Saoire ar Iarraidh? Tá an Babhla Smoothie Trópaiceach seo Cosúil le Getaway Trá

Ceart faoi láthair, táimid go léir ag craving beagán de laethanta saoire trópaiceacha, níl? De réir mar a théann laethanta an tsamhraidh ar aghaidh, agus an taisteal ag stopadh (níos mó nó níos lú), is cosúil go bhfuil faoisimh i bhfad i gcéin as an gceist. B’fhéidir nach ticéad aon bhealach é do ghaineamh bán agus do thonnta aigéin, ach tá an babhla smoothie seo chomh hathnuachana le laethanta saoire cois trá; le greim amháin, braithfidh tú go praiticiúil gaoth te trí do chuid gruaige agus tosóidh do radharc ag soilsiú.

Bhuel, b’fhéidir nach mbeadh an dara ceann i do shamhlaíocht. Líontar an babhla seo le comhábhair atá maith don chraiceann a bhuíochas le collagen féar-chothaithe mbg +. * Is é collagen an próitéin struchtúrach atá chomh tábhachtach agus a choinníonn ár gcraiceann ag breathnú go daingean fós supple. Ach tosaíonn collagen ag laghdú de réir mar a théann muid in aois , chomh maith le mar gheall ar rudaí mar strus ocsaídiúcháin .

Sin an fáth go bhfuil forlíonadh collagen a chur le do ghnáthamh cúram craicinn ina chuid ríthábhachtach de do spriocanna foriomlána cúram craicinn: Tá do chorp in ann tairbhe a bhaint as hidrealú forlíonta collagen, áit a dtaistealaíonn na aimínaigéid (nó, cad iad atá mar fhorlíonta collagen) cothaithigh riachtanacha a sholáthar do do chealla. * I gcás an chraiceann, léiríodh i staidéir chliniciúla go bhfuil forlíonta collagen in ann táirgeadh collagen agus elastin a chur chun cinn , chomh maith le leibhéil taise sláintiúla a choinneáil agus línte mín a smúdála. *

Buntáistí suntasacha cúram craicinn ag smaoineamh ar gach a bhí le déanamh agat ná dhá scútar a chur le babhla smoothie.

Tá an t-oideas thíos ionas gur féidir leat é a leanúint in éineacht leis an bhfíseán, ach bíodh a fhios agat mura bhfuil na barráin chéanna agat go léir nó más fearr leat torthaí reoite eile a mhalartú, ar gach bealach! Smaoinigh air seo mar mholadh treoraithe, ar féidir leat cur as dó. Is é an príomhchothabháil fíor an lánchumhachta púdar collagen ; chomh fada agus a bheidh do dhá scoops de sin agat? Is féidir leat glow ar.

Babhla Smoothie Trópaiceach Le collagen mbg féar-chothaithe +

Toradh: 1 ag freastal

Am ullmhúcháin: 10 nóiméad

Comhábhair

• Mango reoite 1½ cupán
• ½ anann reoite cupán
• ½ iógart cupán de rogha
• ½ cupán uisce cnó cócó
• 2 spúnóg bhoird collagen féar-chothaithe +

Treoracha

I cumascóir, cuir na comhábhair go léir agus cumasc go dtí go mbeidh siad réidh. Aistrigh go mbabhla agus garnish le barráin.

Roinnt gairníní molta:

• Garnish
• Mango
• Calóga cnó cócó
• Caora goji triomaithe
• Dragonfruit
• Gooseberries
• Síolta pumpkin
• Pailin beacha
• Síolta lín

Oideas le Tyna Hoang.

féadfaidh 5 shíniú

Comhroinn Le Do Chairde: