9 De na Leideanna is Fearr le haghaidh Uigeacht Craiceann Smooth, De réir Deirmeolaithe

Ó bumps go paistí garbh go pores méadaithe, uigeacht míchothrom craiceann ceann de na hábhair imní is coitianta maidir le cúram craicinn. Is dúshlán ar leith é nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú tar éis mórán de na séirim, na maisc agus na hiodráitithe a mhaolú ach a fháil amach go bhfuil do shaincheisteanna uigeachta fós ann.

'Is fearr a dhéantar uigeacht a mheas le mothú an chraiceann,' a deir deirmeolaí bord-dheimhnithe Loretta Ciraldo, M.D., FAAD . 'Má dhúnann tú do shúile agus má ritheann tú do mhéara go héadrom thar do chraiceann agus má bhraitheann tú roinnt frithsheasmhachta, ciallaíonn sé seo go hiondúil go bhfuil tú ag cailleadh d’uigeacht chraiceann réidh, sláintiúil.' Tugann sí dá haire freisin go bhfeicfidh tú fiú ag bualadh, ag feannadh nó ag scálú. Má tá tú i do chónaí le craiceann tirim nó seans maith ar aicne, tá seans go bhfuil uigeacht míchothrom ar bharr do liosta maidir le cáilíochtaí craiceann. Ach níl tú i d'aonar. Cé go bhfuil cineálacha áirithe craiceann níos so-ghabhálaí i leith imní uigeachta, is féidir le duine ar bith uigeacht míchothrom a fháil.

Feabhra 23 comhartha stoidiaca

Buíochas le Dia, tá roinnt táirgí agus cóireálacha in-oifig ann a chabhróidh le huigeacht do chraiceann a athnuachan agus a fheabhsú. Ó aigéid thráthúla go haghaidheanna, coinnigh ort ag léamh chun leideanna atá faofa ag deirmeolaí a fháil maidir le craiceann mín agus cothrom a fháil:

1.Grianscéithe

Táimid tar éis é a rá míle uair roimhe seo, ach déarfaimid arís é. Tá grianscéithe a chur i bhfeidhm go laethúil ar cheann de na céimeanna is tábhachtaí de ghnáthamh maith cúram craicinn. Féadann ghathanna UV garbh scrios a dhéanamh ar do radharc, agus toisc nach bhfeiceann tú na héifeachtaí láithreach ní chiallaíonn nach bhfuil an damáiste ag carnadh.

Déanta na fírinne, tá nochtadh na gréine ar cheann de na príomhchúiseanna le huigeacht míchothrom craiceann. Seo an fáth: Nuair a bhíonn do chraiceann nochtaithe don ghrian gan chosaint, cuirtear táirgeadh collagen nádúrtha an choirp i gcontúirt, agus d’fhéadfadh ceisteanna éagsúla uigeachta a bheith mar thoradh air seo leis an gcraiceann. Féadann sé seo a thaispeáint mar chnapáin bídeacha, paistí garbh, pores ró-mhór , agus fiú spotaí dorcha a bhfuil uigeacht gharbh acu ar an dromchla, aka hyperpigmentation. Fuair ​​staidéar amháin, ag díriú ar chraiceann Caucasian, go raibh nochtadh UV freagrach as 80% de chomharthaí infheicthe aosaithe aghaidhe lena n-áirítear wrinkles, uigeacht craiceann, pigmentation, agus sagging fíochán.

Bunlíne: Tá grianscéithe neamh-idirbheartaithe .

a dó.Forlíontaí collagen

Púdair collagen craiceann mín ón taobh istigh amach seachas a bheith ag tabhairt aire do shaincheisteanna uigeachta ar leibhéal an dromchla. Nuair a ghlacann tú forlíonta collagen, déanann an collagen hidrealaithe glacann an corp peiptídí, agus iad ag taisteal ar fud na háite is mó a bhfuil gá leo. Sa chraiceann, léiríodh dóibh tacú le fibroblasts do chealla agus iad a spreagadh , táirgeadh nádúrtha collagen agus elastin do chorp a fheabhsú.

Agus le táirgeadh collagen níos fearr tagann craiceann smoother ar an iomlán. Teastaíonn collagen ó do chraiceann chun fanacht sláintiúil, plump agus glowing. Gan collagen, beidh sé sag, cuma dull , agus aosú roimh am a spreagadh.

3.AHAnna

Aigéid alfa-hiodrocsa , ar a dtugtar AHAnna ar shlí eile, is exfoliants nádúrtha iad ní amháin a mhaolaíonn craiceann marbh agus a chabhraíonn le comharthaí aosaithe a laghdú, ach a hiodráitíonn siad an craiceann freisin.

taurus fireann capricorn baineann

‘Oibríonn AHAnna chun an craiceann a fheabhsú trí shraitheanna barr an chraiceann a bhaint trí na lipidí a nascann le chéile iad a lagú, agus ar an gcaoi sin cealla craiceann atá marbh agus marbh a bhaint agus cealla sláintiúla craiceann a nochtadh,’ a deir deirmeolaí deimhnithe ag bord. Dendy Engelman, M.D.

Is iad na daoine is mó a bhfuil tóir orthu sa teaghlach AHA aigéad glycólach agus aigéad lachtaigh. '' ' Aigéad glycólach , a dhíorthaítear ó chána siúcra, an t-aigéad is lú i méid, rud a chiallaíonn gur féidir leis an móilín dul isteach go domhain sa chraiceann, ’a deir Engelman. Fágann sé sin gur féidir cealla agus cáithníní marbha craicinn a bhriseadh síos agus a bhaint. Treisíonn sé táirgeadh collagen agus elastin freisin. Maidir le aigéid lachtaigh , Deir Engelman gur rogha maith é dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair orthu. Díorthaítear é ó bhainne géar agus oibríonn sé chun mílí agus spotaí aoise a fheabhsú.

Ceithre.Retinol

Tá Retinol ar cheann de na cumhachtacha cúram craicinn sin a bhfuil grá agat dó agus a mheasann tú do ghreille naofa nó tá an iomarca eagla ort triail a bhaint as. Ach an fhírinne, i ndáiríre níl sé chomh scanrúil sin tar éis an tsaoil. 'Is comhábhar an-éifeachtach cumarsáide cille é aigéad retinoic a bhfuil sé de chumas aige ceangal le beagnach aon láithreán gabhdóra cille craiceann agus a rá leis é féin a iompar mar chillín sláintiúil, níos óige,' a deir Engelman. 'Le húsáid leanúnach an chomhábhair seo agus le himeacht ama, is féidir feabhas a fheiceáil ar línte mín, roic, ton agus uigeacht, mar go bhfuil sé ag neartú an bhacainn chraicinn.'

Agus más newbie retinol tú nó má tá craiceann íogair , tá an eochair ag tosú le foirmle níos ciúine nach mbeidh irritate. Deir Engelman go n-éiríonn an craiceann le héifeachtaí tosaigh retinols le himeacht ama, ionas gur féidir craiceann íogair a oiliúint chun é seo a fhulaingt díorthach vitimín A. . Ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat nár cheart retinol a úsáid má tá tú ag iompar clainne.

5.Aigéad hyalurónach

Más craiceann tirim is cúis le do shaincheisteanna uigeachta, aigéad hyalurónach a d’fhéadfadh a bheith mar chomhábhar duitse. Is humectant nádúrtha é aigéad hyalurónach (HA), rud a chiallaíonn go gcoinníonn sé taise. Maidir le HA, sin 1,000 uair a meáchan in uisce. Mar sin, tá sé i ndáiríre hydrating. ‘Cuidíonn sé go réidh le dromchla an chraiceann mar gheall ar an méid uisce sa chiseal cille marbh a mhéadú, a sheachadann taise chun dromchla craiceann garbh a thriomú,’ a deir Ciraldo. Smaoinigh ar an aigéad hydrating seo cosúil le gloine ard uisce do do chraiceann.

6.Facials einsím

Na laethanta seo tá éadan ann do gach cineál imní craicinn. Molann Ciraldo facials einsím chun aghaidh a thabhairt ar ábhair imní uigeachta. 'Oibríonn einsímí trí chealla marbha stóráilte a dhíghlasáil ag dromchla an chraiceann agus sna pores,' a deir sí. 'D’fhéadfadh bromelain ó anann, pumpkin nó pomegranate a bheith san áireamh anseo.' Tá na torthaí is fearr ag na cineálacha facials seo má dhéantar iad i sraith agus níl aon aga neamhfhónaimh acu le haghaidh scealpadh nó feannadh.

7.Dermaplaning

Nós imeachta eile in-oifig chun cabhrú le huigeacht garbh craiceann a bhaint amach dermaplaning . ‘Úsáideann dermaplaning lann chun cealla marbha a bhaint go fisiciúil ó dhromchla an chraiceann,’ a deir Ciraldo. Ach tugann sí foláireamh gur chóir a bheith an-chúramach faoin nós imeachta seo agus gur fearr na buntáistí a fhágáil faoi. 'Fág é seo ag duine a bhfuil taithí na mblianta aige ar an nós imeachta, agus ná déan é ar chraiceann íogair,' a thugann sí le fios. Cé gur féidir le torthaí dermaplaning, nuair a dhéantar iad go gairmiúil, a bheith ina gcraiceann bog, radanta, má dhéantar go mícheart é, d’fhéadfadh go mbeadh an baol ann go scarfaí é.

8.Ceapa craiceann

Is iad ceapacha craiceann na babhtaí cadáis atá furasta le húsáid agus atá sáithithe i dtuaslagán ina mbíonn aigéad exfoliating amháin nó níos mó de ghnáth. Tá dhá thaobh ag roinnt roghanna, ceann réidh agus uigeach amháin. Agus tá cinn eile ar fáil i bpaicéid aonair le húsáid ar an láthair. 'Déanfaidh an comhábhar gníomhach sa eochaircheap an craiceann a eisfhearadh go ceimiceach, AHA de ghnáth,' a deir Ciraldo. 'Ina theannta sin, soláthraíonn an ceap féin cineál breise exfoliation tríd an gcraiceann a exfoliating go fisiciúil leis an ngníomh meicniúil a bhaineann leis na cealla marbha a scriosadh ar dhromchla an chraiceann.'

Cuireann Engelman leis, cé gur féidir leis na ceapacha seo a bheith úsáideach chun craiceann marbh a mhaolú, tá sé tábhachtach gan iad a ró-úsáid. ‘Tá othair agam a thosaíonn ag úsáid pads exfoliating, agus tá na torthaí tar éis na chéad úsáide chomh iontach, úsáideann siad é gach lá,’ a deir sí. 'Faoi lá a ceathair, tagann siad chugam le craiceann tirim, greannach.' Molann Engelman tosú le gach lá eile ach uair amháin sa lá agus oibriú suas le bheith in ann úsáid níos minice más gá.

9.Craiceann ceimiceach

Cosúil le retinol, fuaimeann peels ceimiceacha níos géire ná mar atá siad i ndáiríre. Déanta na fírinne, déantar iad i ndáiríre chun aghaidh a thabhairt ar ábhair imní maidir le huigeacht agus ton. Úsáideann an chóireáil in-oifige seo exfoliant ceimiceach an-tiubhaithe ar an gcraiceann agus féadann sé a bheith éagsúil ó thaobh neart de. Tosóidh mórchuid na saineolaithe le craiceann mín lena chinntiú nach mbeidh aon fhrithghníomhartha diúltacha ag an gcraiceann. Tarlaíonn an fíor-draíocht iar-chóireáil. Sa dá sheachtain eile tar éis do chraiceann, féadfaidh tú do chraiceann a thabhairt faoi deara ag tosú ag craiceann. Ná bíodh imní ort, mura bhfuil leagan sár-neart faighte agat, níl sé seo chomh scanrúil is atá sé. Tá sé beagnach cosúil le feannadh dóite gréine. Cuidíonn feannadh an chraiceann leis na sraitheanna barr a bhaint, ag nochtadh craiceann óg, úr agus radanta i díreach seachtainí. Is bealach iontach é chun cabhrú le haon cheisteanna uigeachta dromchla a dhíchur. Creideann Engelman gur bealach láithreach iad peels ceimiceacha chun dul i ngleic le saincheisteanna uigeachta.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

aingeal uimhir 221

Comhroinn Le Do Chairde: