Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Is Rud Pearsanta é Gnáthamh Féinchúraim atá Dírithe ar Áilleacht: 14 Leid maidir le Tú a Fháil

Tá a fhios againn go gcaithfidh tú dul níos doimhne ná masc aghaidh chun féinchúram fíor, inbhuanaithe agus brí a bhaint amach. Is éard atá i gceist le féinchúram, ag a chroílár, ná nascadh leat féin, do mhothúcháin a bhunú, agus freastal ar do chuid riachtanas féin. Mar sin féin, uaireanta agus an féinchúram radacach seo á saothrú agat, b’fhéidir nár mhaith leat ach an masc aghaidh thuasluaite a stopadh agus a chur i bhfeidhm. Tar éis an tsaoil, bíonn cuma dhifriúil ar fhéinchúram do gach duine againn - agus do lucht leanúna na háilleachta, uaireanta ciallaíonn sé i ndáiríre aire a thabhairt do do chraiceann, do ghruaig agus do chorp.





Anseo, liostáil muid cuid den chomhairle is fearr linn ó shaineolaithe maidir le do cheann deiridh a bhaint amach dóiteán féinchúraim , bhuel áilleacht deasghnáth. Tá roinnt tuairiscí táirge curtha san áireamh againn, ach is rudaí éasca, inacmhainne iad a bhformhór sa bhaile. (Níor cheart go mbeadh aon bhac ar iontráil le haghaidh féinchúraim, lánstad.) Roghnaigh agus roghnaigh na rudaí is fearr duit féin, cuir in oiriúint iad do do shaol agus do ghnáthamh, agus bíodh Domhnach beag sona agat:

1.Déan ceo rosewater hydrating.

Is fearr le húsáideoirí áilleacht nádúrtha ceo rosewater - agus is gníomhaíocht éasca aramatach é ceann a dhéanamh duit féin. Ní amháin go gcuirfidh tú deireadh leis an lá le táirge áilleachta nua-aimseartha, ach beidh an-áthas ort lá a chaitear le bláthanna agus do thurgnamh féin a chur i gcrích. Faigh amach conas ceann a dhéanamh anseo .



2 Lúnasa stoidiaca
Fógra

a dó.Cuir masc gruaige avocado a thacaíonn le gcuacha i bhfeidhm.

Is é deireadh seachtaine mall an t-am foirfe chun do chuid gruaige a athhiodráitiú. Is féidir leat, ar ndóigh, an masc is fearr leat a cheannaigh siopa a bhaint amach, ach is féidir leat a dhéanamh freisin an leagan seo de avocado, mil agus ola olóige atá dlúth ó thaobh cothaitheach de sa bhaile . ‘Tabhair aire do do riteoga le cóireáil masc aeroiriúnaithe domhain uair sa tseachtain. Cabhróidh sé seo le do gcuacha a athshlánú, a athnuachan agus a athlánú, ’a deir gruagaire gruaige agus comhbhunaitheoir Miss Jessie's Originals Brainse Miko , a foirmíodh dúirt Masc DIY .



3.Glac soak.

Is gnách go bhfaigheann folcadáin a lán aire chomh fada agus a théann ‘féinchúram’, a thuigimid. Ní amháin nóiméad sosa iad, ach leis na breiseanna cearta, is féidir leo tairbhí teiripeacha dáiríre a thairiscint freisin. Is áit mhaith le tosú folcadáin salainn Epsom —Agus bíodh leisce ort comhábhair eile cosúil le blátholaí agus a leithéid a chaitheamh.

Ceithre.Agus mura bhfuil feadán agat, bain triail as folctha chos.

Níl tub iomlán ag gach duine againn, áfach. Ag casadh amach, b’fhéidir nach mbeidh an rud iomlán ag teastáil uait chun roinnt scíthe agus faoisimh struis a fháil. Bain triail as cos sáithithe , ina ionad. Déanta na fírinne, léiríonn go leor staidéir gur féidir le sáithithe coise cuidiú le faoiseamh a thabhairt d’imní agus d’fhéadfadh sé cáilíocht codlata a fheabhsú fiú. Fuair ​​an ceann seo go raibh sáith chos oíche in ann cabhrú codlaíonn othair níos fuaime i rith na hoíche - bhí na buntáistí seo níos mó fós nuair a bhí siad péireáilte le rub chos mhín . Léirigh duine eile gur chabhraigh siad leibhéil níos ísle cortisol , an hormón strus, in othair.



5.Measca ar na W.

Cad a chiallaíonn sé seo? Eistéistíoch iomlánaíoch Elle Feldman a deir, ‘a deirim i gcónaí, ag maisc faoi dhó sa tseachtain. Téann maisc isteach go domhain ar an gcraiceann chun a glow lonrúil a mhaolú, a hydrate agus a chur ar ais. Tá sé seo fíor go háirithe má tá do chraiceann ag mothú daingean agus tirim; tá sé dearg, garbh, agus fánach; nó má tá línte breátha agat; [is féidir leat] bacainn taise nádúrtha do chraiceann a thógáil le cumasc rialta. Is é Masc ar na Wanna an chaoi is cuimhin linn masc a dhéanamh dhá uair sa tseachtain. Déan é oíche Dé Céadaoin agus deireadh seachtaine. ' Ós rud é go bhfuil an dara ‘W’ ann don deireadh seachtaine, do lá maisc in ann filleadh go réidh i do ghnáthamh féinchúraim Dé Domhnaigh.



6.Solas coinneal.

Ná déanaimis dearmad ar na rudaí simplí a chuireann áthas orainn. Tógann sé soicind chun coinneal a lasadh, ach fós féin is féidir leis spás a líonadh le cumhrachtaí te, compordach agus cabhrú leat intinn a leagan síos. Má tá tú ar thóir ceann nua, seo duit roinnt dár Favorites .

Bain triail as na táirgí seo:

Ceo Hydrating Herbivore Rose Hibiscus chailleann jessie Ceannaigh Anois
'data-track-prop-category =' Rannpháirtíocht Ábhar 'data-track-prop-label =' article_id |

Cóireáil Mear Aisghabhála Bunaidh Iníon Jessie

áilleacht ionraic salainn sáithitheCóireáil Mear Aisghabhála Bunaidh Iníon Jessie coinneal peacesake co'src =' img / beauty / 32 / áilleacht-dhírithe-féinchúram-ghnáthamh-is-pearsanta-rud-2.jpg '> Ceannaigh Anois