5 oideas neamhréadúla ón gcócaire 'The Game Changers' atá Gach Vegan

Mura bhfaca tú Na Cluiche Athraitheoirí clár faisnéise ar Netflix fós, ullmhaigh go spreagfar é.

Cronaíonn an scannán iar-throdaire UFC James Wilks agus é ag bualadh le heolaithe agus le lúthchleasaithe den scoth ar fud an domhain in iarracht a fháil amach cad é an aiste bia is fearr do shláinte agus do fheidhmíocht an duine i ndáiríre.

Foláireamh maidir le spoiler: Is clár faisnéise é faoin réim bia vegan. Agus tá roinnt oidis bhlasta ann le an cócaire Charity Morgan .

Nuair a chonaiceamar í cóilis Buffalo 'wingz,' bhí orainn a fheiceáil cad eile a bhí le tairiscint aici. Mar sin, sin ráite, seo cuid de na h-oidis plandaí-bhunaithe is fearr le Morgan atá cinnte a shásamh.

Samhain 15ú stoidiaca

Buffalo Wingz Cóilis

Is fearr le lucht leanúna folks saor ó fheoil i ngach áit, ní stopann cóilis riamh ag cur iontais orainn ina chuid athruithe uile. Tá sciatháin bhréige-Buffalo ardaithe mar incarnation cóilis, agus Oideas na carthanachta aon eisceacht. Is cinnte go gcuirfidh sí leideanna san áireamh chun an t-oideas a thabhairt ar aghaidh go dtí an chéad leibhéal eile, cosúil le cinntiú go ndéantar do bhaisc a shéasúrú go han-mhaith agus bácáil ag teocht ard chun briosc a chinntiú. Is breá linn na sciatháin seo mar shneaiceanna cóisire nó tossed in a sailéad mór le haghaidh béile líonadh .

Timfhilleadh bandia glas

Is é an chéad rud eile ná Carthanas timfhilleadh bandia glas . Ní fhéadfadh an t-oideas seo a bheith níos mbg, le chickpeas, cál, brocailí, avocado, agus go leor eile, iad go léir fillte le chéile in aon bhéile éasca amháin! Níl le déanamh agat ach an anlann a dhéanamh, é a mheascadh leis an líonadh, agus é a rolladh suas. Is féidir an timfhilleadh seo a chaitheamh le chéile i mbeagnach cúig nóiméad, agus coinneoidh sé tú lán tráthnóna. Ní drochbheart é.

BBQ Beyond Meatloaf

Carthanas BBQ níos faide ná meatloaf is cinnte go mbeidh an t-oideas buailte le omnivores agus veg-heads araon. Déanta le Beyond Mairteola chun an mhias Meiriceánach seo a athchruthú, tá an t-oideas furasta go leor. Níl ort ach na comhábhair a mheascadh agus iad a chur i bpanna builín, barr iad leis an anlann (nach bhfuil ach ceithre chomhábhar ann, dála an scéil), agus bácáil! Freastal le glasraí rósta agus prátaí chun an clasaiceach quintessential a chríochnú.

Lintilí Turmeric Spice Pumpkin

Tógann an chéad oideas eile seo beagán níos faide ná na cinn eile, ach geallaimid gur fiú é (agus ní ró-dheacair). Carthanas lintilí turmeric spíosra pumpkin an bhfuil gach rud a theastaíonn uait béile a bheith agat: líonadh, dlúth cothaitheach, agus blasta. Turmeric , púdar chili, bainne cnó cócó, agus níos mó le chéile le haghaidh mias milis agus blasta atá croíúil agus sláintiúil. Agus tú ag smaoineamh ar chumhacht frith-athlastach turmeric, is oideas é seo a theastaíonn uait a choinneáil ar láimh.

dec 10 comhartha stoidiaca

Pizza Raw Bruschetta

Ar deireadh, maidir leis an lucht leanúna bia amh agus na daoine amh-aisteach, tá Carthanas againn pizza bruschetta amh . Cuimsíonn an t-oideas seo incarnation eile dár gcóilis beloved, an screamh pizza an uair seo. Is féidir leat screamh cóilis premade a cheannach sa siopa, nó a dhéanamh ceann ón tús . Mar sin níl sé go teicniúil go hiomlán amh, ach tar éis an screamh a bhácáil, níl ort ach barráin a chur leis: vegan ricotta, trátaí, ológa, basil, agus go leor eile chun an bruschetta seo a thabhairt beo, gan aon bhácáil bhreise ag teastáil. Éasca mar pie!

Cibé an bhfuil tú ag iarraidh triail a bhaint as oideas nua bunaithe ar phlandaí nó díreach ag iarraidh rud éigin a ithe agus tú ag féachaint Na Cluiche Athraitheoirí , cinnte go molfaimis triail a bhaint as ceann de na h-oidis seo. Bon appétit!

6 Deireadh Fómhair comhartha

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: