Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Ná Scoir Anois: Is Féidir leis an bhForlíonadh seo cabhrú leat do Spriocanna Aclaíochta a bhaint amach

Faoin am seo, táimid mí iomlán domhain isteach sa bhliain nua. Ní furasta i gcónaí do chuspóirí a choinneáil - agus spreagadh agus stamina. (Tá cúis ann go mbíonn claonadh ag daoine slán a fhágáil ag a rúin timpeall an ama seo.) Nuair a tharlaíonn sé seo, ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin ná gach a theastaíonn uaidh a bheith gníomhach a sholáthar do do chorp, chomh maith le ligean dó aisghabháil i gceart.





1119 uimhir aingeal

Bhuel, déanann forlíonadh amháin an dá rud sin. Lig dúinn míniú a thabhairt ar nr + lifeinflux.

Cén fáth gur féidir le nr + cabhrú leat do spriocanna aclaíochta a choinneáil.

Oibríonn na forlíonta fad saoil agus aosaithe sláintiúla ar dhá bhealach: ar dtús, trí a riboside nicotinamide (ar a dtugtar go minic NR) féadfaidh tacú le do spriocanna aclaíochta agus téarnamh . * (Níl NR chomh maith le háiseanna folláine agus téarnaimh eile, ach léirigh an taighde atá ag fás go bhfuil rud éigin cinnte dó.) Ar an dara dul síos, tríd an frithocsaídeoir láidir astaxanthin , a léiríodh go gcuidíonn sé le sláinte cardashoithíoch.



An chéad suas: aisghabháil. D’fhonn do chorp a neartú, caithfear an t-am agus na hacmhainní cuí a thabhairt dó chun preabadh siar ón obair roimhe seo. Seachas sin, cuirtear an iomarca brú ar na matáin, na hailt agus na tendons - ní amháin go bhféadfadh díobháil a bheith mar thoradh air seo, ach féadann sé seisiún workout níos lú ná stellar a dhéanamh san idirlinn.



Nuair a ghlacann tú NR, athraíonn do chorp é dinucleotide adenine nicotinamide (NAD +), comh-aicme atá ann i ngach cealla agus fachtóir i meitibileacht fuinnimh agus do chumas feidhmiú ceart cille a choinneáil. Tá ról ríthábhachtach ag NAD + i do leibhéil fuinnimh freisin: is é NAD + an rud a bhreoslaíonn do mitochondria, a bhreoslaíonn do chorp trí fhuinneamh a chruthú. Is é seo, dar le taighdeoirí, an chaoi a gcuidíonn an forlíonadh le téarnamh: trí thacú le hathnuachan cille, agus ar an gcaoi sin cuidiú le do chorp téarnamh agus atógáil idir workouts. Taispeánann na staidéir reatha ar ainmhithe gur féidir le NR feidhmíocht muscle a fheabhsú , ag tabhairt le tuiscint go bhfuil NAD + ríthábhachtach comhpháirt neart agus seasmhachta . *

Is é an dara bealach a chuidíonn an forlíonadh seo ná tríd an astaxanthin frithocsaídeacha, a neodraíonn strus ocsaídiúcháin sa chorp. * Strus ocsaídiúcháin go bunúsach is iomadú saorfhréamhacha agus scriosann sé an corp - ó shláinte na hinchinne go craiceann go feidhm chardashoithíoch. Cuidíonn an frithocsaídeoir leis seo a chosc ó tharla sa chéad áit, agus ar an gcaoi sin cuidiú leis an gcomhlacht go fadtéarmach.



Déanta na fírinne, i staidéar amháin thug taighdeoirí an forlíonadh d’othair ar feadh roinnt míonna, agus ina dhiaidh sin, thomhais na taighdeoirí marcóirí strus ocsaídiúcháin ina gcuid fola, chomh maith le cé chomh fada agus a d’fhéadfaidís siúl ar feadh sé nóiméad. An toradh: Rinneadh bainistíocht mhaith ar a gcuid marcóirí strus ocsaídiúcháin, bhain siad le feidhmíocht chairdiach tacaithe. * Rud eile, fuair taighdeoirí lamháltas aclaíochta feabhsaithe freisin (rud a chiallaíonn, bhí siad in ann siúl níos faide sna sé nóiméad sin). *



Fógra

An beir leat.

D’fhéadfadh sé gur cosúil gur streachailt é do spriocanna aclaíochta a choinneáil ag an am seo den bhliain, ach is féidir leat cabhrú le do chorp le cothaithigh a thacaíonn le téarnamh agus sláinte cardashoithíoch. *

Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú gnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.

Comhroinn Le Do Chairde: