Liopaí a Dhíbhoilsciú go Liteartha De réir mar a théann muid in aois - Seo Cad atá le déanamh faoi

De réir mar a théann muid in aois, athraíonn ár gcraiceann. Níl anseo ach cuid nádúrtha den saol - éiríonn muid uile níos sine, agus athraíonn ár gcomhlachtaí mar gheall air. Réimse amháin a tharlaíonn sé seo a thugann daoine faoi deara go minic ná na liopaí: Le himeacht ama, cailleann siad toirt agus éiríonn siad níos tanaí.

Feabhra 13ú comhartha

Anois, ní dóigh le gach duine gur ábhar mór imní é seo (ní thugann daoine áirithe faoi deara athrú, ar an gcaoi chéanna ní bhfaigheann cuid acu roic forehead nó málaí faoi shúile; tá ár n-aghaidheanna go léir difriúil agus freagraíonn siad go difriúil). Mar sin féin, má thugann tú faoi deara gur fadhb é seo duit, tá céimeanna is féidir leat a thógáil chun cabhrú le do liopaí a fheabhsú.

Cén fáth liopaí tanaí mar a aois againn.

Liopaí tanaí ar an gcúis chéanna sags ár gcraiceann nó caillimid suppleness: caillteanas collagen. 'Coinníonn collagen sinn le chéile go litriúil - tá sé comhdhéanta de 30% de phróitéin an choirp agus 70% de phróitéin an chraiceann,' cleachtóir leigheas feidhmiúil Robert Rountree , M.D., a insíonn dúinn. 'Is é an chúis Uimh. 1 le dul in aois an chraiceann ná cailliúint collagen.' Nuair a chailleann muid an collagen luachmhar seo, laghdaíonn sláine struchtúrtha ár gcraiceann agus laghdaíonn ár méid foriomlán. Go bunúsach, bíonn laghdú ar ár liopaí le ham.

Agus ar an drochuair, tosaíonn an próiseas seo níos luaithe ná mar a bheifeá ag súil leis: Do 20í (yep agus yikes!), Agus leanann sé ar aghaidh ag thart ar a Caillteanas 1% gach bliain tar éis . 'Déanann ár gcomhlachtaí cothromaíocht idir táirgeadh agus díghrádú collagen i gcónaí,' deirmeolaí deimhnithe ag bord Gary Goldenberg , M.D., ollamh cliniciúil cúnta deirmeolaíochta i Scoil an Leighis Icahn ag Mount Sinai i Nua Eabhrac. ‘Nuair a bhíonn muid óg, táirgeann ár gcorp níos mó collagen ná mar a bhriseann muid síos. Tugann an chothromaíocht sin an bealach mícheart le haois ó laghdaíonn athghiniúint fíocháin. '

Bummer, níl? Bhuel, is é an nuacht is measa fós ná i dteannta le haois, is féidir le collagen meath ar roinnt cúiseanna eile nach bhfuil chomh mór sin . Ina measc seo tá ach níl siad teoranta dóibh seo a leanas:

• Damáiste UV. Nocht staidéar amháin collagen ar sholas UV agus fuarthas amach go raibh ‘laghdú suntasach’ ar struchtúr collagen ina dhiaidh sin .
• Caitheamh tobac. Ní amháin go mbíonn toitíní ina gcúis le ‘línte daoine a chaitheann tobac’ - nó leis na línte mín a fhorbraíonn timpeall do bhéal - féadann siad a dhéanamh go mbeidh do liopaí le feiceáil níos lú plump. Laghdaíonn caitheamh tobac an méid ocsaigine a sheachadtar ar fhíocháin. Dá bhrí sin, ní féidir le fíochán athghiniúint agus is dóichí go ndéanfar damáiste di agus go bhfaighidh sí bás, ’a deir Goldenberg linn.
• Athlasadh iomarcach. Cúiseanna athlasadh strus ocsaídiúcháin , agus déanann strus ocsaídiúcháin dochar dár gcealla craiceann. Nuair a tharlaíonn sé seo, caillimid collagen. Agus is féidir athlasadh a spreagadh le strus, droch-aiste bia, greannú nó truailliú.

Cad atá le déanamh faoi liopaí tanaithe.

Má tá imní ort go bhfuil sé seo ag tarlú duit, tá go leor bealaí ann ar féidir leat cabhrú leis an gceantar, agus mar thoradh air sin pluiméir, liopaí níos sláintiúla :

1.Glac forlíonadh collagen.

Éist: Tarlaíonn caillteanas collagen, ní féidir linn é seo a bhréagnú. Ach is féidir leat peiptídí collagen hidrealaithe a ghlacadh chun cabhrú le do chorp a tháirgeadh nádúrtha a fheabhsú. Forlíontaí collagen oibrigh trí thacú le fibroblasts do chill. Seo iad na codanna de na cealla a chruthaíonn collagen agus elastin i ndáiríre. Go deimhin, léiríonn an taighde go bhfuil na peiptídí collagen seo in ann tacú le leaisteachas craiceann, hiodráitiú, agus dlús collagen deirmeach . *

a dó.Cosain an limistéar ó ghrian, tobac a chaitheamh, agus athlasadh.

Is cosc ​​coisctheach amháin é seo, ach tá bearta réamhghníomhacha chomh tábhachtach céanna le frithghníomhach. Ag cur san áireamh nach féidir linn am a stopadh, agus dá bhrí sin dul in aois, is é an rud is fearr is féidir linn a dhéanamh ná a chinntiú nach bhfuilimid ag luasghéarú. Ar dtús, stop tobac a chaitheamh má tá tú faoi láthair: Tá sé ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh do do chraiceann. Ón áit sin, bain úsáid as sábháilte, SPF fisiceach ar an gceantar agus é amuigh faoin aer.

‘Ná déan dearmad ar chosaint na gréine,’ a deir Shawna Jones, PA-C , cleachtóir altra aeistéitiúil. ‘Tá sé chomh tábhachtach do liopaí a chosaint ón ngrian agus d’aghaidh a chosaint. Cuardaigh táirgí a bhfuil bloc gréine fisiceach orthu [dé-ocsaíde tíotáiniam agus ocsaíd since ]. Tá gníomhaithe taise eile i gcuid acu freisin, cosúil le haigéad hyalurónach, chun na liopaí a hydrate agus a rianú. '

Agus déan do dhícheall athlasadh inmheánach a bhainistiú. Is fusa é seo a rá ná a dhéanamh de réir mar a thagann athlasadh chugainn ó go leor foinsí, ach bain triail as teicnící dí-strus, ithe réim chothrom bia, agus ná bí ag greannú ná ag déanamh damáiste don cheantar.

3.Bain triail as pluiméir liopaí.

Má chloiseann tú 'pluiméirí liopaí' is féidir go dtógfaidh tú ar ais go dtí éagsúlacht ghreannmhar d'óige, ach tá na hidirghníomhaíochtaí nua-aimseartha an-sofaisticiúil agus furasta le húsáid. Amharc ar ár pluiméirí liopaí is fearr leat anseo.

Ceithre.Coinnigh hiodráitithe.

Ól suas! Tá cúis ann go spreagann saineolaithe cúram craicinn agus deirm araon tú a hiodráitiú i gceart: Ól na dáileoga uisce a mholtar go liteartha thickens do chiseal deirmeach . Ciallaíonn craiceann níos tanaí craiceann pluiméir - rud a chiallaíonn pout níos fearr.

5.Bain úsáid as cóireáil cothaitheach liopaí.

Ní pluiméirí iad seo sa chiall go bhfuil siad ag spreagadh do liopaí mar iarracht a gcuma a fheabhsú láithreach; ina ionad sin, tá siad maisc, olaí, agus balms luchtaithe le comhábhair dea-chraiceann chun cuidiú leis an limistéar íogair. Díreach mar a chuireann tú uachtar súl i bhfeidhm nuair a thosaíonn tú buartha cosa beanna nó serum vitimín C má tá imní ort faoi spotaí aoise, is féidir leat infheistíocht a dhéanamh i gcóireáil mhaith liopaí chun cuidiú leis an gceantar amach.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: