Rinneamar Bileog Fíricí Ocsaíde Sinc duit chun aon mhearbhall a ghlanadh

Tá an ghrian amuigh, ocsaíd since amach - sin mar a théann sé, níl? Maidir le táirge stáplacha laethúil, bíonn conspóid mhór ag grianscéithe maidir leis; tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar an gcaoi a bhféadfadh gnáth-chomhábhair SPF a bheith díobhálach (dúinn féin agus don chomhshaol). Ach anseo, táimid ag féachaint ar cheann de na láidreachtaí is sábháilte agus ag tumadh isteach, chomh maith le míbhuntáistí.

Cad is ocsaíd since ann?

Is mianra é ocsaíd since a úsáidtear mar ghrianscéithe fisiceach. Scáthaíonn grianscéithe fisiciúla tú ó ghhathanna na gréine trí UV a bhac; tá sé seo difriúil le grianscéithe ceimiceacha, a ionsúnn an solas UV agus a iompaíonn ina theas. Faightear go nádúrtha é mar an since since agus is é an comhábhar a úsáidimid inár dtáirgí trí ocsaídiú ardteochta. Is comhábhar móréilimh é dóibh siúd sa spás nádúrtha, agus níos mó agus níos mó den phobal i gcoitinne, de réir mar a thagann níos mó faisnéise chun solais faoin contúirtí a bhaineann le grianscéithe ceimiceacha traidisiúnta .

1.Cosnaíonn sé i gcoinne UVA agus UVB.

Tá sé riachtanach cosaint a dhéanamh i gcoinne solas UVA agus UVB araon, mar déanann an dá scrios scrios ar ár gcraiceann agus ar ár gcorp as a dtagann aosú roimh am, caillteanas collagen , agus díghrádú DNA. Mar sin féin, níl gach comhábhar SPF go maith ag díriú ar an dá cheann. 'Is mianra é ocsaíd since a léiríonn solas, lena n-áirítear tonnfhad níos faide UVA, ó dhromchla an chraiceann. Tá sé ar cheann de dhá chomhábhar gníomhach mianraí gréine - dá ngairtear 'neamhcheimiceach' freisin - grianscéithe, ach is é an t-aon cheann atá éifeachtach chun UVA a bhlocáil ós rud é nach gcuireann dé-ocsaíde tíotáiniam bac ar UVA go héifeachtach, 'a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord Loretta Ciraldo, M.D., FAAD .

a dó.Is féidir a rá gurb é an rogha is sábháilte é - duit féin agus don aigéan.

Tá go leor díospóireachta ann maidir le grianscéithe. Tá a fhios againn ó mhéid méadaithe taighde go bhfuil go leor de na comhábhair a bhí á n-úsáid againn d’fhéadfadh go mbeadh éifeachtaí díobhálacha ar shláinte ag SPF caighdeánach (nó ar a laghad, níl go leor taighde déanta againn chun a chruthú go bhfuil siad sábháilte le húsáid), chomh maith le taighde mór saincheisteanna don chomhshaol cosúil le tuaradh sceire coiréil .

féadfaidh an 11ú stoidiaca

I láthair na huaire, is iad ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam an t-aon dá chomhábhar a mheas an Grúpa Oibre Comhshaoil sábháilte le húsáid agus éifeachtach chun an craiceann a chosaint ar dhamáiste UV. Agus ós rud é go bhfuil a fhios againn go gcosnaíonn ocsaíd since i gcoinne UVA, cé nach ndéanann dé-ocsaíde tíotáiniam, is é an rud is bunriachtanaí den dá chomhábhar é. Sin é an fáth go moltar duit a chinntiú i gcónaí go bhfuil ocsaíd since ag do ghrianscéithe. Tá sé cairdiúil don chomhshaol freisin agus ní thaispeánann sé go mbeidh aon tionchar aige ar shaol na mara fad is atá sé cáithníní neamh-nana (rud a chiallaíonn, arna mhiondealú ina ábhar cáithníneach lúide).

3.Caitheann sé scannán láidir bán.

Seo an fhadhb mhór le ocsaíd since: Ní chuimlíonn sé isteach go héasca agus go minic fágann sé scannán bán thar chraiceann. 'Déanann sé caitheadh ​​bán ar an gcraiceann agus déanann sé comhsheasmhacht don SPF,' a deir Ciraldo. Is fadhb í seo go háirithe dóibh siúd a bhfuil toin níos dorcha craiceann orthu.

Tá foirmlithe nua-aimseartha, níos nuaí ag dul i bhfeabhas: Meascann brandaí an comhábhar le comhábhair atá níos cosúla le emollient ionas go mbeidh siad níos éasca réidh le craiceann. Nó cuirfidh brandaí leideanna éagsúla, chun rud éigin cosúil le hibrideach bunús-SPF a fheidhmiú, chun freastal ar riachtanais tomhaltóra éagsúil. B’fhéidir go dtógfaidh sé roinnt buille faoi thuairim agus tástála chun rogha galánta a fháil a oibríonn do do chraiceann agus do chraiceann, ach ós rud é gurb é an t-aon rogha sábháilte, éifeachtach atá ann, is fiú an obair leg a dhéanamh.

Ceithre.Déantar an chuid is mó de ocsaíd since a tháirgeadh go sintéiseach.

Chun mearbhall a ghlanadh maidir leis an díospóireacht nádúrtha-in aghaidh sintéiseach, is féidir ocsaíd since a dhíorthú go nádúrtha, ach chun freastal ar an éileamh, is minic a dhéantar é a tháirgeadh go sintéiseach, rud a fhágann gur 'sintéiseach sábháilte' é go minic. Mar a deir Ciraldo linn, 'Cé go dtarlaíonn sé go nádúrtha mar an zincite mianraí, táirgtear an chuid is mó de ocsaíd since go sintéiseach sa tsaotharlann.' Ní beag é seo ina choinne ach pointe soiléirithe.

5.Tá sé iontach do chraiceann inflamed nó íogair a mhaolú.

'Is féidir a rá gurb é ocsaíd since an maolú craiceann is mó de na comhábhair ghníomhacha grianscéithe,' a deir Ciraldo. Le haghaidh craiceann irritated , is cearrbhachas aon chineál táirge a chur i bhfeidhm. Taispeánadh go bhfuil a éifeacht maothaithe ar an gcraiceann , mar sin ní gá duit a bheith aireach má tá craiceann nádúrtha íogair agat.

6.Is é an rogha is sábháilte é do chraiceann atá seans maith ar aicne.

D’fhéadfadh siad siúd a bhfuil craiceann olach agus aicne orthu breathnú ar ghrianscéithe mar an namhaid is measa acu. Tá go leor foirmeacha an-ard comedogenic agus irritating, ceist mhór do chraiceann atá inflamed cheana féin agus seans maith go pores clogged. Deir Ciraldo, áfach, go bhféadfadh ocsaíd since a bheith tairbheach i ndáiríre do chraiceann atá seans maith ar aicne toisc gur frith-athlastach é. Go deimhin, léirigh taighde go Is cóireáil éifeachtach do zits ocsaíd since , agus is comhábhar é fiú i go leor cóireálacha spot nádúrtha.

Gan trácht, má tá craiceann aicne-seans maith agat, d’fhéadfá a bheith ag baint úsáide as exfoliator cosúil le go rialta aigéad alfa-hiodrocsa (smaoineamh glycolic agus aigéid lachtaigh ). Féadann siad seo tú a dhéanamh níos fótaisintéiseach, agus do ghá le grianscéithe sábháilte a mhéadú. 'Is é an grianscéithe is fearr le húsáid agus tú ag úsáid AHAn ná grianscéithe ocsaíd since. Is é ocsaíd since an grianscéithe idéalach toisc gur grianscéithe lán-speictrim é is lú seans go irritate an craiceann. Nuair a bheidh AHA á úsáid agat, beidh do chraiceann níos íogaire, agus is minic gur rogha mhaith grianscéithe a roghnú leis an méid is lú ceimiceán, ag laghdú an riosca d’imoibriú ailléirgeach nó greannach, ’a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord. Jeremy Fenton, M.D. , de Ghrúpa Deirmeolaíochta Schweiger i Nua Eabhrac.

oct 1 comhartha stoidiaca

7.Pills sé go héasca.

Saincheist chéadfach eile a aimsíonn go leor le grianscéithe bunaithe ar since-ocsaíd ná go dtéann sé faoi bhrú go héasca, fadhb má tá tú ag pleanáil smideadh a chaitheamh air: ‘Is é an comhábhar is mó a bhaineann le pilling, rud a chiallaíonn gur féidir leis sféir bhána bídeacha a fhoirmiú ar dhromchla an chraiceann, ’a deir Ciraldo. Níl an cheist seo ag gach duine, ach is gearán coitianta é go cinnte. Is é an bealach is fearr chun an tsaincheist seo a sheachaint ná ligean don ghrianscéithe socrú go fírinneach ar an gcraiceann agus tirim go hiomlán sula gcuireann tú do smideadh i bhfeidhm air.

An beir leat.

Ní comhábhar foirfe é ocsaíd since, cinnte, ach i láthair na huaire is é an rogha is éifeachtaí agus is sábháilte atá againn chun an craiceann a chosaint ar ghhathanna UVA agus UVB a dhéanann dochar. (Tá sé iontach maith dóibh siúd a bhfuil aicne nó craiceann íogair orthu.) B’fhéidir go dtógfadh sé obair chun rogha galánta a fháil a oibreoidh duit féin agus do thon craicinn, ach is fiú an cuma a fháil ar cé chomh cumhachtach agus atá an comhábhar seo.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: