Uaigneas vs Uaigneas: Síceolaí ar an bhFáth go bhfuil an Difríocht tábhachtach

Tá uaigneas ag go leor daoine mar gheall ar an bpaindéim seo. Cé gur gnáth-eispéireas inbhainistithe é mothú uaigneach, ní gá mearbhall a dhéanamh air le mothúchán ina n-aonar - ar comhartha é seo go bhféadfadh go mbeadh níos mó oibre istigh le déanamh agat.

Uaigneas vs uaigneas.

Uaigneas an mothúchán a fhaigheann tú nuair is mian leat ceangal a dhéanamh le duine, mar do pháirtí, agus níl aon duine le nascadh leis, nó níl do pháirtí ar fáil le haghaidh nasc.

Is féidir le uaigneas mothú an-deacair a mhothú, agus tá cúis an-mhaith leis seo. Nuair a bhíomar inár naíonáin, má ghlaodh muid agus mura dtiocfadh duine ar bith, d’fhéadfaimis bás a fháil, déanann an oiread sin againn mothú uaigneas a cheangal le bás go fo-chomhfhiosach. Mar leanaí, foghlaimímid go leor rudaí a dhéanamh chun an mothúchán seo a chlúdach, mar shampla:

• Ag dícheangal ónár gcorp, cá bhfuil ár mothúcháin, agus ag fanacht dírithe inár gceann. Tá smaointe inár gceann, agus tá mothúcháin inár gcorp.
• Ag breithiúnas orainn féin agus ag rá linn féin gurb é an locht atá orainn níl an grá a theastaíonn uainn á fháil againn toisc nach bhfuil muid maith go leor - rud a fhágann go mbraitheann muid smacht éigin, ie, mura féidir linn muid féin a athrú agus a bheith maith go leor, ansin is féidir linn smacht a bheith agat ar ghrá a fháil agus pian a sheachaint.
• Ag baint úsáide as bia nó teilifís chun an mothúchán a mhúscailt, nó fiú casadh ar thoitíní nó alcól ag aois óg chun numb amach.
• Ag iarraidh ar ár dtuismitheoirí nó ar dhaoine eile an grá agus an aird a theastaíonn uainn a thabhairt dúinn le hiompraíochtaí a rialú mar fearg, comhlíonadh, nó a bheith inár gcailín nó ina bhuachaill ró-mhaith. (Nuair a bhíonn sé fásta, féadann sé seo aistriú go caidrimh chleithiúnacha chosúla nó iompraíochtaí a rialú le páirtí rómánsúil.)
• Is í an fhadhb leis na straitéisí marthanais seo go léir ná gur cineálacha iad chun muid féin a thréigean, chomh maith le hiarracht a dhéanamh daoine eile a rialú, rud a fhágann go mbraitheann muid inár n-aonar agus folamh istigh.

Cé go mbaineann uaigneas le bheith ag iarraidh teagmháil a dhéanamh le duine nuair nach bhfuil aon duine ar fáil chun nasc a dhéanamh leis, aloneness an bhfuil an mothú folamh nó log a gheobhaidh tú nuair a thréig tú tú féin ar aon cheann de na bealaí a thuairiscítear thuas. Uaireanta bíonn sé ag snámh mar spás gan spás.

Ina shuí lenár n-uaigneas.

D’fhás mé mar aon pháiste amháin le tuismitheoirí támhshuanacha nach raibh aon leid acu faoi conas grá a thabhairt dom nó ceangal a dhéanamh liom. Bhí an t-uaigneas a mhothaigh mé i mo theaghlach chomh dian go raibh orm bealaí a fhoghlaim chun é a sheachaint. D’fhoghlaim mé é a bhainistiú trí bheith i mo léitheoir díograiseach, ag tarraingt, ag péinteáil agus ag déanamh ceardaíocht, agus ag caitheamh an oiread ama agus a d’fhéadfainn lasmuigh nó i dtithe cairde. Agus ní raibh mé riamh uaigneach ar scoil. Déanta na fírinne, fuair mé an oiread sin bealaí chun mo uaigneas a bhainistiú go dearfach, nuair a d’fhiafraigh daoine díom an raibh mé uaigneach riamh, dúirt mé nach raibh. Fiú amháin i mo phósadh dúshlánach 30 bliain, le m’fhear céile feargach agus tarraingthe siar, shéan mé a bheith uaigneach go dtí 20 bliain ar a laghad isteach sa phósadh.

An t-am sin ar fad bhí mé ag tréigean mé féin trí dhícheangal ó mo chorp agus fanacht i mo chloigeann ionas nach mbraithfinn mo uaigneas - ach mar thoradh air sin, mhothaigh mé i mo aonar istigh go minic.

Ansin lá amháin, nuair a bhí mé amuigh ag siúl agus ag déanamh mo phróiseas Ceangail Istigh, mhothaigh mé braistint dhian dhó go tobann trí mo torso. Chuir sé eagla orm, agus d’iarr mé ar mo threoir níos airde cad a bhí ann. Ar ámharaí an tsaoil, faoin am seo bhí foghlamtha agam conas nasc an-dhíreach agus toiliúil a bheith agam le mo threoir spioradálta.

‘Uaigneas,’ a dúirt mo threoir.

'Uaigneas? Ní haon ionadh go raibh mé ag seachaint na mothúchán seo. Gortaíonn sé go leor! Cad atá le déanamh agam leis seo? ' D'iarr mé uirthi.

'Croch amach leis. Foghlaim uaidh. Tá go leor le múineadh aige duit. '

bean gabhar leabhar leabharlainne

Mar sin chroch mé leis ar feadh cúpla mí, agus d’fhoghlaim mé cuid de na ceachtanna is doimhne a d’fhoghlaim mé riamh:

• D’fhoghlaim mé go gcruthaíonn cásanna agus daoine mo uaigneas, ach chruthaigh mé m’onacht féin trí mo fhéin-thréigean.
• D’fhoghlaim mé nuair a mhothaigh mé uaigneach nuair a bhí mé le m’fhear céile nó le duine eile, gur tharla sé gur dhún duine amháin nó an bheirt againn ár gcroí, agus mar sin ní raibh duine againn nó an bheirt againn ar fáil chun nasc a dhéanamh. Ciallaíonn sé sin dá mbeadh a fhios agam go raibh mé oscailte agus fós go raibh mé uaigneach, ansin bheadh ​​a fhios agam freisin go raibh an duine eile dúnta.
• D’fhoghlaim mé é sin nuair a dúnadh duine éigin as , D’fhéadfainn a bheith oscailte d’fhoghlaim faoi cén fáth, nó d’fhéadfainn disengage grámhar - a chiallaigh gur chuir mé deireadh leis an idirghníomhaíocht chun aire a thabhairt dom féin, gan mo fhear céile a phionósú.
• D’fhoghlaim mé, anois gur duine fásta mé, go bhféadfainn mothú uaigneas a bhainistiú go cúramach agus go comhbhách liom féin agus ligean dó bogadh tríom. Ansin d’fhéadfainn rud a dhéanamh nuair nach raibh m’fhear céile ar fáil le ceangal a dhéanamh, cosúil le glaoch ar chara a bhféadfainn ceangal a dhéanamh leis.
• D’fhoghlaim mé dá dtréigfinn mé féin nuair a bhraith mé uaigneach, go mbraithfinn liom féin agus uaigneach mé, rud a chuirfeadh mothú dóchasach agus éadóchasach orm. Ach nuair a d’fhan mé ceangailte i mo chroí le m’anam istigh agus mé féin níos airde, ansin níor mhothaigh mé ar chor ar bith ina n-aonar istigh, agus d’fhéadfainn ansin go héasca an t-uaigneas a bhainistiú .

Anois, ní mhothaím riamh an mothú uafásach uafásach sin a bhí agam nuair a mhothaigh mé an t-uaigneas a bhí á sheachaint agam le blianta fada. Anois mothaíonn sé cosúil le cúpla taobh istigh, rud atá ar eolas agam anois a chiallaíonn go bhfuilim mothú uaigneach le duine (Is annamh a mhothaím uaigneach anois agus mé i m'aonar) agus gur féidir liom rogha grámhar a dhéanamh dom féin fiosrú a dhéanamh faoina bhfuil ar siúl nó dícheangail ghrámhar a dhéanamh.

Is mór agam anois mo chuid mothúchán uaigneas, a thairgeann faisnéis thábhachtach dom maidir le mo chaidrimh go léir.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: