An Féidir Leat Exfoliate Má Tá Retinol á Úsáid agat cheana féin? Ag Iarraidh ar Chara

An dá rud retinoids agus exfoliants (cosúil le AHAnna agus BHAnna ) is gníomhaithe an-chumhachtacha iad - agus nuair a úsáidtear go mícheart iad, féadann siad damáiste mór a dhéanamh don bacainn craicinn . Ach feidhmíonn retinoids go difriúil ná AHAnna agus BHAnna, toisc go gcuireann siad láimhdeachas cille craiceann níos tapa chun cinn seachas iad a exfoliating as an gciseal dromchla de bhreischealla marbha, ar féidir leis an dara ceann acu mothú níos láithreach agus níos sásúla.

Mar gheall air seo, tá go leor daoine meallta chun an dá rud a thriail - tá rudaí difriúla á ndéanamh acu do do chraiceann, níl?

Chuireamar an cheist ar dheirm, agus, bhuel, níl sé chomh simplí sin. Meáchan siad thíos le leideanna chun iad a úsáid go sábháilte.

An féidir leat exfoliant a chur leis má tá retinoid á úsáid agat cheana féin?

Freagra gairid: Má ghlactar leis go bhfuil do chraiceann oiriúnaithe go hiomlán don reitineoid (gan aon itching, feannadh nó dó), tusa féidir huaire i exfoliator éadrom. Ach má tá tú díreach tar éis dul ar do thuras retinoid, b’fhéidir gur mhaith leat éirí as agus cloí le gníomhaí amháin agus tú ag úsáid go rialta. ‘Seachas sin, b’fhéidir go bhfeicfidh tú craiceann tirim, dearg, flaky, irritated ag forbairt an lá nó dhó ina dhiaidh sin,’ nótaí deirmeolaí deimhnithe ag bord Flora Kim, M.D., FAAD .

Ach abair go bhféadann do chraiceann an táirge a fhulaingt go hiomlán, gan aon chomharthaí de ‘imoibriú retinoid’ nó deirmitíteas a spreagtar le reitineoid - sa chás seo, féadfaidh tú exfoliant milis a áireamh i do regimen, chomh fada le do cineál craicinn in ann é a láimhseáil. ‘Tá feidhmeanna éagsúla acu ionas gur féidir leis an dá rud a bheith tairbheach mar chuid de do ghnáthamh sláintiúil craiceann,’ a deir Kim. Níl le déanamh agat ach iad a úsáid i gceart.

Leideanna chun an dá rud a úsáid.

Má roghnaíonn tú an dá rud a úsáid, seo conas a chinntiú nach bhfuil tú ag cur isteach ar do bhacainn chraicinn:

1.Faigh do láthair milis exfoliation.

'Le exfoliation, tá a leithéid de rud ann agus an iomarca , ’Tugann Kim faoi deara. 'Má úsáideann tú ró-ghalánta exfoliant agus ró-mhinic, déanfaidh tú do chraiceann a stialladh, a ghríosú agus a mhilleadh in ionad cabhrú leis.'

máirseáil 27 comhartha

I ndeireadh na dála, tá craiceann gach duine difriúil, mar sin níl aon fhreagra gearrtha agus triomaithe le tabhairt - ach bíodh a fhios agat nach dteastaíonn uait iomarca a dhéanamh air. Agus nuair a ionchorpraíonn tú retinoid sa regimen, beidh tú ag iarraidh a bheith aireach breise: Ós rud é go gcuireann siad láimhdeachas ceallacha chun cinn, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann fáil réidh leis an oiread exfoliation agus a bhí agat roimhe seo.

a dó.Ná cuir ciseal orthu an oíche chéanna.

Ar an oíche / na hoícheanta a dhéanann tú exfoliate, stow an retinoid. Níl tú ag iarraidh táirge AHA nó BHA a úsáid agus ansin reitineoid a chur i bhfeidhm díreach ina dhiaidh sin (bíodh sé neart oideas nó OTC) - ní amháin go bhféadfadh greannú a bheith mar thoradh air, ach féadfaidh na comhábhair a chéile a dhíghníomhachtú freisin.

'Níor chóir frithocsaídeoirí a chomhcheangal riamh le haigéid nó le cóireálacha aicne cosúil le sárocsaíd benzoyl, rud a d’fhéadfadh iad a dhéanamh neamhéifeachtach,' deirmeolaí deimhnithe ag bord Jennifer Herrmann, M.D., insíonn dúinn faoi séirim layering . Nuair a chuirtear san áireamh gur díorthaigh vitimín A iad retinoids, níl tú ag iarraidh iad a mheascadh le gníomhaithe crua eile agus d’fhéadfadh praiseach a dhéanamh lena n-éifeachtúlacht.

Móide, mar dheirmeolaí deimhnithe ag bord Joshua Draftsman, M.D., nótaí, 'Ní gá go bhfuil níos mó táirgí níos fearr. Má dhéantar dhá tháirge a d’fhéadfadh a bheith greannmhar a mheascadh d’fhéadfadh sé a bheith ró-ghasta ar an gcraiceann. '

3.Tóg oícheanta saor le haghaidh téarnaimh.

Tairgeann exfoliation glow sásúil, ardteicneolaíochta, sea, ach ní gá do chraiceann cealla craiceann a chailliúint go comhsheasmhach. Déanta na fírinne, ceaptar go bhfuil cealla marbha craicinn ag do chraiceann - cuidíonn siad le taise a ghlasáil agus coimeádann siad an t-uisce luachmhar ó bheith ag imeacht. Is é buildup na gcealla craiceann sin is féidir a bheith ina chúis le dullness, pores clogged, agus a leithéidí. Níl tú ag iarraidh iad a mhoilliú arís agus arís eile sula mbeidh siad réidh le dul - damnaigh an glow láithreach.

É sin ráite, b’fhéidir gur mhaith leat roinnt ama téarnaimh a ghlacadh, níos mó fós má ionchorpraíonn tú retinoid agus exfoliator i do ghnáthamh. ‘Is cosúil nuair a théann tú chuig an seomra aclaíochta, teastaíonn laethanta uait le téarnamh. Tá an rud céanna fíor maidir leis an mbacainn craiceann agus an micrea-ainmhí, ’a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Whitney Bowe, M.D., ar an podchraoladh lifeinflux . 'Ar mhaith leat retinol a úsáid? Téigh ar a shon. Ba mhaith leat AHA a úsáid, mar aigéad glycólach ? Téigh ar a shon, ach tabhair dhá oíche saor duit féin agus tú ag úsáid comhábhair chothaitheacha, hydrating. '

20 Eanáir comhartha

Mar shampla, molann sí prebiotics , ola jojoba , ola síolta lus na gréine, glicéirín, aigéad hyalurónach , agus aló ar oícheanta téarnaimh chun an bacainn craiceann a athlánú.

An beir leat.

Táimid go léir as exfoliating go freagrach, cibé an úsáideann tú retinoid nó nach n-úsáideann. Ach má úsáideann tú ceann, b’fhéidir gur mhaith leat dul ar aghaidh le rabhadh breise. Níl sé neamhchoitianta an dá rud a úsáid (ag glacadh leis go bhféadann do chraiceann an reitineoid a fhulaingt go hiomlán), ach tá sé tábhachtach do bhacainn chraicinn a choinneáil ar aon intinn.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: