Gach Comhartha Buartha Tá Craiceann Díhiodráitithe agat + 6 Bhealach chun Glowing a Fháil
Ó, craiceann díhiodráitithe: Is gnách go mbíonn na daoine faraor cúram craicinn ag grágáil go rialta. Is é sin toisc nach mbíonn aon chineál craicinn ag díhiodráitiú - tagraíonn sé go simplí d’easpa uisce sa chraiceann, ar féidir le duine ar bith (beag beann ar aois, uigeacht an chraicinn nó a ton) streachailt leis.
Cé go bhfuil cuma beagán difriúil ar chraiceann díhiodráitithe ar gach duine, bíonn sé níos deacra fós é a shainaithint agus a chóireáil. Mar sin fuaireamar intleacht shaineolach: Seo go díreach conas a insint an bhfuil do chealla craiceann ag impí ar hiodráitiú, móide conas do chraiceann a fháil ar ais go dtí a fhéin ghruama, fhorleathan.
San Airteagal seoConas a insint go bhfuil do chraiceann díhiodráitithe.
D’fhéadfadh go mbeadh greannú ar roinnt daoine (go hiondúil iad siúd a bhfuil craiceann mothálach orthu agus bacainn chraiceann atá i gcontúirt), ach d’fhéadfadh go bhfeicfeadh daoine eile corraí in ola. Imoibríonn craiceann gach duine go difriúil, mar sin tá sé tábhachtach a dhéanamh amach cad é do tá craiceann ag iarraidh a rá leat. 'Ní gá go mbeadh gach ceann díobh seo agat,' a mhíníonn an t-éadan cáiliúil Joanna vargas , bunaitheoir Salons agus Cúram Skin Joanna Vargas agus údar Glow Ón Laistigh . 'Is féidir le duine amháin díhiodráitiú a dhéanamh.'
É sin ráite, seo na comharthaí insint is coitianta duit dul tríd:
Fógra
1.Tá sé dull.
Má dhúisíonn tú le craiceann tá sé sin ag breathnú beagán blah, b’fhéidir go bhfuil an díhiodráitiú ort chun an milleán a chur air: ‘D’fhéadfadh go mbeadh craiceann díhiodráitithe cuma dull, gan radiance, agus d’fhéadfadh sé go mbeadh sé ashy má tá toin níos dorcha craiceann agat,’ deirmeolaí deimhnithe ag bord Joshua Draftsman, M.D. , tá dúirt linn .
Is é sin toisc go mbeidh do chraiceann parched, díreoidh sé a aird ar fad ar conas níos mó uisce a thuiscint - cuirtear feidhmeanna bunúsacha agus riachtanacha, cosúil le láimhdeachas cille, ar an dóire cúil. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh go mbeadh buildup de chealla marbha craicinn agat, agus craiceann plódaithe, dull mar thoradh air.
a dó.Feiceann tú línte breátha.
Is gnách go léiríonn craiceann díhiodráitithe comharthaí luathaithe ag dul in aois, cosúil le roic agus línte mín. Molann Vargas an limistéar súl a sheiceáil, áit a bhfuil an craiceann is tanaí agus is deise: ‘Línte mín is féidir go mbeadh comhartha díhiodráitithe ann,’ a deir sí.
3.Tá calóga agat.
Seo an áit a mbíonn claonadh ag daoine mearbhall a dhéanamh ar a gcuid díhiodráitiú do chraiceann tirim . Lig dúinn béim a leagan: Ní chiallaíonn go bhfuil triomacht ort ach toisc go bhfuil triomacht ort. Go sonrach, ‘Is féidir le craiceann díhiodráitithe a bheith flaky ar an forehead,’ arsa Vargas. Is é sin toisc go mbíonn an craiceann suas ansin níos tanaí ná, abair, ar do ghrua nó ar do smig - mar sin d’fhéadfadh aon chaillteanas uisce zapped a bheith le feiceáil sa limistéar forehead.
Ceithre.Tá sé olach.
Ar an taobh smeach, is féidir le craiceann daoine áirithe níos mó ola a tháirgeadh chun easpa taise a chúiteamh. Mar Alicia yoon , esthetician cáiliúla agus bunaitheoir Peach & Lily , a insíonn dúinn faoin nasc idir hiodráitiú agus briseadh amach , nuair a bhíonn do chraiceann díhiodráitithe, is gnách go leanann athlasadh. Is féidir leis an athlasadh sin, a deir sí, ‘scaoileadh CRH (hormón a scaoileann corticotropin) , hormón atá in ann a rá i ndáiríre le do faireoga sebaceous níos mó ola a tháirgeadh. ' Mar sin, d’fhéadfadh go mbeadh cuma níos sleamhain ar do chraiceann - agus, go minic, níl pores clogged agus breakouts rófhada taobh thiar de.
5.Tá sé inflamed nó irritated.
Arís, nuair a bhíonn an craiceann díhiodráitithe, bíonn claonadh ann freagairt le athlasadh. Uaireanta is féidir an athlasadh sin a léiriú i dtáirgeadh nó briseadh amach níos mó ola (mar a thagraítear dó sa phróiseas thuas), ach féadann sé roinnt itching agus greannú a spreagadh. Go háirithe do dhaoine le craiceann íogair, toisc go bhfuil bacainn craiceann atá i gcontúirt cheana féin níos éasca a ghríosú.
6.Bain triail as an tástáil pinch.
Má theipeann ar gach rud eile, molann Vargas an tástáil pinch iontaofa: ‘Is é an bealach is fearr le fáil amach an bhfuil do chraiceann díhiodráitithe ná an craiceann a phionáil go réidh ar an leiceann,’ a mhíníonn sí. 'Má tá an chuma air go bhfuil línte mín agat, tá tú díhiodráitithe.' Go bunúsach, ba chóir go gcoinneodh craiceann hiodráitithe a chruth nuair a dhéantar é a phionáil agus ina dhiaidh sin (buíochas le collagen agus elastin, a choinníonn an craiceann daingean). Má chuireann sé suas le línte mín, is dócha go mbeidh do chraiceann díhiodráitithe.
Conas craiceann díhiodráitithe a chóireáil.
Ceart go leor, mar sin tá do chraiceann díhiodráitithe. Ná bí buartha! Is é an dea-scéal, craiceann díhiodráitithe ní cineál craiceann é ach riocht craicinn —Agus, níl sé chomh deacair é a shocrú. ‘Go ginearálta, tá sé níos éasca craiceann díhiodráitithe a cheartú (má chloíonn tú leis), mar is féidir go mbeidh tionchar mór ag modhnuithe iompraíochta,’ a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord Shereene Idriss, M.D.
Thíos, roinnt bealaí saineolaithe chun do chraiceann a chur ar ais ar an mbóthar:
1.Hydrate.
Tosóimid leis na rudaí follasacha: Má tá easpa uisce ar do chraiceann, is é an chéad chéim nádúrtha, go maith, é a phlumpáil le hiodráitiú. Cuir isteach, na séirim, na moisturizers agus na maisc is hydrating is mó atá agat chun an rud is mó atá in easnamh a sholáthar don chraiceann - táimid páirteach i gcomhábhair mar aigéad hyalurónach , glicéirín, agus ceirmeídí a fheidhmíonn mar dheoch ard uisce oighir do chraiceann (peek our recs, thíos).
Ba chóir dúinn a thabhairt faoi deara, fiú má tá do chraiceann díhiodráitithe ag ró-atáirgeadh ola, ná bí cúthail ó níos mó hiodráitithe. B’fhéidir go mbraitheann sé iomasach an taise a scipeáil i láthair na huaire, ach b’fhéidir gurb é sin díreach a bhfuil do chraiceann ag impí air.
a dó.Séalaigh i hiodráitiú le huachtar nó le hola.
Tar éis duit na táirgí hydrating go léir a mhaolú, ná déan an botún rookie seo: Má theipeann ort an hiodráitiú go léir a shéalú le héadach taise nó ola folaigh, níos éadroime humectant - fágann lóiseanna troma go bhfuil do chraiceann leochaileach ó chaillteanas uisce tras-thrasnach, agus galóidh an t-uisce sin go léir san aer san aer agus fág do chraiceann níos díhiodráitithe fós . Aontaíonn Vargas: 'Cuidíonn olaí le taise sa chraiceann a choinneáil níos fearr.'
3.Seiceáil do aiste bia.
Níl muid anseo chun a rá leat go réiteoidh uisce óil do chuid léanta cúram craicinn go léir. Ach i gcás craiceann díhiodráitithe, is féidir le roinnt sips breise dul ar bhealach fada. Aontaíonn Idriss: 'Déan cinnte go bhfuil tú ag luchtú suas ar hiodráitiú cuí,' a deir sí. ‘Agus gan dul thar fóir le caiféin, atá diuretic sin in ann díhiodráitiú a dhéanamh ort . ' Agus tá fíor-thaighde ann chun tacú leis seo: Tá sé léirithe go bhfuil go leor uisce á fháil tiús deirmeach a mhéadú . Molann sí freisin do líon aigéid sailleacha sláintiúla agus óimige-3í a fháil, ar féidir leo tacú le bacainn lipid an chraiceann agus cuidigh leis é a choinneáil ó aon uisce a chailleadh.
Ceithre.Úsáid humidifier b’fhéidir.
‘Is féidir do chraiceann a bheith díhiodráitithe mar thoradh ar strus comhshaoil,’ a deir Vargas (léigh: is féidir le aimsir fhuar, tirim scrios a dhéanamh ar do chraiceann). Socrú simplí, tugann sí faoi deara, is ea infheistíocht a dhéanamh i humidifier chun an t-aer a mhúchadh; mura bhfuil an teicneolaíocht nifty agat idir lámha, is féidir leat triail a bhaint as roinnt Modhanna DIY chun an taise i do theach a mhéadú.
5.Cith in uisce lukewarm.
B’fhéidir go mbraitheann tú ag athnuachan i láthair na huaire ach dul isteach i gcithfholcadh gaile, ach uisce ró-the in ann do chraiceann a stialladh i ndáiríre . Go háirithe má tá do bhacainn chraicinn i gcontúirt cheana féin, d’fhéadfadh greannú, cos agus míchompord iomlán a bheith mar thoradh air seo. Tóg é ó Vargas: ‘Is féidir le teochtaí foircneacha de chineál ar bith ar an gcraiceann a chothromaíocht íogair a chaitheamh amach,’ a deir sí. 'D’fhéadfadh paistí tirime agus craiceann díhiodráitithe míchompordach a bheith mar thoradh air seo.'
B’fhéidir gur mhaith leat freisin do chuid cithfholcadáin a ghearradh gearr, go háirithe má tá tú páirteach i spraeála scaldála: ‘Is réiteach simplí eile é a bheith aireach ar an méid ama a chaitheann tú i ndabhach nó i gcithfholcadán, mar is féidir an iomarca uisce a bhaint den uisce chun an t-uisce a scriosadh. ó do chraiceann, agus níos mó díhiodráitithe mar thoradh air, ’a deir Idriss.
6.Ná téigh thar bord le táirgí cúram craicinn.
Is féidir le cúram craicinn a bheith spraoi agus aisiríoch (do roinnt, is regimen compordach chun bookend lá dÚsachtach ), ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nuair a bhí go leor ag do chraiceann. ‘Bí ar an eolas faoi mhí-úsáid a bhaint as táirgí craiceann, mar d’fhéadfadh siad a bheith ag triomú do chraiceann dá olaí nádúrtha agus ag cur isteach níos mó ar fheidhm an bhacainn chraicinn, agus craiceann díhiodráitithe mar thoradh air,’ nótaí Idriss.
Tá sé seo fíor go háirithe maidir le dí-adhlacadh: Ós rud é go bhféadfadh díhiodráitiú cealla marbha craicinn a thógáil, is féidir le dí-adhlacadh an bealach a réiteach do chraiceann mín, réidh. Ach, faraor, teastaíonn cothromaíocht íogair ó do chraiceann - má dhéanann tú ró-iomarcaíocht féadfaidh sé níos mó dochair ná maith a dhéanamh. (Faigh cé chomh minic ba chóir duit exfoliate i ndáiríre, anseo ).
An beir leat.
Tá an iliomad fachtóirí ann a chuireann le craiceann díhiodráitithe, ach ní chiallaíonn sin go gcaithfidh tú táirgí a thréigean le tréigean agus súil a bheith acu ar an gcuid is fearr. B’fhéidir go dtógfaidh sé beagán buille faoi thuairim agus tástála, ach tá go leor is féidir leat a dhéanamh chun gach ceann de na comharthaí insinte a bhainistiú.
