Yup, Do Aois Gruaige: 4 Chomhartha Inis do Gach Duine le Cuardach (Seachas Greys)

Táimid tar éis plé fada a dhéanamh dul in aois an chraicinn anseo ag mbg. Tá sé dosheachanta (agus nádúrtha!), Ach tá roinnt le déanamh chun an próiseas a mhoilliú. Is cosúil go bhfuil caidreamh cosúil le ham ag do chuid gruaige - aoisíonn gach snáithe ar do cheann mar a dhéanann tú. B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh: Uh, nach é sin a léiríonn gruaig liath? A deirimid: Tá tú ceart go leor! Níl ann ach go bhfuil go leor comharthaí eile ann go bhfuil do chuid gruaige ag dul in aois - uaireanta, bíonn na comharthaí sin ag dul in airde blianta roimh do chéad snáithe airgid.

Tá a fhios agat nach dócha go gcoinneoidh tú greim ar an mana lush iomlán de do 20í— osna mhór - ach tá cúpla marcóir ann chun cabhrú leat do thuras gruaige a chur in aois. Ceithre, le bheith cruinn:

1.Graying

Tosóimid le deannach eolach na ngreillí. De réir mar a théann tú in aois, tosaíonn do chealla a tháirgeann lí ag cailliúint a ndéine, rud a fhágann go bhfuil an scáth airgid sin ann: ‘Is cealla a tháirgeann lí iad na melanocytes atá suite gar do bholgán na gruaige agus a gcealla gas,’ a deir an máinlia trasphlandúcháin gruaige. James S. Calder, M.D. , stiúrthóir leighis Ziering Medical , maidir le ribí liath . Nuair a théann do chuid gruaige in aois, áfach, ní fheidhmíonn na melanocytes sin chomh maith agus tosaíonn siad ag dul ar imirce ón bolgán gruaige.

Agus, ar an drochuair, ní féidir leat na greys sin a aisiompú i ndáiríre nuair a fhásann siad. Tú féidir a d’fhéadfadh cosc ​​a chur ar ghreillí roimh am cuma luath a dhéanamh (féach conas, anseo ), ach sa deireadh thiar ní féidir leat moill a chur ar an airgead go deo.

a dó.Gruaige tanaithe

Ar thug tú riamh faoi deara do chuid ag leathnú nó do theampaill ag breathnú rud beag lom? B’fhéidir go bhfuil tú ag déileáil le cailliúint gruaige patrún baineann nó le hairline ag dul in olcas - coinníollacha a bhaineann le liosta níocháin cúiseanna (alopecia tarraingt, caillteanas gruaige postpartum , agus daoine eile imlínithe anseo ), ach is minic a bhíonn sé ag dul in aois gruaige rith an mhuilinn. Díreach mar a chailleann do chuid gruaige lí le himeacht ama, glacann dlús na gruaige le snámh freisin.

taurus baineann leabharlainne fireann

Mar speisialtóir um athchóiriú gruaige Craig Ziering, D.O., FAOCD, FISHRS, FAAD , úinéir Ziering Medical , a deir linn faoin riocht , féadfaidh do ghruaig ghruaig a ligean go dtí go sroicheann sí ‘hairline aibí’ nua - agus is gnáthrud é! ‘Chomh luath agus a shroicheann gruaig an rud ar a dtugtar an ghruaig aibí, féadfaidh tanú moilliú nó stopadh,’ a deir sé. Is nuair a mhaolaíonn an tanú sin go bhféadfadh go mbeadh rud éigin eile ar siúl faoin dromchla - b’fhéidir go bhfuil tú ag déileáil le ceann de na cúiseanna eile a luaitear thuas.

3.Shedding méadaithe

B'fhéidir go bhfuil a fhios agat cheana féin an fás gruaige sin moillíonn sé le haois , ach ag pointe áirithe, stopann na follicles gruaige sin ag fás gruaige ar fad. Is é an stampa ama sonrach difriúil do gach duine (i gcás cuid tá sé 40; i gcás daoine eile, tá sé 70), ach comharthaíonn sé go bhfuil a saolré giorraithe bainte amach ag do chuid gruaige. Tá ról ag hormóin freisin athruithe sa chóras inchríneacha in ann dul i bhfeidhm ar an ráta ag a bhfásann gruaig. ‘Athraíonn ár n-hormóin de réir mar a théann muid in aois, le mná [ag fulaingt] leibhéil níos ísle estrogen agus progesterone, [a] lagaíonn an follicle gruaige agus a chuireann le cailliúint gruaige,’ trichologist deimhnithe Penny James nuair a dúradh linn faoi caillteanas gruaige i measc na mban .

Cé nach féidir leat an próiseas féin a stopadh, is féidir leat bearta a dhéanamh chun tacú le fás gruaige trí na cothaithigh cheart a sholáthar do do chorp - eadhon, biotin agus collagen. Go deimhin, tá leibhéil ísle biotin ann nasctha le caillteanas gruaige , agus léiríonn staidéir eile go ndéanann glacadh na forlíonta seo tacú le fás gruaige méadaithe i measc na mban i staidéar dúbailte-dall, rialaithe le phlaicéabó. * Frithocsaídeoirí, cosúil le vitimíní C. agus IS , is féidir leis cabhrú le saorfhréamhacha a bhainistiú agus strus ocsaídiúcháin chomh maith - rud a d’fhéadfadh, mar is eol duit, dochar a dhéanamh do shedding gruaige agus fiú a bheith ina chúis le greys roimh am. Taispeánadh strus ocsaídiúcháin i dturgnaimh saotharlainne go imirce a spreagadh de melanocytes ar shiúl ón bolgán gruaige, 'Calder uair amháin dúirt linn . *

Ceithre.Triomacht

Díreach mar a tháirgeann do chuid follicles gruaige níos lú agus níos lú melanin (as a dtagann gréithe), bíonn claonadh acu freisin níos lú ragobair sebum a tháirgeadh - atá freagrach as do shnáitheanna a choinneáil láidir agus tais. Mar thoradh air sin, is féidir le do chuid gruaige a bheith brittle, tirim, agus garbh.

Seo mar a tharlaíonn sé: ‘Le do scalp ag táirgeadh níos lú den dá rud seo, caillfidh tú sraitheanna cosanta ar an snáithe gruaige, agus mar thoradh air sin tá cuticle a bhfuil trastomhas níos lú aige, ag cruthú uigeacht níos deise do do chuid gruaige,’ a deir Erica Conan, stiúrthóir oideachas ag ColorProof , faoi uigeacht nua gruaig liath . 'Beidh do chuid gruaige míne níos garbh agus níos tirime toisc nach bhfuil sí ag coinneáil taise chomh maith le cailliúint na sraitheanna cosanta seo.'

15 Samhain comhartha stoidiaca

Ní cúis aláraim é; níl i gceist leis ach go gcaithfidh tú claonadh difriúil a dhéanamh do do chuid gruaige agus tú ag dul in aois - go háirithe mura ndéileáil tú riamh le gruaig níos géire i do yesteryears. B’fhéidir díriú ar shéalaithe i hiodráitiú (ó shin gruaig garbh in ann taise a chailleadh sách tapa) le maisc gruaige , oiriúntóirí hydrating, agus olaí.

An beir leat.

Is é atá i gceist le dul in aois gruaige ná sprinkling greys - is féidir le d’uigeacht agus do dhlús tú a chur ar an eolas faoin bpróiseas ag dul in aois. Cé go bhfuil bealaí áirithe ann chun an tosú a mhoilliú - díreach cosúil le craiceann sagging agus línte mín - i ndeireadh na dála, téann gruaig gach duine in aois, agus tá sé go hiomlán gnáth agus nádúrtha. Agus cuimhnigh: Ní fhágann sé go bhfuil do riteoga chomh hálainn; b’fhéidir nach dteastaíonn ach cúram beagán níos díograisí uaidh.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: