Is é Joy an Comhábhar Rúnda maidir le Craiceann Glowing: 3 Chéim a D’fhéadfadh a Bheith ar Iarraidh
Is dóigh liom go bhfuil áthas ar mo ghnáthamh áilleachta go bunúsach. Is breá liom mo aghaidh a ní (an chuid is fearr liom de mo ghnáthamh). Is breá liom suathaireacht aghaidhe agus rollóirí agus tá leath dosaen clocha nó níos mó bailithe agam ag an bpointe seo. Cuireann uachtair le huigeachtaí fuip-tiubh orm giddy downright. Ag dul chun haircut nó facial a fháil tógfar mo spiorad ar feadh laethanta agus laethanta ina dhiaidh sin. Rud maith tá mo phost san áilleacht, níl?
Gabhar tuisceadóir baineann fireann
Bhuel, léirigh an bhliain seo caite dom nach féidir linn na sóláistí simplí seo a ghlacadh go deonach. Agus i ndáiríre, ba cheart dúinn i ndáiríre a bheith ag ionchorprú níos mó de na rudaí is breá linn inár saol laethúil.
Maidir le mo ghnáthamh áilleachta, seo cúpla rud atá beartaithe agam a dhéanamh gach lá chun a chinntiú go bhfuil níos mó áthais á chur isteach agam i mo ghnáthamh áilleachta:
1.Tabhair suathaireacht ceann dom féin.
Ceann de na codanna is fearr de chuairt a thabhairt ar salon gruaige is ea an massage ceann. Ach cén fáth fanacht le duine eile claonadh a dhéanamh do do scalp - go háirithe ós rud é go bhféadfadh sé a bheith beagán níos faide go dtí go mbeimid ar ais go compordach chuig coinní rialta? Féach, tá sé furasta go leor ceann a thabhairt duit féin go laethúil, agus baineann sé le raon leathan sochar.
Chun tús a chur, lig dom tú a mhealladh leis an méid is féidir le massage scalp laethúil a dhéanamh duit: Is féidir leis an dóiteán cúrsaíocht chuig an scalp a fheabhsú, rud a léiríonn taighde fiú feabhas a chur ar fhás gruaige . Sé freisin laghdaíonn cortisol an hormóin strus sa chorp. Mar fhocal scoir, féadann sé tinneas cinn agus pianta eile a bhaineann le teannas a mhaolú. (Léigh ár treoir iomlán , lena n-áirítear conas.)
Díolta fós? Bhí mé ag dul i mbun an ghnáthaimh le déanaí mar bhealach chun faoiseamh ó strus, mar is iondúil go bhfuil go leor agam teannas i mo scalp . Scaoileann an briseadh cúig nóiméad sa lá na matáin, agus braithim go praiticiúil cúl mo mhuineál, mo ghiall, agus mo mhullach ag leá i mo scíth.
Fógra
a dó.Ag glacadh forlíonadh craiceann cliste.
Is cuid mhór de mo ghnáthamh áilleachta iad forlíonta craiceann: Tacaíonn siad le mo shláinte iomlán le cothaithigh ríthábhachtacha agus cabhraíonn siad liom tosaíocht a thabhairt do mo chraiceann, fiú ar laethanta nuair nach bhfuilim foirfe i mo ghnáthamh. Ceann de na rudaí is fearr liom ná nr + lifeinflux.
Mhaighdean baineann gemini fireann
Oibríonn an forlíonadh ar an leibhéal ceallacha, ag athnuachan cealla craiceann le riboside nicotinamide (NR) , an deirm a chosaint ar dhamáiste radacach saor in aisce le astaxanthin , ag tacú leis an mbacainn le phytoceramides , agus strus ocsaídiúcháin a chothromú le rhodiola . Is é an toradh atá air craiceann glowy is féidir liom mothú go maith faoi gach lá.
3.Ag tabhairt aire do mo lámha.
Mar dhuine nach ndéanann manis go rialta agus ar eol dó a bheith ag piocadh ar mo chuid cuticles agus iad imníoch, ní thugtar aire i gcónaí do mo lámha mar ba chóir dóibh a bheith. Ná bí cearr liom, is breá liom a uachtar láimhe maith , ach ar an iomlán is gnách liom an craiceann a fhágáil in easnamh.
Athróidh sé sin i mbliana. Chinn mé go mbím ag coinneáil le cothabháil rialta ingne, ag hiodráitiú mo chraiceann cúpla uair sa lá, agus gan ligean d’uisce te nó gallúnach a gcuid is measa a dhéanamh, go háirithe agus mé ag smaoineamh ar an méid atá á shláintiú againn anois.
Rud beag é nach dtugann aon duine faoi deara i ndáiríre mar nílim ag fágáil an tí, ach is dóigh liom go gcuirtear níos mó le chéile nuair a bhíonn cúram maith ar mo lámha. Agus tar éis an chaos a bhí ann an bhliain seo caite, tá sé beagnach cathartach nósanna a aimsiú a chuireann smacht orainn.
máirseáil 4 stoidiaca
Comhroinn Le Do Chairde:
