Mar a Chuidigh Meditation Mise le Pósadh
Pósadh mé féin i bpósadh.
Sin ceart, léann tú i gceart. Fuair mé bean chéile tríd machnaimh . Gan machnamh b’fhéidir nach mbeinn (agus is dócha nach mbeinn) pósta anois.
Ba ghnách liom a bheith uaigneach . An-uaigneach. Ní hé nach raibh cairde agam - ach ar feadh an chuid is mó de mo shaol, ní raibh fíorchaidrimh agam, ní raibh aon duine agam mo shaol a roinnt leis. Ba bhreá liom an Nollaig, toisc gur ócáid theaghlaigh a bhí ann agus chuir sé i gcuimhne dom go raibh mé i mo thríochaidí, agus go raibh mé singil chomh fada.
Iúil 5ú comhartha
Fuair mé amach freisin nuair a bhíonn tú i d’aonar (mar a bhí mé), go dtosaíonn tú ag caitheamh amach leo siúd a bhraitheann go measartha uaigneach. Bhí mé beagnach ag rith amach as cairde gan chomhpháirtithe agus / nó teaghlaigh.
Tá cleachtas nua machnaimh mar thoradh ar mholadh iontais
Conas a bhuaileann tú le daoine? Bhí iontas orm i gcónaí. Is í an fhírinne: tá sé deacair. Bhí mé thar a bheith ag dul amach chuig clubanna agus ag cóisir. Mar sin fuair mé mé féin ag caitheamh níos mó ama le mo thuismitheoirí ar chomhluadar agus chomh gar. Ach is dóigh liom go raibh siad ag tosú ag éirí beagáinín buartha. Lasmuigh d’áit ar bith tháinig mo mháthair chugam le smaoineamh aisteach ach suimiúil: ‘Céard faoi chúrsa shiatsu a dhéanamh? ' mhol sí. Shíl mé faoi ar feadh tamaill agus d’aontaigh mé. Chreid mé sa nasc idir an corp agus an corp agus ina theannta sin, ní raibh aon rud le cailliúint agam, mar sin cén fáth nach bhfuil?!
Ar mo chéad thosaitheoirí shiatsu ar ndóigh, mhothaigh mé as áit. Chuireamar tús lenár laethanta le Qigong agus chríochnaigh sé i gciorcal ag coinneáil lámha. Cad ar an Domhan a bhí ar siúl? Fuair mé mé féin ag smaoineamh ar fud an ranga. Thóg sé tamall orm labhairt le duine ar bith a bhí ann. A. freaks iad na daoine seo go léir! Bhreithnigh mé, agus mé ag féachaint timpeall an tseomra, i gcónaí. Bhí siad freaks cairdiúil agus deas, ach fós aisteach go leor.
Lá amháin d’fhiafraigh ár múinteoir dúinn an raibh muid ag iarraidh ár saol a athrú. Dúirt an chuid is mó dínn go bhfuil, láithreach. Dúirt sé linn go raibh cantaireacht a d’fhoghlaim sé nuair a bhí sé ag tabhairt cuairte ar an tSeapáin. Agus mhaígh sé gur athraigh an suairc a shaol dhá uair cheana san am atá thart - ach thug sé foláireamh dúinn nár cheart é a dhéanamh ach faoi mhaoirseacht, agus in áit shábháilte. Níor chuir sé sin orainn ach iarracht a dhéanamh an suairc a dhéanamh níos mó ...
Dúirt sé linn gur chóir dúinn an chantaireacht a mhachnamh agus a rá deich n-uaire ar feadh deich lá. Ansin agus gan ach ansin thógfadh ár saol cas nua. Mar gheall ar dhéine na cantaireachta, bhíothas in ann fiú go mbeadh draíocht ag an gcaint - agus fiú diúltach— éifeacht ar do shaol . (Sin go sonrach an fáth gur chóir an machnamh cantaireachta a dhéanamh in áit shábháilte agus faoi mhaoirseacht, de réir mo mhúinteoir shiatsu).
Ba é an rud is mó a theastaigh uaim a athrú faoi mo shaol ná go raibh mé singil agus gur mhothaigh mé an-uaigneach. Bhí fadhbanna eile ann, cinnte, ach bhí ceist an chaidrimh fós ann, mar sin mhothaigh sé an saincheist le dul i ngleic leis an turgnamh suairc. Armtha le fonn láidir athrú, I. meditated ag úsáid an chant go reiligiúnach. Ní raibh a fhios agam an mbeadh sé ag obair, ach ní raibh mé chun ligean dó teip mar gheall ar easpa iarracht.
Fógra
Seo a tharla
Ritheadh deich lá agus gan aon rud. Gan aon athruithe. An t-aon rud nua a thuig mé ná go raibh mé tar éis dul i bpatrún cainte le duine áirithe ag an gcúrsa shiatsu. Ag caint ar roinnt tae luibhe, rinneamar cleachtais shiatsu a mhalartú ar dtús. Agus mar thoradh air sin bíonn leithscéalta tanaí tanaí le chéile taobh amuigh den chúrsa.
Sea, rinne tú buille faoi thuairim air, tá rud amháin mar thoradh ar rud eile agus anois tá áthas orm glaoch ar an duine seo a bhuail mé ag an gcúrsa shiatsu sin mo bhean chéile. Níor mhothaigh mé uaigneach tar éis dom bualadh léi. Phósamar an samhradh seo agus bhí bainise álainn gairdín againn. I mbeagán focal, d’oibrigh an machnamh suairc dom! Is féidir liom a rá go hionraic gur athraigh an machnamh mé, agus mo shaol ar fad.
Is féidir liom a rá freisin nach bhfuil mé cinnte go díreach conas a d’oibrigh an suairc sin, ach d’oibrigh sé. Ar thug sé teachtaireacht do m’inchinn dul chun na sprice sin duine a aimsiú? Ar oscail sé chakra blocáilte, a bhí ag stopadh saorshreabhadh fuinnimh ón Cruinne trí mo chorp ? Ar chuidigh sé liom oscailt chun grá eile a thabhairt dom? Sílim go bhfuil na roghanna sin go léir sochreidte, agus táim go maith leis, nach bhfuil a fhios agam go cinnte. Tá a fhios agam gur féidir liom muinín a bheith agam as eispéiris atá agam mar gheall ar mhachnamh. B’fhéidir gurb é sin an rud is tábhachtaí a d’athraigh an cantaireacht ionam.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
