinn m’fhear a chuid streachailt, chaitheamar go leor ama ag caint faoi na rudaí a bhí ag cur isteach air agus a bhí agus nach raibh ag obair dó (agus dár dteaghlach) anois. Bhí go leor riachtanas nár comhlíonadh dúinn uile mar gheall ar an bpaindéim, agus b’éigean dúinn straitéisiú - agus go tapa - faoi na rudaí a d’fhéadfaimis a dhéanamh chun feabhas a chur ar a shláinte mheabhrach agus staid an teaghlaigh. Rinneamar seisiúin teiripe a sceidealú go tapa don bheirt againn agus thosaíomar ag déanamh pleananna cruthaitheacha chun dul lasmuigh níos mó agus idirghníomhú (fiú más beagnach) níos mó le teaghlaigh agus le cairde.

Tá an paindéim tar éis ár bpósadh a athrú chun feabhais ar go leor bealaí. Tá a lán foghlamtha agam faoi m’fhear céile (agus ár bpósadh) i mbliana - go háirithe a thábhachtaí agus atá riachtanais áirithe aige nach riachtanais mise. Cuireadh iallach orainn ár dtosaíochtaí a chur in ord, agus tá sé foghlamtha againn go díreach cé chomh leochaileach is féidir le sláinte mheabhrach agus mhothúchánach a bheith fiú amháin sna hamanna is fearr.

Is é an beir leat is tábhachtaí ón mbliain seo caite den phaindéim ná go bhfuil scileanna agus uirlisí nua foghlamtha againn maidir le nasc agus féinchúram. Tá a fhios againn na rudaí atá deas inár saol agus na rudaí nach féidir a fhágáil. Seo liosta de chúpla rud a chuidigh linn i mbliana:

• Teiripe cainte duine ar dhuine (beagnach) le teiripeoir lánúineacha agus seisiúin linn féin
• Glaonna teileafóin seachtainiúla nó comhráite físe le baill teaghlaigh
• Fanacht agus am ar shiúl ón teach (agus cúraimí!), Go háirithe lena n-áirítear am le chéile gan ár bpáiste (go raibh maith agat, Mamó!)
• Oícheanta dáta míosúla ina dtógfaimid amach agus ansin suí inár gcarr nó ag páirc agus ag caint (go raibh maith agat, babysitter!)
• Seiceálacha oíche faoi chlár oibre an lae dar gcionn
• ‘Am linn,’ sceidealta i rith na seachtaine nuair a bhíonn an tachrán ar scoil, chun seó is fearr leat a ragús, labhairt faoin gcaoi a bhfuil ag éirí linn, nó earráidí a reáchtáil le chéile
• Laethanta sceidealta saor in aisce agus laethanta sláinte meabhrach go míosúil ónár bpoist le haghaidh 'cúlú' pearsanta (roinnt laethanta tá sé seo chomh simplí le éirí de thalamh agus é a ithe i mo charr sa charrchlós Sprioc agus mé ag Marco Polo le cairde)

Uaireanta is féidir linn glacadh leis go gcaithfidh an rud a theastaíonn uainn a bheith ag teastáil ónár gcomhpháirtí, ach i mbliana thug sé chun solais cé chomh difriúil atá m’fhear céile agus mé i ndáiríre ar roinnt bealaí, in ainneoin cé chomh comhoiriúnach is atá muid mar chomhpháirtithe. Teastaíonn rudaí an-difriúla uainn uaireanta d’fhonn a bheith sásta agus mothú go meabhrach. Éilíonn pósadh sláintiúil agus rathúil go mbeidh comhpháirtithe cruthaitheach agus iad ag freastal ar riachtanais an dá dhuine, fiú nuair a bhíonn na riachtanais sin contrártha - agus a bheith in ann riachtanais do pháirtí a chur ar an leibhéal tábhachta céanna le do chuid féin.

feb 10 comhartha stoidiaca

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: