Forlíontaí Collagen Orgánach Féar-chothaithe & Deimhnithe: Rud atá ar Eolas
Is féidir le siopadóireacht le haghaidh forlíonta a bheith sáraitheach, go háirithe má tá collagen á lorg agat. Agus an oiread sin roghanna ar an margadh, is furasta greim a fháil ar aon fhorlíonadh collagen ol 'gan a sheiceáil an bhfuil sé orgánach. Ach i ndáiríre tá sé ar cheann de na rudaí is tábhachtaí ba chóir duit a bheith á seiceáil: Cé go molaimid ithe orgánach nuair is féidir, tá sé tábhachtach go háirithe maidir le forlíonta collagen.
Anseo, déanaimid miondealú ar an gcúis.
Cad a chiallaíonn sé nuair a cheannaíonn tú forlíonta a dhéantar le collagen orgánach?
Seo an plé: Forlíontaí collagen teacht ó ainmhithe. Áirítear leis seo bó nó mara . Tá sé le fáil go nádúrtha sa fíocháin nascacha na n-ainmhithe seo , lena n-áirítear cartilage, cnámh, seithí agus tendons; is gnách go dtagann collagen mara scálaí éisc agus craiceann . Toisc go bhfuil sé ag teacht ó ainmhí, is fearr orgánach a roghnú. 'Tá tú ag ithe cuid den ainmhí,' Amy Shapiro, M.S., R.D., CDN , a deir linn. 'Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach a chinntiú gur tógadh an t-ainmhí go daonnachtúil agus gur chothaigh sé aiste bia fiáin, orgánach, fiáin.' Sin toisc go bhféadfadh substaintí a bheith díleáite go héasca ag do chorp san ainmhí. D’fhéadfadh lotnaidicídí agus miotail throma a bheith san áireamh anseo, ar lú an seans go mbeidh siad i láthair in ainmhithe a thógtar go horgánach. Tejas Patel, M.D. , deir dermatologist bord-dheimhnithe go mbeidh siad saor ó antaibheathaigh agus hormóin sintéiseacha freisin.
Agus ansin tá na buntáistí comhshaoil ann. Feirmeoireacht orgánach níos inbhuanaithe ná an talmhaíocht thraidisiúnta, toisc go dtacaíonn sí le torthúlacht ithreach agus cothromaíocht éiceolaíoch. Ina theannta sin, feirmeoirí orgánacha agus ní bhíonn ainmhithe nochtaithe go leanúnach do lotnaidicídí tocsaineacha.
Fógra
Nach ionann 'féar-chothaithe' agus orgánach?
Míthuiscint choitianta, ach níl. Ní hionann féar-chothaithe agus orgánacha; ná ní hionann orgánach agus féar-chothaithe. ‘Ciallaíonn féar-chothaithe nár ith an t-ainmhí ach féar agus tugadh cead dó beatha chomh gar agus is féidir dá staid nádúrtha,’ a deir Shapiro. Agus de réir an USDA , ní chuireann féar-chothaithe cosc ar lotnaidicídí sintéiseacha, hormóin agus antaibheathaigh a úsáid. Ar an láimh eile, itheann ainmhithe orgánacha beatha orgánach, agus toirmeasc orgánach ar úsáid lotnaidicídí sintéiseacha, hormóin agus antaibheathaigh, mar aon le hinnealtóireacht ghéiniteach. Mar sin féin, féadann sé sin gach cineál beatha orgánaigh a áireamh, mar arbhar, eorna, agus mar sin de. Cuardaigh forlíonadh collagen i gcónaí atá beathú féir agus orgánach, cosúil le collagen + féar-chothaithe féar minbodygreen, a fhaightear ó bha orgánacha Airgintíneacha, féar-chothaithe.
Agus más fearr leat collagen mara? ‘Níl aon deimhniú ann maidir le bia mara orgánach,’ nótaí Shapiro. Sa chás seo, mholfadh sí collagen mara a lorg a bhfuil an lipéad 'fiáin' uirthi.
Cén fáth ar chóir duit forlíonadh collagen a ghlacadh:
Más maith leat tacú le do ghnáthamh folláine agus áilleacht foriomlán, smaoinigh ar forlíonadh collagen . * Is é an rud is mó a bhaineann le collagen a ionghabháil ná perks a bhaineann leis an gcraiceann, lena n-áirítear a chumas sláintiúil a chur chun cinn dlús collagen deirmeach agus leaisteachas . * Fuair taighde amach freisin gur féidir le forlíonadh collagen cuidiú le bainistíocht wrinkling craiceann , as a dtiocfaidh craiceann níos ciúine le himeacht ama. *
Lúnasa 30ú comhartha
Taobh amuigh den chraiceann, tá nasc déanta le forlíonadh collagen freisin ingne , comhpháirteach , agus Córas díleá sláinte. * Ó, agus má tá tú ag iarraidh threisiú do workout ? Cuir collagen leis le do lineup forlíonta, mar d’fhéadfadh sé fás muscle a spreagadh agus tacú le téarnamh. *
An líne bun.
Is féidir le lipéid fhorlíonta a bheith mearbhall - mar sin má tá tú ag lorg an fhorlíonta collagen is fearr atá ar fáil, déan cinnte go bhfuil sé féar-chothaithe agus ó fhoinsí collagen orgánacha. Mura ndéanann, déan bratach dhearg air.
Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú gnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.
Comhroinn Le Do Chairde:
