Tá 4 Chineál Introverts ann: Cén ceann atá agat?

Nuair a chloiseann tú an focal introvert , d’fhéadfá smaoineamh ar dhuine atá cúthail go pianmhar agus a sheachnaíonn idirghníomhaíocht an duine ar gach costas. B’fhéidir go n-aithneofá láithreach leis an bhfocal mar b’fhearr leat fanacht isteach le leabhar maith seachas dul amach. Ach is iondúil gur dearcadh sách simplíoch ar ionsá na cumainn sin.

D’fhorbair an síciatraí Carl Jung coincheapa na ionspráide agus easbhrú go luath sna 1900idí. Dar leis, is é ceann de na bealaí is éasca le hinmheánach a fheiceáil ná an bealach a ndéanann siad a gceallraí sóisialta a athluchtú. B’fhearr le hintéirnigh, a dúirt sé, a bheith i dtimpeallachtaí a spreagann a laghad agus is féidir go dtéann siad isteach chun athmhuirearú, agus go ndéantar fuinneamh do extroverts ó idirghníomhú le daoine eile. Rinne a lán taighdeoirí iarracht ó shin an sainmhíniú ar ionsá a shoiléiriú . In 2011, bhris taighde ó shíceolaithe Jennifer Grimes, Jonathan Cheek, agus Julie Norem ionsá i gceithre phríomhchineál : introvert sóisialta, ag smaoineamh introvert, imníoch imníoch, agus srianta introvert.

1.Sóisialta introvert

Is mór ag introverts sóisialta uaigneas níos mó ná mórchuid na ndaoine. Is maith leo a bheith ina n-aonar ach níl siad i gcoinne bailiú dlúthchairde agus teaghlaigh ó am go chéile. 'Is lú an spéis atá ag daoine a bhíonn ag teacht isteach go sóisialta i gcruinnithe nó i gcóisirí móra,' Anthony Freire, LMHC, NCC, CCMHC , síciteiripeoir ceadúnaithe agus stiúrthóir cliniciúil Ionad Soho um Chomhairleoireacht Sláinte Meabhrach i Nua Eabhrac, ag insint mbg.

Tugann sé dá aire freisin go bhfuil sé furasta mearbhall sóisialta a chur amú le duine atá ag plé le himní sóisialta, ach ní hé an rud céanna é: ‘Ní sheachnaíonn introvert sóisialta sluaite mar gheall ar imní ach [mar gheall ar] a rogha. Nuair a bhraitheann siad gurb iad na daoine is compordaí agus is sona iad go hiomlán nó i ngrúpaí beaga in áiteanna níos cúng. '

Tréithe agus nósanna coitianta:

• B’fhearr le cruinnithe beaga bídeacha pearsanta
• Beidh dul go sona sásta ar dháta aonair nó ar laethanta saoire
• A cheangal ina n-aonar am a athlíonadh, go háirithe i gcaidreamh
• Glacfaidh sé le cuirí sóisialta gan rún ar bith iad a thaispeáint

Dating mar introvert sóisialta.

Maidir le dátú, éireoidh go maith le hintéirnigh shóisialta le dul ar líne agus le dul go pearsanta. Agus toisc go ndéanann siad go maith i ngrúpaí beaga, is féidir leo fiú dul ar luas. 'Toisc go bhfuil introverts an-anailíseach, ba cheart go leanfadh intéirneach sóisialta a n-intuigtheacht nuair a chasfaidh siad le duine. Ba chóir dóibh díriú ar dhul chuig áiteanna a mbaineann siad taitneamh astu agus an chaint bheag a scipeáil, ’teiripeoir Ibinye Osibodu-Onyali, LMFT , a deir mbg.

a dó.Ag smaoineamh introvert

'Tá an smaointeoireacht intí an-chognaíoch de réir nádúir. Go minic intleachtúil, is minic a bhíonn an cineál intíreach seo ar a suaimhneas agus tú ag staidéar, ag léamh, ag foghlaim, ag déanamh taighde agus ag imscrúdú, 'síceolaí cliniciúil Carla Marie Manly, Ph.D. , a mhínigh. Is minic a stadfaidh an smaointeoireacht intí le cogarú sula dtabharfaidh sé freagra ar cheist. Is féidir le ‘Lig dom smaoineamh air sin’ a bheith ina fhreagra an-choitianta don chineál smaointeoireachta intí.

Deir Manly go bhfuil seans maith ann go gcaillfidh daoine den chineál seo a gcuid smaointe agus go bhféadfadh siad 'imeacht' ó chomhráite mar gheall ar chúlú ar an saol meabhrach.

Laurie Helgoe, Ph.D. , síceolaí cliniciúil agus údar Cumhacht Intéirneach , tugann sé dá aire freisin go ndéantar dearmad uaireanta ar introverts smaointeoireachta mar gheall gur éisteoirí maithe iad: ‘Féadfaidh daoine dearmad a dhéanamh ar dhearcadh glactha na n-intíreach seo mar chuireadh chun cainte níos mó, nuair a d’fhéadfadh a dtost, i ndáiríre, a bheith ina sos chun smaoineamh, 'a deir sí.

Tréithe agus nósanna coitianta:

• Níos introspective ná an meán introvert
• Leanfaidh sé i dtreo gníomhaíochtaí a sholáthraíonn 'tearmann meabhrach' le haghaidh smaointeoireachta: staidéar, léamh, taighde, gníomhaíochtaí ceoil, nó gníomhaíochtaí cruthaitheacha eile
• De ghnáth ní bhíonn sé imoibríoch agus is minic a stadfaidh sé chun smaoineamh sula dtabharfaidh tú freagra ar cheist
• Super féinfhiosrach

Dating mar smaointeoireacht introvert.

Maidir le dlúthchaidrimh, deir Helgoe, ‘Is féidir go mbeadh sé ina chuidiú ag smaoineamh introverts‘ a n-ionspráid a aithris ’trí iarraidh ar am chun smaoineamh mar fhreagra ar cheist, mar shampla, nó trí bheith ar an eolas maidir le ham amháin a cheangal le hathbhreoslú. Gan é seo a chur in iúl, féadfaidh daoine eile (go háirithe extroverts) míthuiscint a dhéanamh ar a dtost nó é a thógáil go pearsanta nuair a thógann an t-intéirneach am saor ó shóisialú. '

3.Intéirneach imníoch

Is minic a bhíonn an t-intéirneach imníoch ciúin agus d’fhéadfadh sé a bheith le feiceáil ar imeall nó néaróg, a deir Manly. Laghdaíonn an cineál introvert seo ó dhaoine agus ó shuíomhanna a d’fhéadfadh imní a spreagadh a thuilleadh. Is féidir leis an introvert 'imníoch' a bheith an-seachantach agus fiú go bhfuil cuma drochbhéasach air, ach mar sin féin níl san iompar ‘ag casadh isteach’ ach meicníocht chosanta foscadh ag an obair.

aries aries bean fear

Is dócha go bhfaighidh tú introverts imníoch sa bhaile mar gheall ar néaróg nó eagla, imeachtaí tubaisteacha de ghnáth sula dtarlaíonn siad, rud a choisceann orthu sa deireadh céim amach as a gcriosanna compord.

Tréithe agus nósanna coitianta:

• De ghnáth bíonn siad le feiceáil go neirbhíseach ar a laghad i bhformhór na gcásanna
• D’fhéadfadh sé a bheith an-seachantach agus drochbhéasach
• Seachnóidh sé idirghníomhaíochtaí sóisialta ar gach costas

Dating mar introvert imníoch.

Maidir le dul, is dócha nach n-éireoidh go maith le hintrianta imníoch le luasdhátú agus le himeachtaí dátaithe sóisialta eile, a deir Osibodu-Onyali. Ach níl sé dodhéanta dul mar dhuine imníoch imníoch: Is iondúil go ndéanann siad dlúthchaidreamh le dlúthchairde nó fiú le dlúthchara a dhátú.

‘Nuair a bhíonn sé in am dul amach ar dhátaí, ba chóir dóibh cloí leis an rud a fhágann go bhfuil siad compordach,’ a mholann sí. 'Pioc dátaí a dhíríonn ort féin agus ar do pháirtí, bain taitneamh as, agus ná bí ag brú rófhada taobh amuigh de do chrios chompord.'

Ceithre.Srianta introvert

Is iondúil go mbíonn an t-ionchlannú srianta, ar a dtugtar an t-intéirríneach coisctheach, níos forchoimeádta agus is féidir leo a gcuid gardaí a chur timpeall ar dhaoine eile go dtí go dtiocfaidh siad i dtaithí orthu. Ach seachas a bheith cúthail nó seachantach, tagann siad as a bheith tuisceanach agus bunaithe.

'Is iondúil go mbíonn an t-ionchlannú srianta srianta agus machnamhach agus fiú plodding sa nádúr. Go minic neamhghnóthach, is minic a bhíonn an cineál intíreach seo an-rialaithe agus d’fhéadfadh go mbeadh fuinneamh an-bhunúsach aige, ’a deir Manly. 'Is minic a bhíonn an cineál intíreach seo seasmhach agus an-chosúil le carraig. Is minic gurb é an duine srianta, cineálta srianta, an duine ciúin, dícheallach a mbíonn daoine eile ag brath air. '

Tréithe agus nósanna coitianta:

• Bog ar luas níos moille agus níos rianúla i ngach rud
• Claonadh chun taitneamh a bhaint as gníomhaíochtaí intuartha
• Go minic neamhghnóthach

Dating mar introvert srianta.

Maidir le caidrimh, beidh intéirneach srianta ar an taobh níos forchoimeádta agus aithne a chur ar spéis grá ionchasach. Deir Manly gur dócha go gcoinneoidh an t-ionchlannú srianta faisnéis phearsanta gar dá cófra go dtí go mbeidh siad níos compordaí sa chaidreamh, a d’fhéadfadh níos mó ama ná mar is gnách a ghlacadh mar gheall ar an gcur chuige slaodach. ‘Is dóigh go n-éireoidh leis an introvert srianta i réimsí na cobhsaíochta, na smaointeoireachta agus na féin-mhachnaimh,’ a deir sí. 'Cé go bhféadfadh sé a bheith cosúil go bhfuil duine den chineál seo leadránach, is féidir le hintreoir srianta a bheith an-spraíúil agus paiseanta.'

Cén cineál introvert atá tú?

Má tá tú ag smaoineamh cén cineál introvert atá tú, glac nóiméad le feiceáil cé mhéad de na pointí bulleted thuas a bhaineann leat. Is dócha gurb é an cineál a bhfuil tú leis an gcineál pointí piléar is mó a mbíonn fonn ort.

Má bhíonn tú i gcónaí ag iarraidh céim amach ón gcomhrá grúpa chun smaoineamh ar (nó róthéamh) do chéad fhreagra eile, d’fhéadfá a bheith i do smaointeoireacht intí. Má tá do staid is suaimhní fós líonta le himní lingering agus fuinneamh néaróg? D’fhéadfá a bheith níos intreallaí imníoch.

Anois go bhfuil tú níos eolaí ar na cineálacha éagsúla introverts, tá súil againn go mbogfaidh tú rud beag níos gaire do bheith ar do chuid féin is fearr trí fhéinfheasacht. Is iomaí bealaí is féidir saol sóisialta maith a bheith ag daoine istigh , éireoidh leis an ionad oibre , agus dáta go rathúil . Tuiscint a fháil ar an gcaoi a léiríonn tú ar domhan agus an méid a theastaíonn uait a athlíonadh ní féidir ach cabhrú leat ar an mbealach.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: