Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Conas Do Bhrainse a Athscríobh chun Stíl Cheangail Shlán a bheith agat

Cruthaíonn ár gcaidreamh lenár dtuismitheoirí nó lenár gcúramóir ‘stíl cheangail’ - treoirphlean maidir leis an gcaoi a láimhseáilimid dlúthchaidrimh níos déanaí. Tá sé fíorthábhachtach tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhfoirmítear iad, agus ar an gcaoi a léiríonn siad inár gcaidrimh le daoine fásta más mian leat fás mar dhuine agus i do chaidrimh.





Cé go bhfuil sainmhínithe agus téarmaíochtaí difriúla ann maidir le stíleanna ceangail, tá cuid mhaith de neamhchinnte (ar féidir a áireamh fearful-seachantach , díbheach-seachantach, agus imníoch) i gcoinne ceangaltán slán .

féadfaidh an 16ú comhartha

Conas a dhéantar gormchló ar stíleanna ceangail neamhchinnte in óige:

Mar pháistí óga is iondúil go nglacaimid leis go gcaithfidh teipeanna ár dtuismitheoirí a bheith mar gheall orainn, ar feadh tamaill ar a laghad, is figiúirí diaga iad ár dtuismitheoirí. Tá sé deacair orainn iad a idolize don chéad chúpla bliain dár saol mar go gcaithfimid brath orthu gach gné dár maireachtáil. Sin an fáth go bhféadfaimis an milleán a chur orainn féin seachas iad as cuid dár ndíomá nó as fadhbanna sa teaghlach nach bhfuil mórán le déanamh acu linn i ndáiríre. Is féidir leis a bheith deacair ar ár bhféinfhiúchas.



Ní thuigeann gach tuismitheoir nach leor a bheith i láthair go fisiciúil, cé gur tús breá é. Go bunúsach is cineál de láithreacht dírithe agus flaithiúil é an grá - cineál speisialta rannpháirtíochta barántúla. Is é an grá láithreacht croí den chaighdeán is airde agus is bronntanas é sin tógann sé féinmheas . Nuair a thugann duine i d’óige le fios go seasta go bhfuil tú fiúntach agus maith go leor díreach mar atá tú, bíonn sé seo ina chuid de do réaltacht de réir mar a fhorbraíonn do chiall aitheantais. Cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith i láthair go fisiciúil a oiread agus is féidir leat i dtuismitheoireacht, ní leor é gan láithreacht mhothúchánach, rannpháirtíocht agus nasc le spéis.



Is féidir go dtiocfadh féinfhiúchas íseal go luath sa saol cosáin a roghnú de thaisme a chreimeann ár bhféinfhiúchas níos mó agus muid ag dul in aois . Is cocktail luaineach é an t-eispéireas in éineacht le dianriachtanas. Nuair a bhíonn grá á lorg agat mura bhfuil táscairí iontaofa agat ar an gcaoi a mothaíonn sé go bhfuil grá maith agat duit tá tú i mbaol ó shocrú tapa agus salach an ghrá a fhágann go mbeidh rudaí níos measa. Mar shampla, bíonn grá á lorg ag cuid acu go fíochmhar, ansin rith nuair a chuirtear ar ais é nó bíonn sé dian toisc go mbraitheann sé contúirteach ligean do dhuine dul ró-ghar. Tá stíleanna ceangail neamhchinnte nó débhríoch oiriúnach dóibh féin patrúin féin-chosanta ag iarraidh grá agus é ag cosaint croí a mhothaíonn leochaileach.

Mar mhalairt air sin, is ardán é an dearbhú comhsheasmhach ar do fhiúntas dúchasach a fheiceáil agus a chloisteáil chun an tuiscint atá agat féin ort féin a thógáil chun cinn. Ar an drochuair, ní fhaigheann go leor daoine rannpháirtíocht leordhóthanach nó chomhsheasmhach chun cabhrú leo mothú inghlactha agus fiúntach iontu féin agus iad ag teacht ar ógántacht agus níos faide i gcéin. Ach beag beann ar na bronntanais a fhaigheann tú - nó nach bhfaigheann - ó lucht cúraim, sa deireadh caithfidh tú aire a thabhairt do do chroí agus d’anam féin agus a chinneadh cad a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil le beagán oibre.



Fógra

Conas do stíl cheangail a athfhriotal le bheith níos sláine:

Is iondúil go mbíonn aithne ort féin, féinmheas a chothú, agus féin-chomhbhá a fháil cúpla céim chun tosaigh, cúpla céim siar, ach tá roinnt céimeanna ann nach gcuirfidh tú amú:



comhartha stoidiaca aibreog 7

1. Coinnigh ort ag forbairt na rudaí a bhfuil tú go maith cheana féin agus na rudaí a bhfuil grá agat dóibh, ionas go gcaitheann tú níos mó ama ag sreabhadh, nó ag tumadh i do ghníomhaíochtaí grá, ag maireachtáil go paiseanta.

Féadann sé a bheith foighneach stumble a dhéanamh ar na rudaí a bhfuil grá agat dóibh agus ar an gcrios ina bhfuil tú thar cionn, áit a leáíonn an t-am faoi bhláth. Ní bhíonn a fhios againn i gcónaí cén paisean atá againn go dtí go bhfaighimid iad á ndéanamh agus go dtuigeann muid go bhfuilimid inár n-eilimint go hiomlán.

2. Glac roinnt rioscaí tomhaiste (níl aon rud contúirteach), ach bain triail as rudaí a bhrúnn tú amach as do chrios chompord.

Chomh maith le foighne, tógann sé féinmhuinín misneach. Beidh tú bródúil as do mhisneach nuair a bhrúnn tú tú féin agus feicfidh tú go bhfuil tú níos láidre agus níos cróga ná mar a d’fhéadfadh a bheith ar eolas agat.



3. Faigh láidir go fisiciúil toisc go neartaíonn an próiseas é do cheann freisin.

Ag tabhairt aire duit féin go fisiciúil, cothaíonn freastal ar do folláine agus do fhéinchúram neart mothúchánach agus seasmhacht níos mó ná mar a thuigfeá.



4. Teastaíonn athruithe níos doimhne freisin chun féinmheas agus féin-chomhbhá a thógáil.

Má bhíonn claonadh ag do chuid féin-chainte, a chiallaíonn an bealach a labhraíonn tú leat féin i do chloigeann, a bheith gruama agus criticiúil, tá sé riachtanach a bheith ar an eolas faoi seo agus tosú ag cur roinnt smaointe nua isteach. Má tá tú crua ort féin, fiafraigh díot féin an labhrófá le duine eile ar an mbealach sin. An gcuideodh sé le leanbh fás i bhféinmheas má labhair tú leo ar an mbealach a labhraíonn tú leat féin do ceann? Mura bhfuil, smaoinigh ar an leibhéal céanna cineáltais agus comhbhá a thabhairt duit féin is a thabharfá do dhuine eile toisc go bhfuil mothú náire agus cáineadh ort, ar chúis ar bith, ifreann.

5. Gineann léargas, tuiscint agus feasacht glacadh agus spreagann tú do thuras chun saoirse mhothúchánach.

Ciallaíonn léargas a thuiscint cén fáth ar oibrigh rudaí amach mar a rinne siad, cén fáth a bhfuil tú mar atá tú, cén fáth a raibh siad mar a bhí siad. Ní bhaineann sé le leithscéalta a dhéanamh do dhuine ar bith. Is éard atá i gceist leis doimhneacht agus suíomhanna na coilm i do thírdhreach istigh a mheas ionas nach gcoinníonn tú ag titim isteach sna patrúin chéanna sin don chuid eile de do shaol.

Iúil 20ú comhartha stoidiaca

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.



Comhroinn Le Do Chairde: