Coinnigh Ag Mealladh Comhpháirtithe nach bhfuil ar Fáil go Mothúchánach? Léigh é seo
Cuireann mná ceist orm i gcónaí, 'Cén fáth a gcoinním geansaithe dátaithe?' Is minic a chuireann mo fhreagra brú orthu. ‘Is dócha go bhfuil tú ag tabhairt air tarlú,’ a deirim leo. Fuaimeanna cosúil le grá diana, agus b’fhéidir go bhfuil. Ach i ndáiríre tá brí níos doimhne taobh thiar de: Meallaimid an rud atá tuillte againn, dar linn. Agus is gnách go mbíonn an méid a cheapaimid atá tuillte againn fréamhaithe san rud a bhfaca muid nó a chonaic muid inár bhforbairt luath-óige. Seo conas an timthriall a bhriseadh.
1.Ní aithneoidh tú do chuid patrún féin.
Sular féidir aon athrú ceart a dhéanamh, ní mór duit do bhloic intimacy a aithint - na patrúin a choinníonn tú ag athrá i do chaidrimh. Is minic a eascraíonn siad seo ón luath-óige agus bíonn siad bunaithe ar cheachtar de na caidreamh a bhí agat le duine de do thuismitheoirí nó an caidreamh a mhúnlaigh do thuismitheoirí duit. Mar shampla, mura mbeadh d’athair ar fáil duit go mothúchánach (i.e., mura mbraitheann tú go raibh grá, cúram nó tacaíocht agat dó), d’fhéadfadh sé seo go mbeadh sé deacair ort fear nach raibh ar fáil go mothúchánach a lorg.
Cén fáth? Tá tú ag súil go fo-chomhfhiosach an rud nach bhfuair tú mar pháiste a bhaint as an gcaidreamh nua seo i do dhuine fásta. Tá an forógra domhain seo i dtreo comhpháirtithe nach bhfuil ar fáil leabaithe i do fréimhe chakra , arb é an chéad chakra é atá suite ag bun do spine a bhfuil baint aige le instinct, maireachtáil, talamh, teaghlach agus slándáil. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuilimid níos compordaí leis an bpian atá ar eolas againn ná an pian nach bhfuil ar eolas againn. Mar sin téann muid ar ais chuig an gcineál céanna Guy nó an tsamhail caidrimh chéanna ag iarraidh ár n-am atá caite a athachtú chun é a shocrú, ach ní tharlaíonn sé riamh.
Fógra
a dó.Ní féidir leat stop a achtú san am atá thart.
Athghníomhaíonn ár bpáiste istigh an t-am atá thart tríd an gcineál céanna comhpháirtí a roghnú arís agus arís eile agus díomá a bheith air arís agus arís eile le súil go dtarlóidh dul chun cinn. Athróidh sé. Athróidh sí. Tiocfaidh feabhas air. Chun an patrún seo a bhriseadh, caithfidh tú míchompord an athraithe agus eagla an anaithnid a bhrú chun cinn. Is é an t-aon bhealach chun é a fheabhsú ná stop a bheith ag súil go n-athróidh an duine sin, agus gan ach a rá.
Is é sin an dul chun cinn fíor - an patrún a aithint agus cinneadh comhfhiosach a dhéanamh gan dul síos ar an gcosán sin arís fiú má bhraitheann sé compordach, sábháilte agus eolach. Tugtar 'pianta ag fás' air ar chúis - tá an fás pianmhar. Ní mór dúinn rioscaí a ghlacadh, dul isteach san anaithnid scanrúil, agus muid féin a shíneadh go mothúchánach agus go spioradálta ar bhealaí nach ndearna muid riamh cheana. Féadfaidh sé a bheith an-míchompordach ar dtús. Ach is fiú an luach saothair é.
3.Níl úinéireacht agat ar do chuid iompraíochta féin.
Bíodh a fhios agat gur tusa an duine a thugann na daoine mícheart isteach i do shaol. Réitíodh rúndiamhair. Seo an rud: Ní amháin gur tháinig gach duine a tháinig isteach i do shaol isteach i do shaol ar chúis ach toisc gur mheall tú é nó í chugat. Ní mheallann aon duine go toilteanach an cheater, an mí-úsáideoir, nó an duine nach bhfuil ar fáil go mothúchánach, ach táimid crua-sreangaithe ar leibhéal domhain chun na rudaí a cheapaimid atá tuillte againn agus a bhfuil a fhios againn, a bhfuilimid cleachtaithe leo a mhealladh.
Ceithre.Ní chreideann tú go bhfuil sé tuillte agat.
Chomh luath agus a chreideann tú go fírinneach is fiú duit an grá tuillte agat , meallfaidh tú páirtí atá tuillte go fírinneach agat. Mealltar comhpháirtithe maithe chuig mná atá muiníneach agus a bhfuil teorainneacha sláintiúla acu. Mealltar droch-chomhpháirtithe chuig mná atá briste istigh mar is féidir leo iad a ionramháil agus leas a bhaint astu. Deisigh an méid atá briste, bí níos féinchinnte, agus grá agat féin, agus meallfaidh an fuinneamh dearfach sin duine níos dearfaí. Seo mar a thugaimid an ' dlí na tarraingthe . ' Cosúil mealladh mar. Go dtí go n-athraíonn tú an croí-chreideamh nach bhfuil an chuid is fearr tuillte agat, coimeádfaidh tú díomá ar bhuachaillí dátaithe.
Bealach amháin le dul ann is ea sos a ghlacadh ón dul ag obair ort. Tóg do fhéinmheas trí dhearbhuithe dearfacha laethúla (ie, ‘Tá mé go hálainn,‘ ‘is fiú dom’), cruthaigh clár fís a thaispeánann go sonrach an chuma atá ort go bhfuil do chaidreamh nó do shaol cosúil, agus bain úsáid as roinnt teicnící análaithe chun bogadh ó stát na hinchinne clé áit a bhfuil tú i bhfostú i do róil roimhe seo go dtí an stát inchinne ceart ina mbraitheann tú go bhfuil aon rud indéanta. Teicníc análaithe amháin le triail a bhaint as anáil an mhúscailt a úsáidtear i Tantra. Gníomhaíonn sé do tríú chakra , is é sin an chakra a thugann mothú cumhachta, féinmheasa, agus an chumhachta duit gan rudaí míshláintiúla a rá.
Chun an anáil arousal , suí suas ard, cuir do lámha ar do navel, agus bata do theanga amach. Pant cosúil le madra isteach agus amach as do bhéal, ag caidéalú matáin do bholg anonn is anall in am le do chuid análaithe. Le gach exhale tarraing do bolg bolg ar chúl do spine chun do bolg aeir a fholmhú. Le gach ionanálú, lig do chnaipe bolg leathnú agus lig do bholg a líonadh suas mar balún.
Déan é seo chomh tapa agus is féidir leat. B’fhéidir go mbraitheann sé fiú go bhfuil sé hipiríogaireach, ach méadaíonn sé do mheitibileacht agus tógann sé do dhóiteán istigh. Déan iarracht é seo a dhéanamh ar feadh soicind go nóiméad amháin agus féach cé chomh bríomhar, suaimhneach agus athnuachana a bhraitheann tú, agus tabhair faoi deara an tuiscint ar an mbonn agus ar an muinín a thagann as do chroí.
5.Níl tú ag oscailt do chroí.
Deir gach duine go bhfuil croí oscailte acu, ach an bhfuil sé oscailte i ndáiríre? Is dócha go bhfuil tú fós ag smaoineamh, 'Sea!' Ach smaoinigh air seo: Má tá tú i bhfostú i gcaidreamh nach bhfuil na rudaí a theastaíonn uait á fháil agat, cén fáth a bhfuil tú fós ann? Tá sé mar gheall go bhfuil eagla ort imeacht agus nach bhfuil tú oscailte chun athrú. Chun do chroí a oscailt, caithfidh tú dul thar an eagla sin agus a bheith oscailte don anaithnid.
Mhúin duine de mo mhúinteoirí dom machnamh ar a dtugtar an 'Tantric Heart.' Samhlaigh gurb í d’anam banríon do shaol agus gurb í a ríchathaoir do chroí. Ceaptar go ndéanfaidh do chroí na cinntí go léir i do shaol ó eagla. Ach is é d’intinn an seirbhíseach scanraithe a chosnaíonn an doras do chroí. Má gortaíodh muid san am atá thart, le himeacht ama ghlasfadh ár n-intinn an doras sin as eagla. Chun an doras sin a oscailt - agus do chroí a oscailt - ní mór duit dul thar an eagla.
Úsáid dearbhú laethúil le hobair anála chun do chakra croí a oscailt. Glac ionanálú domhain, fada agus mall agus abair, 'Ag ionanálú, laghdaíonn mé mo chroí chun grá a fháil.' Nuair a bhíonn tú ag exhale go mall, abair, 'Exhaling, ligim eagla orm.' Cuir tús le do lá le cúig nóiméad de seo agus braithfidh tú athrú. Feicfidh daoine eile athrú ionatsa freisin. Ná bíodh iontas ort má mheallann tú duine de chineál iomlán difriúil - duine atá réidh le bheith níos pearsanta agus níos leochailí. Má bhí droch-chaidreamh agat, b’fhéidir go dtitfidh na rothaí as agus go rachaidh tú ar aghaidh i dtreo níos sláintiúla.
Lúnasa 20ú comhartha
