Conas Gnáthamh Cúraim Skin a Fhorbairt d’Fhir: Gnáthaimh 4 Chéim don Maidin & Oíche

Gents, tá sé in am cúram craicinn a phlé. Má chloíonn tú le regimen fíor-thriail cheana féin, molaimid ó chroí, ach lig dúinn druileáil i meabhrúchán cairdiúil: Tá i bhfad níos mó i gceist le cúram craicinn ná claonadh a bheith agat ó am go chéile nó flare-up; tá gnáthamh laethúil ríthábhachtach chun craiceann sláintiúil, beoga a chothabháil - agus níl aon inscne ar eolas ag an gcúram ceart.

Má tá suim agat foray a dhéanamh i gcúram craicinn (nó do lineup reatha a nuashonrú) ach níl a fhios agat cá háit le tosú, bhuel, smaoinigh air seo mar do phointe iontrála. Thíos, faigh amach cad ba cheart d’fhir a lorg i ngnáthamh, le réimeanna maidin agus tráthnóna le leanúint.

• 1 An bhfuil gnáthamh cúram craicinn de dhíth ar fhir? 2 Difríochtaí idir craiceann na bhfear agus na mban.
• 3 Gnáthamh maidin d’fhir. 4 Gnáthamh tráthnóna d’fhir.
• 5 An beir leat.

An bhfuil gnáthamh cúram craicinn de dhíth ar fhir?

Freagra gairid: go hiomlán . Tá sé tábhachtach do chraiceann a ghlanadh, a moisturize agus a chosaint, beag beann ar inscne. Agus cé go bhféadfadh pacáistiú nó margaíocht táirge sceabhach i dtreo gnéis áirithe, níl aon rud faoi na comhábhair féin atá sainiúil don inscne. ‘Tá go leor de na hachtúirí, cosúil le haigéad hyalurónach, vitimín C, niacinamide, retinol, agus aigéid hiodrocsa, chomh héifeachtach céanna i measc fir agus mná,’ a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord Joshua Draftsman, M.D.

féadfaidh 24 horoscóp

B’fhéidir nach gá é seo a rá, ach tá sé tábhachtach go dtugann fir le gruaig aghaidhe aire dá n-aghaidh iomlán, ní amháin na réigiúin ina bhfuil craiceann nochtaithe. Díreach mar gheall go bhféadfadh gruaig aghaidhe a bheith ar do chraiceann, ní chiallaíonn sé go bhfuil sé sábháilte ó irritants nó ó ionsaitheoirí comhshaoil. ‘Is minic gur féidir le féasóg coinníollacha nó saincheisteanna áirithe craicinn a cheilt,’ a deir an deirmeolaí bord-dheimhnithe Ava Shamban, M.D., bunaitheoir Deirmeolaíocht Ava MD , an SkinFive agus An Bosca leis an Dr. Ava .

Difríochtaí idir craiceann na bhfear agus na mban.

Cé nár cheart gnáthamh cúram craicinn féin a chur ar fáil de réir inscne (léigh: Is féidir le duine ar bith leas a bhaint as sláinteachas craicinn laethúil), d’fhéadfadh go mbeadh éagsúlacht sna céimeanna iarbhír atá i gceist, mar tá roinnt difríochtaí struchtúracha i gcraiceann na bhfear agus na mban le tabhairt faoi deara. Ar ndóigh, tá riachtanais aonair ag craiceann gach duine, ach tá roinnt cáilíochtaí comónta ag fir.

Ar dtús, ba cheart dúinn an nóisean forleatach a dhíphacáil go bhfuil craiceann na bhfear níos tibhe ná mná, agus is é sin an fáth go mbíonn níos lú línte mín acu de réir mar a théann siad in aois. Níl sé seo ach leath fíor: Fuair ​​taighde amach go bhfuil an deirm (aka ina dtáirgtear elastin agus collagen) 10 go 20% níos tibhe i measc fir ná mná . Mar thoradh air sin, creideann go leor go bhfuil fir in ann an ciseal deirmeach a choinneáil níos faide agus níos lú comharthaí infheicthe a bheith ag dul in aois, cosúil le línte mín.

Mar sin féin, a deir Zeichner, tá tiús an stratum corneum (aka, ciseal seachtrach an chraiceann nó an eipideirm) mar an gcéanna i measc fir agus mná. Mar sin ní féidir linn a rá go díreach go bhfuil craiceann na bhfear, ar an iomlán, níos tibhe nó níos déine.

Is gnách go mbíonn craiceann na bhfear ag rith ar an taobh olach: Ní amháin go bhféadfadh faireoga ola níos mó agus níos tiubhaithe a bheith acu, a deir Zeichner, ach go hiondúil bíonn níos mó testosterone acu freisin, ar féidir leo táirgeadh ola a mhéadú. Faoi dheireadh, de ghnáth bíonn níos mó ribí teirminéil ag fir (ribí tiubha, láidre; os coinne vellus, ribí peach-fuzz) ná mná, a bhféadfadh go mbeadh cóireálacha níos spriocdhírithe ag teastáil uathu le haghaidh rudaí cosúil le haghaidhe. ingrowns agus dón rásúir.

Gnáthamh cúram craicinn ar maidin d’fhir.

Is féidir le d’ordú sonrach oibríochtaí a bheith chomh simplí nó chomh láidir agus is mian leat, ach chun críocha na treorach seo, cloífimid leis na buneilimintí: glanadh, cóireáil agus moisturize (agus cosaint). Lean thíos:

Céim 1: Glanadh.

Tá gá le céim glantacháin de chineál éigin sula léim isteach i séirim chóireála agus moisturizer. Má dhúisíonn tú ag mothú go háirithe tirim, ba chóir go mbeadh splancscáileán uisce ceart go leor, ach má mheasann tú go bhféadfadh craiceann na bhfear a bheith rud beag níos olaí, b’fhéidir gur mhaith leat greim a fháil ar nigh aghaidh (féach anseo dár gcuid Favorites go léir).

Céim 2: Caitheamh.

Beidh tú ag iarraidh comhábhair ghníomhacha a úsáid ar chraiceann lom, nite úr ionas gur féidir leo dul isteach sna pores go héasca. 'De ghnáth molaim séirim frithocsaídeacha le vitimín C,' a deir Zeichner, mar is féidir leis an frithocsaídeoir saorfhréamhacha a chosc agus strus ocsaídiúcháin , chomh maith le cabhair hyperpigmentation a laghdú agus collagen a chobhsú . D’fhéadfá serum niacinamide a roghnú freisin chun táirgeadh ola a chothromú agus cuidiú le briseadh amach a bhainistiú , nó aon cheann de na séirim cóireála eile a phléimid anseo .

Nóta: Má bhíonn tú ag bearradh ar maidin, déan é sin tar éis duit glanadh (mura n-úsáideann tú rásúir leictreach, a oibríonn is fearr ar chraiceann tirim). Ar na laethanta a mbíonn tú ag bearradh, b’fhéidir gur mhaith leat na hachtúirí a scipeáil agus dul díreach chuig moisturizer - déanann bearradh an craiceann a exfoliates, agus is féidir craiceann úr exfoliated a ghríosú níos éasca.

Céim 3: Moisturize.

Chun hiodráitiú a ghlasáil, tá moisturizer (cosúil le huachtar, lóis, nó ola) ríthábhachtach. Má tá do chraiceann olach, b’fhéidir go n-éireoidh go maith leat le huachtar uisce éadrom, agus b’fhéidir gur mhaith leo siúd atá os comhair triomacht teacht ar milseogra im-tiubh .

Braitheann an uigeacht ar do chineál craiceann aonair, agus is féidir le do chuid sainroghanna luainiú ag brath ar na séasúir, ach beidh tú ag iarraidh comhábhair a thabhairt isteach a thacaíonn agus a neartaíonn an bacainn craiceann. I measc roinnt imreoirí suntasacha tá ceirmeídí , glycerin , coirce collóideach , agus aló . Gan trácht, is féidir leis na comhábhair hydrating, fuaraithe seo feidhmiú mar aftershave soothing, freisin.

Céim 4: Cosain.

Ba chóir go mbeadh cosaint na gréine mar an chéim dheiridh de do ghnáthamh cúram craicinn ar maidin (mura n-úsáideann tú ola féasóg, a rachaimid isteach níos déanaí). Ná déan dearmad: ‘Ní dhéanann gruaig aghaidhe an cleas chun ghathanna UVA agus UVB a sheachaint,’ a deir Shamban, mar sin fiú má spórtálann tú scrobarnach, ní mór duit grianscéithe a laghdú fós ar na ceantair sin.

Faigh moisturizer le SPF má tá tú ag iarraidh céimeanna a dhiailiú, nó faigh cuid de na bacóirí fisiciúla is fearr leat atá bunaithe ar mhianraí anseo .

Siopa an gnáthamh.

Glantóir Aghaidh Einsímí Mín Papaya Naked Papaya

féadfaidh 23 síniú

Liosta INKEY 15% Vitimín C agus Séiream Soilsithe EGF

Uachtar Uisce Rovectin Lotus

Scáileán Glan REN Clean Skincare Glan Mattifying Aghaidh Grianscéithe SPF 30

Gnáthamh cúram craicinn tráthnóna d’fhir.

Céim 1: Glanadh.

Fiú má roghnaíonn tú an glantóir maidin a fhorghéilleadh, teastaíonn nigh oíche uait. Ní amháin go bhfuil gá le glanadh laethúil chun gunc, ábhar cáithníneach, agus grime laethúil a bhaint de do chraiceann, ach ní bheidh comhábhair eile cúram craicinn in ann a gcuid oibre a dhéanamh gan chanbhás glan. ‘Is féidir le neamhíonachtaí ar an gcraiceann comhábhair ghníomhacha a chosc ó dhul isteach,’ deirmeolaí deimhnithe ag bord Dúirt Jennifer Herrmann, M.D., a deir maidir le ordú cúram craicinn .

Aibreán 8ú stoidiaca

Céim 2: Caitheamh.

Is féidir go ndéanfaidh [fir] níos fearr le astringent do cheantair olacha chomh maith le neart níos airde a retinoid nó an AHA , ’a deir Shamban. Mar sin cé cé chomh minic ba chóir duit exfoliate i ndeireadh na dála tá sé difriúil ó dhuine go duine, d’fhéadfadh go mbeadh fir in ann fáil réidh le níos mó exfoliation. Cuimhnigh, áfach: Má bhíonn tú ag bearradh, tá an craiceann á exfoliating agat, mar sin b’fhéidir nach mbeidh gá le leagan ar aigéad eile an oíche sin.

Céim 3: Moisturize.

Arís, beidh tú ag iarraidh moisturize chun hydration a choinneáil faoi ghlas. Faigh uigeacht ar leith a oibríonn duit, ach b’fhéidir gur mhaith leat uachtar níos dlúithe a roghnú san oíche. Tá an tá an craiceann níos tréscaoilte agus tú i do chodladh , rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca uisce a sceitheadh.

Céim 4: Ola féasóg, má tá gruaig aghaidhe ort.

Go teicniúil, is féidir leat iarratas a dhéanamh ola féasóg maidin nó oíche (nó am ar bith a bhraitheann do scrobarnach tirim); ach déan cinnte gurb é an chéim dheireanach de do ghnáthamh i gcónaí é. Tá olaí folaithe sa nádúr, mar sin ní théann aon rud anuas orthu.

Leid chabhrach eile ó Zeichner: 'Coinnigh olaí ar an ghruaig féin agus déan iarracht teagmháil leis an gcraiceann a sheachaint.' Cé gur féidir le hola féasóg aeroiriúnaithe na ribí a chothú agus iad a choinneáil bog, tá an cumas ag foirmle trom pores a chlogáil agus briseadh amach dá bharr.

Siopa an gnáthamh.

Glantóir Superfood Youth To The People

Squalane Biossance + Serum Oíche Athdhromchlú Aigéad lachtaigh 10%

Uachtar Treisiú Taise Uilíoch Pro-Bio Uilíoch BeautyStat Cosmetics

Ola Réamh-bearrtha & Beard Davines

An beir leat.

Tá roinnt difríochtaí struchtúracha ag craiceann na bhfear ó mhná, rud a d’fhéadfadh go mbeadh gá le gnáthamh beagán tweaked. Ach feidhmíonn craiceann aon duine go díreach mar an gcéanna, ar aon nós, beag beann ar inscne; is éard atá i gceist leis na comhábhair agus na céimeanna cearta a oibríonn dóibh a aimsiú tú . Meas tú go bhfuil na réimeanna thuas mar phointe tosaigh, agus bíodh leisce ort eagarthóireacht a dhéanamh nó leibhéalú de réir mar is gá.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: