Cén Fáth go mbraitheann Hangovers Champagne níos measa ná an chuid is mó + Conas é a sheachaint
Má bhí Champagne agat riamh, tá a fhios agat go mbuaileann hangover Champagne go difriúil. Fiú nuair a itheann tú é go measartha, tá bealach ag an bhfíon eisfheartha greamaithe timpeall an lá dar gcionn. Agus ní hea, níl sé ar fad i do chloigeann. Tá cúis eolaíoch iarbhír ann go gcuireann Champagne go mbraitheann tú chomh uafásach, agus shroicheamar an bun.
De réir diaitéiteach cláraithe Jess Cording, M.S., R.D., CDN , is féidir leat an milleán a chur air ar na boilgeoga. Is féidir leis an dé-ocsaíd charbóin atá ag Champagne, prosecco, nó cava an bealach a shreabhann alcól trí do shruth fola a athrú, a mhíníonn sí, 'agus toisc go bhfuil sé in iomaíocht le hocsaigin, féadfaidh tú an alcól a ionsú níos gasta.'
3 Eanáir comhartha
Déanta na fírinne, tá sin fíor faoi aon deoch alcóil charbónáitithe, cosúil le fíonta súilíneacha eile, beoir, nó mhanglaim le sóid, a deir Sinséar Hultin, R.D. , Cothaitheoir diaitéiteach cláraithe bunaithe ar Seattle agus urlabhraí don Acadamh Cothaithe agus Diaitéitice. ‘Ní hé an carbónú, i ndeireadh na dála, is cúis leis an mborradh,’ a deir Hultin. 'Is é an méid alcóil atá á ionsú agus á mheitibiliú.'
Mar sin, conas is féidir liom hangovers Champagne a sheachaint?
1.Ná hól ar bholg folamh.
Chun an alcól a choinneáil ó ionsú isteach sa tsruth fola chomh gasta, deir Cording go seachnóidh sé ól ar bholg folamh. Taispeánann taighde go Cuireann bianna saibhir i carbaihiodráit, go háirithe, moill ar ionsú alcóil .
Fógra
a dó.Ól neart uisce.
Cúis eile a d’fhéadfadh a bheith leis an tinneas cinn mór sin ná díhiodráitiú. ‘Chun cabhrú leis sin a chosc, deochanna alcólacha malartacha le huisce, agus gloine mór uisce a ól roimh leaba,’ tugann Cording le fios.
3.Bí ag faire amach do shiúcraí breise.
Is féidir le deochanna a bhfuil go leor siúcra iontu hangovers a dhéanamh níos measa do roinnt daoine, mar sin coinnigh an cion siúcra san áireamh agus do Champagne á phiocadh amach. ‘Is téarmaí iad Brut Nature, Extra Brut, agus Brut maidir le roghanna gan mórán siúcra,’ a mhíníonn Hultin, cé go mbíonn claonadh tirim nó secco, demi-sec, agus doux i bhfad níos milse.
Ceithre.Rest up an lá dar gcionn.
Ar ndóigh, tá ól i measarthacht ar cheann de na bealaí is fearr le póite a sheachaint, ach le hócáidí speisialta, b’fhéidir nach dtarlóidh sé sin i gcónaí. ‘Mar aon le haon ró-chomhfhulangas alcóil, is é an t-am an t-aon rud a chabhróidh leat mothú níos fearr,’ a deir Hultin. 'Toisc go bhfuil alcól chomh suaiteach sin, is féidir gurb é ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh ná staighre a thógáil nó dul a chodladh go luath an lá dar gcionn.'
5.Roghnaigh cocktail difriúil.
Bealach amháin le hangover Champagne a sheachaint is ea Champagne a sheachaint ar fad. Smaoinigh ar cheann de na mhanglaim sláintiúla seo a roghnú, ina ionad:
- Mhanglaim Veggie-citris
- Keto margarita
- Luibh clóraifill mojito
- Éirí gréine oráiste mónóg móna
Ní féidir cinneadh a dhéanamh cé acu is ceart a dhéanamh? Lig do comhartha stoidiaca cinneadh a dhéanamh duitse nó tosú ar Eanáir Tirim go luath le ceann acu seo deochanna neamh-mheisciúla .
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
27 Deireadh Fómhair stoidiaca
Comhroinn Le Do Chairde: