8 Rudaí le Fíorú Sula bhFéadfá Fíor-Ghrá a Aimsiú

B’fhéidir gur chuala tú é á rá go bhfaigheann grá tú nuair is lú a bhfuil súil agat leis. Cé go mb’fhéidir go mbraitheann sé sin fíor, is dóichí go mbeidh míniú eile ann: Déanaimid níos mó grá do dhaoine eile trí thitim i ngrá linn féin ar dtús. Ní hé go ndéanann daoine a fhaigheann comhpháirtithe amhlaidh toisc nach bhfuil siad ag lorg grá. Níl ann ach go bhfuil daoine ar a ndícheall agus tarraingteach nuair a bhíonn siad ag baint taitneamh as a saol.

Sula bhfaighidh tú an duine speisialta sin, nó i ndáiríre, sula dtosaíonn tú ag féachaint go dáiríre, tá féin-seiceáil de gach cineál ort féin (agus ar do pháirtí sa todhchaí). Seo ocht rud le déanamh amach fút féin sula dtitfidh tú i ngrá:

1.Cén tionchar a bhí ag do thógáil ort?

Teoiric astaithe cuireann sé in iúl dúinn (go pointe áirithe) go bhfuilimid go léir ar chomhchéim leis an mbealach a fuaireamar grá roimh aois 5. Cruthaítear ár gcaidreamh le ceangal agus mothúcháin an ghrá le linn na mblianta luatha tábhachtacha sin, ach ní gá go bhfuil sé buan. 'Cruthaíonn ár gcaidreamh lenár dtuismitheoirí nó lenár gcúramóir' stíl cheangail '- treoirphlean maidir leis an gcaoi a láimhseáilimid dlúthchaidrimh níos déanaí,' síceolaí Debra Campbell , Ph.D., a deir mbg (níos mó a fhoghlaim faoi do stíl cheangail agus conas é a athfhilleadh anseo). 'Tá sé fíorthábhachtach tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfoirmítear iad, agus an chaoi a léiríonn siad inár gcaidrimh le daoine fásta, más mian leat fás mar dhuine agus i do chaidrimh.'

Is féidir lenár stíleanna ceangail dul i bhfeidhm ar an gcaoi a ndéanaimid teagmháil lenár gcomhpháirtithe ar go leor bealaí. Mar shampla, fuair staidéar amháin in 2019 go raibh a ceangaltán eagla-seachantach tá an stíl 'ag tuar go mbeidh níos mó comhpháirtithe gnéis i ndaoine aonair le linn shaolré [duine] agus [de] chomhlíonadh gnéasach níos mó.' Má bhí do thuismitheoirí te agus fuar leat agus tú ag fás aníos, b’fhéidir go bhfaighidh tú féin imníoch i gcaidrimh mar dhuine fásta. Má choinnigh siad gean uait go seasta agus go ndearna siad faillí i do chuid riachtanas, b’fhéidir go mbeadh eisiúint le teorainneacha anois. Tá na cásanna seo intuigthe; mura bhfaighimis rud mar leanaí, is minic a chailleamar an rud a chaill muid amach mar dhaoine fásta. Níl aon chiall ann tú féin a chur ar an eolas faoi, ach ní féidir le bheith feasach ar chrochadh ré do óige cabhrú leat ach nuair a thiteann tú i ngrá sa deireadh.

Is féidir leat d’imoibrithe géire glúine a athrú go hintinneach ar ghean agus ar mhealladh, ach sin amháin má thagann tú i dtaithí ort féin ar dtús. Go minic, tarlaíonn an claochlú seo le cabhair ó theiripeoir.

a dó.Cad a theastaíonn uait go rialta chun fanacht sláintiúil?

Is gnách go gcuireann fíor-ghrá orainn ár ngnáthaimh a chaitheamh amach an fhuinneog, ar a laghad agus í ag bláthú. Bímid chomh tógtha leis an duine eile gur cosúil nach bhfuil na giotaí beaga inár saol a bhí tábhachtach dúinn riamh chomh tábhachtach céanna: am amháin, aclaíocht, machnamh, am le cairde. Ach is iad na gníomhaíochtaí agus na luachanna seo go díreach a dhéanann tú, bhuel. Pleanáil chun tosaigh agus tú ag dul i gcaidreamh ionas nach gcaillfidh tú féin: Cad iad na rudaí - mór agus beag - a chaithfidh tú a dhéanamh chun fanacht sona? Chomh luath agus a dhéanann tú amach na luachanna a chuireann tic ort, beidh a fhios agat conas do shaol a struchtúrú i ndáil le do chomhpháirtithe. Braithfidh do pháirtí nua faoiseamh i ndáiríre má choinníonn tú gnáthchineál éigin i do shaol féin, agus is dócha go spreagfaidh sé iad chun an rud céanna a dhéanamh má chloíonn tú leis an méid a oibríonn duit.

10 Samhain stoidiaca

3.Cé leis a mheallann tú, agus cén fáth?

Bíonn 'cineál' againn uile agus uaireanta tarraingíonn an cineál sin muid i dtreo daoine nach comhpháirtithe ionchasacha sláintiúla iad. Is cuma cé acu is fearr leat daoine a bhfuil gruaig éadrom nó dorcha orthu a dhátú; táimid ag caint faoi phatrúin iompair. An mealltar tú go leor daoine a mbíonn coinbhleacht eatarthu go leor, nó an bhforbraíonn tú brú ar an níl sé ar fáil go mothúchánach ? An dtarraingítear tú chuig daoine ar cosúil go bhfuil siad trioblóideach, pianmhar nó cosúil go bhfuil siad ‘ag dul trí rud éigin’ i gcónaí?

Fuair ​​staidéar in 2019 ar iar-chomhpháirtithe rómánsúla na n-ábhar a cosúlacht ar leith eatarthu , 'ag tabhairt le tuiscint go bhféadfadh cineál uathúil duine a bheith ag gach duine.' Fuair ​​taighdeoirí ar an staidéar sin freisin gur fhan cineálacha fhormhór na n-ábhar seasmhach trí chaidrimh iolracha agus thar na blianta. Sa chás seo, b’fhéidir nár mhaith leat ach roinnt feasachta a fháil faoi na rudaí a chasann ort, agus a fhios agat nach féidir leat a athrú cé a tharraingíonn isteach tú.

Ceithre.Cad iad cuid de do theorainneacha neamh-idirbheartaithe?

D’fhéadfadh sé a bheith san áireamh maidir le caidrimh maidir le caidrimh cén taobh den leaba is fearr leat codladh air, cad is maith leat a dhéanamh le haghaidh spraoi, nó cé mhéad oíche sa tseachtain a fhanann tú amach i gcoinne féachaint ar Netflix sa bhaile. Os a choinne sin, is iondúil gurb iad na rudaí is mó cosúil le tenets do chroíluachanna an rud nach féidir a phlé. Ainneoin, is iad 'teorainneacha sláintiúla an treoir dheiridh ar chaidrimh rathúla. Gan teorainneacha sláintiúla, ní bhíonn rath ar chaidrimh - bíonn mothúcháin drochíde, díomá nó sáraithe mar thoradh orthu Elizabeth Earnshaw , LMFT, a deir mbg. 'Is iad teorainneacha a tharlaíonn nuair is féidir leat tú féin a thuiscint agus na rudaí a theastaíonn uait agus a theastaíonn uait agus rochtain a fháil ar do ghuth chun labhairt leis na rudaí sin. Tá 'teorainneacha' againn go léir, agus sáraítear ár dteorainneacha go léir. ' Dar léi, ba chóir go mbeadh gach caidreamh teorainneacha a bhaineann leis na téamaí seo : fisiceach, mothúchánach, ama, gnéasach, intleachtúil agus ábhartha.

I ndeireadh na dála, is fútsa atá sé na teorainneacha atá neamh-idirbheartaithe, ach sula dtitfidh tú i ngrá le duine, b’fhéidir gur mhaith leat a fháil amach cá seasann tú ar rudaí áirithe.

5.Cad iad do chroí-chreidimh?

Tá sé deacair bratacha dearga a fheiceáil i gcomhpháirtí ionchasach mura bhfuil tuairim agat cén seasamh atá agat. Féach ar do shaol agus ar do chuid idirghníomhaíochtaí le daoine eile, agus fiafraigh díot féin an bhfuil aon línte crua agat maidir le hiompar do pháirtí. An bhféadfá, mar shampla, titim i ngrá le duine a thugann comhairle níos lú ná 20% de ghnáth ar bhéile amach? An gceapann tú gur chóir don teaghlach teacht ar dtús? Cá dtagann tú ar an speictream polaitiúil? Beidh na ceisteanna seo go léir agus go leor eile ábhartha agus tú ag comparáid idir chompáis mhorálta le páirtí.

Samhain shíniú stoidiaca 7

6.Cén chaoi a bhfuil tú i mbun cumarsáide le do chorp?

Mura bhfuil tú éighnéasach , is dócha go mbeidh dlúthchaidreamh corpartha i gceist le titim i ngrá le duine. Agus tá gnéas le páirtí fadtéarmach a bhfuil grá agat dó an-difriúil ó sheastán oíche amháin, rud a chiallaíonn go gcaithfidh an bheirt agaibh labhairt faoi na rudaí atá á dhéanamh agat. Alán. Má tá tú míchompordach leis an méid atá ann i do chorp féin agus éileamh a dhéanamh ar do phléisiúr, beidh na comhráite sin ag mothú stilted agus aisteach.

Fuair ​​staidéar in Ollscoil California, Los Angeles, go raibh míshástacht ghnéis ina tháscaire láidir ar míshástacht caidrimh agus briseadh sa deireadh . Féadfaidh tú oibriú ar shásamh trí fháil amach conas do chuid féin a bhaint amach. Bíodh fabhar ag do pháirtí sa todhchaí agus déan iniúchadh ar na rudaí a chasann ort sula mbuailfidh an bheirt agaibh le chéile fiú. Gan amhras, gheobhaidh tú amach rudaí le chéile, agus sin bealach spraoi le caomhnú, ach bealach amháin le bheith ‘go maith i ngnéas’ is ea a bheith ar an eolas faoi na codanna den rud iomlán a thaitníonn go mór leat.

7.Cad atá uait ó do shaol, agus conas atá tú ag obair i dtreo é?

Nuair a bheidh grá domhain agat le duine nua, bogfaidh comhráite idir an bheirt agaibh go nádúrtha i dtreo todhchaí a phlé. Níl tú ag iarraidh an 'Cad muid?' labhair gurb é seo an chéad uair i do shaol a mhéadaigh tú ar phósadh, áit ar mhaith leat cónaí, nó an fhéidearthacht go mbeadh leanaí agat.

Aibreán 12 stoidiaca

Ní hé sin le rá go gcaithfidh tú dul isteach i ngach caidreamh le plean 10 mbliana ironclad, ach ba cheart go mbeadh roinnt smaointe gruama agat faoin todhchaí. Mar shampla, má tá a fhios agat i do phutóg gur mhaith leat cónaí i gcathair áirithe ar feadh cúpla bliain eile ar a laghad, cloí le do ghunnaí nuair a dhéanann tú dáta le duine éigin nua. Níl aon chiall ag baint le d’aitheantas iomlán a chaitheamh amach an fhuinneog ach do pháirtí a choinneáil timpeall; tiocfaidh deireadh gránna leis an mbeirt agaibh.

8.Conas a tháinig deireadh le do chaidrimh san am atá thart, agus cén ról a bhí agat ina leith seo?

Tá a fhios agat an adage sin a deir má ritheann tú isteach i ngeansaithe neamhstop an lá ar fad, is dócha gur tú an crúiscín? Tá sé sin infheidhmithe maidir le caidrimh rómánsúla freisin. Má chreideann tú, mar shampla, go raibh gach ceann de do chuid exes ‘craiceáilte’, b’fhéidir go bhfuil sé thar am freagracht a ghlacadh as do pháirt sna hidirghníomhaíochtaí sin. Mealltar tú chuig comhpháirtithe atá luaineach go mothúchánach, nó b’fhéidir go raibh tú ag cur suas go comhfhiosach nó go neamhfhiosach iad ar chúiseanna a chaithfidh tú a dhíphacáil. Cinnte, fuair staidéar amháin in 2017 go raibh athmheasúnú diúltach á dhéanamh ar d’iar- is uirlis an-éifeachtach i ndáiríre iad na comhpháirtithe chun iad a shárú , ach is é an rud atá ann - má tá tú fós ag caitheamh fuinnimh ag labhairt go diúltach ar iarpháirtnéir, tá tú ar an mbóthar ceart, ach níl tú gnóthaithe fós.

D’fhéadfadh sé a bheith thar a bheith deacair léargas neamhchlaonta a fháil ar d’eispéiris roimhe seo, go háirithe maidir le grá, ach agus tú ag ullmhú chun bualadh le duine speisialta, déan iarracht ach machnamh a dhéanamh. Má rinne gach duine a raibh tú riamh dumpáil leat, ar thug na daoine seo aon aiseolas forluí duit? Más dumpálaí tú de ghnáth, cad a d’fhoghlaim tú ó dhaoine a ligean síos go héasca? Cad ba chúis le d’easpa suime, agus conas is féidir leat daoine a bhfuil an tréith sin acu sa todhchaí a sheachaint?

An líne bun.

Féadann an grá go mbraitheann muid go léir go bhfuilimid ag eitilt dall isteach san anaithnid, agus tá sé sin corraitheach agus scanrúil. Ach má chuireann tú iallach ort machnamh a dhéanamh agus foghlaim ó na daoine a raibh grá agat dóibh san am atá thart, tá sé cosúil le paraisiúit a thabhairt duit féin agus tú ag léim amach as an eitleán agus i gcaidreamh nua. Níl aon rud níos tarraingtí ná duine atá ar a shuaimhneas leo féin, agus is féidir leat a bheith ann le beagán féinbhainistíochta.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: