Garbh, Cosa Tirim? Conas Calluses sa Bhaile a Bhaint Amach i 6 Chéim Shimplí
Ní hamháin gur fiontar aeistéitiúil é calluses a bhaint: Cé nach ngortaíonn an craiceann garbh, tirim de ghnáth, is féidir leis na callus sin scoilteadh nuair a fhágtar gan chóireáil iad ró-fhada - rud a chiallaíonn gur féidir le baictéir sleamhnú istigh go héasca agus greannú nó ionfhabhtú a chur faoi deara. .
É sin ráite, tá sé tábhachtach an craiceann tirim a mhúchadh ó am go ham. Gan trácht, beidh do bhoinn le feiceáil go réidh agus go fairsing sa phróiseas, agus cé nach bhfuil ag iarraidh sin? Ach sula ndéanann tú siosúr ingne orthu nó má scriostar an craiceann tirim (leid an chomhshrutha), seo go díreach mar a mholann saineolaithe iad a bhaint go sábháilte sa bhaile:
1.Ar dtús, soak do chosa.
Cuidíonn maos in uisce leis an gcraiceann níos tanaí agus níos géire ar an gcos a mhaolú - rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca caluses a mhaolú níos déanaí. Mar sin sula ndéantar cóireáil exfoliating de chineál ar bith, tá cosán deas an-tábhachtach chun cuidiú leis an gciseal barr craiceann a scaoileadh. Móide, mar dheirmeolaí deimhnithe ag bord Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, a deir linn faoi fholcadáin lukewarm , is féidir le sáithithe achar dromchla an chraiceann a mhéadú, rud a fhágann go dtéann comhábhair níos fearr duit (cosúil le uachtair agus olaí) níos déanaí.
Líon do thub nó do bháisín le huisce lukewarm le haghaidh sáithithe simplí, nó bíodh leisce ort roinnt a dhéanamh Salainn Epsom , olaí, nó gallúnacha mhín le haghaidh sochar soothing breise.
10 Feabhra comharthaFógra
a dó.Úsáid fínéagar leann úll úll.
Mar gheall ar fhínéagar leann úll úll airíonna aigéad alfa-hiodrocsa nádúrtha , an Soak chos ACV is féidir leis cabhrú le cealla marbha craicinn a mhaolú agus láimhdeachas cille a spreagadh. Dóibh siúd ar mian leo na calluses a exfoliate go réidh gan teacht ar chomhad pumice cloiche nó coise (a rachaidh muid isteach thíos), tá an cineál seo cos díreach sublime.
Go sonrach, tá 'AHAanna cosúil le haigéid lachtaigh, citreach agus malic sa tuaslagán,' a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Keira Barr, M.D., a oibríonn chun 'na sraitheanna uachtaracha den chraiceann a eisfhearadh, ag nochtadh craiceann atá le feiceáil níos rianúla agus níos hiodráitithe.' Smaoinigh air gur próiseas aon chéime é boinn bhog.
3.Bain triail as scrobarnach coise.
Tar éis do sáithithe (mura gcloíonn tú le ACV), is iomaí duine a mholann moladh scrobarnach coise mín a chanadh. Níos fearr fós, is féidir leat ceann a chócaráil i gcompord do chistin féin. Déanann comhábhair cosúil le sóid aráin, tailte caife, agus siúcra donn exfoliators fisiciúla den scoth. Cuir cúpla comhábhar breise softening craiceann leis an cumasc, agus tá tú foirfe duit féin Scrobarnach DIY ar do lámha (nó, uh, cosa).
Scoop dollop den scrobarnach coise is fearr leat agus rub isteach gluaiseachtaí ciorclach ar na calluses go dtí go bhfuil siad bog touchably.
Ceithre.Faigh greim ar chloch pumice nó ar mhaolán.
Clocha pumice is breá leat calluses a mhaolú gan stró (mura bhfuil ceann agat sa bhaile, déanfaidh aon chomhad coise nó maolán, a deir Gloria L. Williams , Pedicurist Oprah agus bunaitheoir Footnanny ). Cuimil an uirlis i ngluaiseachtaí ciorclach - nó anonn is anall, má tá comhad coise á úsáid agat - os cionn do ghlaonna ar feadh dhá nó trí nóiméad go dtí go mbeidh siad cothrom agus réidh.
aingeal uimhir 16
Déan cinnte é a úsáid ar chraiceann glan, fliuch - scaoilfidh an sáith an ciseal tiubhaithe craiceann agus beidh sé níos éasca na callairí a mhaolú go réidh. Chomh maith leis sin, bí cinnte go leanfaidh tú le huachtar coise moisturizing: ‘Ós rud é go bhféadfadh micrea-scríobadh ar an gcraiceann a bheith mar thoradh ar dhí-adhlacadh láimhe na cloiche, tá sé tábhachtach moisturizer a chur i bhfeidhm chun cabhrú leis na scoilteanna beaga sa chraiceann a dheisiú ón exfoliation pumice,’ a mhíníonn an bord- dermatologist deimhnithe Purvisha Patel, M.D., agus bunaitheoir Cúram craicinn Visha .
5.Cuir masc coise i bhfeidhm.
Ar ndóigh, ní bhaineann dul i ngleic le calluses agus scoilteanna ach an craiceann a exfoliating go réidh: Ní mór duit díriú freisin ar thaise chun an triomacht a chosc ar an gcéad dul síos. Sin an fáth gur chóir go mbeadh céim hydrating de chineál éigin i gcónaí i do lá Spa chos - abair, masc coise chun blaincéad taise a sholáthar.
Seo conas ceann a dhéanamh sa bhaile: Tar éis duit an ceann is fearr leat a chur i bhfeidhm uachtar coise , clúdaigh do chosa le roinnt stocaí chun ‘ligean don uachtar dul isteach i do chraiceann,’ a deir Williams. Chun na torthaí is fearr a fháil, caith na stocaí thar oíche agus múscail boinn bog-im.
6.Meabhrúchán: Ná déan gearradh ná craiceann.
Cé chomh mealltach is a d’fhéadfadh sé na paistí garbh sin de chraiceann a bhaint, níl cur isteach ar do ghlaonna (déanaimid arís: ní) smaoineamh maith. Féach, fad is a choinníonn tú suas do regimen exfoliating-moisturizing, ba cheart go n-éireodh na callus sin as a stuaim féin go nádúrtha. Má bhíonn tú ag cuimilt an chraiceann ort féin is féidir go dtiocfadh pian, míchompord agus fiú ionfhabhtú ort. Deir Morgan Rabach, M.D., deirmeolaí bord-dheimhnithe agus comhbhunaitheoir LM Leighis i NYC, faoi craiceann flaking , 'Is fearr an craiceann marbh a ligean uaidh féin go nádúrtha gan é a tharraingt, mar is féidir leat cuimilt níos faide isteach sa chraiceann.'
An beir leat.
Chun roinnt callus a bhaint sa bhaile teastaíonn cúram dícheallach coise; chun boinn saor ó chraic a bhaint amach i ndáiríre, beidh cothromaíocht shláintiúil exfoliation agus taise ag teastáil uait. Ar ndóigh, ba cheart duit pedicurist nó podiatrist a fheiceáil i gcónaí má tá do ghlaonna an-gharbh nó pianmhar - ach maidir le do chothabháil rith an mhuilinn, smaoinigh orthu seo d’orduithe máirseála.
máirseáil 23 comhartha stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
