4 Leid atá Faofa ag Deirmeolaí le Déileáil le Craiceann Tirim & Acne-seans maith
Is gnách go mbíonn craiceann olach agus seans maith ar aicne mar chlóscríobh mar an gcéanna - toisc go bhfuil táirgeadh méadaithe sebum ar cheann de na príomhchiontóirí i mbriseadh amach, díríonn go leor cóireálacha aicne ar ola a ionsú agus an craiceann a íonú chun na pores a choinneáil soiléir (na súile uile ort, maisc chré ). Agus, dá bhrí sin, tuilleann craiceann olach agus seans maith aicne stádas duo dinimiciúil.
shíniú stoidiaca 20 Eanáir
Ach mar is eol duit is dócha, ar bith cineál craicinn is féidir leis aicne-seans maith a reáchtáil freisin (agus díreach toisc go bhfuil craiceann olach agat ní chiallaíonn sé sin go bhfuil seans maith ann go dtarlóidh briseadh amach). Má tá craiceann tirim agat, mar shampla, bíonn cothromaíocht íogair ag baint le cúram a thabhairt don hibrideach agus, mar a admhaítear, pinch de obair buille faoi thuairim: Má chuirtear san áireamh go bhfuil go leor cóireálacha chun aicne a bhainistiú ag triomú go bunúsach, is féidir go mbeadh sé deacair briseadh amach a choinneáil ar bhá gan a thuilleadh a fhágáil. an craiceann parched.
Más cosúil gur tuar coitianta é seo, níl tú i d'aonar. Seo do phlean gníomhaíochta, le tacaíocht ó dheirm.
Craiceann atá seans maith go tirim agus aicne, a mhínítear.
De réir an deirmeolaí bord-dheimhnithe Ava Shamban, M.D., bunaitheoir Deirmeolaíocht Ava MD , an SkinFive agus An Bosca leis an Dr. Ava , is minic go mbíonn pores clogged agus breakouts mar thoradh ar tháirgeadh ola méadaithe, ach ní hé an t-aon saincheist é: Uaireanta, bíonn tosca cosúil le géineolaíocht nó luaineachtaí hormóin mar thoradh ar chraiceann a bhfuil seans maith ann go bhfuil aicne ann, agus bíonn sé as do smacht.
Agus uaireanta? Níl aon bhaint ag Sebum leis: ‘Tagann baictéir agus hormóin, go háirithe agus muid ag dul in aois, ar ais ag súgradh le haghaidh aicne nach gá gur ró-atáirgeadh sebum é,’ a deir Shamban. 'Déanta na fírinne, tarlaíonn sé nuair a bhíonn ár leibhéil sebum ag titim.' Ciall, de réir mar a théann tú in aois (agus do éiríonn an craiceann níos tirime ), an Tosaíonn pH do chraiceann ag ardú freisin , atá in ann timpeallacht a chruthú ina n-éireoidh le baictéir pro-athlastacha.
Agus ós rud é go bhfuil baint ag craiceann tirim le lagú freisin bacainn craicinn , is féidir le hionsaitheoirí comhshaoil agus irritants a mbealach a dhéanamh taobh istigh agus athlasadh a thosú go héasca - rud a d’fhéadfadh briseadh amach ansin, iad ar fad gan aon chineál craiceann sleamhain.
Fógra
4 chomhairle chun craiceann tirim & seans maith aicne a chóireáil:
1.Cosain an bacainn craiceann.
Mar a luadh muid, is féidir le bacainn chraiceann atá i gcontúirt craiceann tirim, scáinte a bheith leochaileach do irritants (i.e. baictéir is cúis le haicne). É sin ráite, tá sé ríthábhachtach bacainn láidir a chruthú - tabhair tacaíocht do do chomhábhair cosúil le ceirmeídí, cearnóg , agus coirce collóideach , comh maith le réamh-, pro-, agus postbiotics a rathú a chothabháil microbiome .
féadfaidh an 18ú comhartha
a dó.Maoláin do chóireálacha aicne.
‘Dóibh siúd againn a bhfuil craiceann aicne-seans maith agus tirim, ní mór dúinn a bheith cúramach breise maidir leis na táirgí atá le húsáid,’ nótaí deirmeolaí deimhnithe ag bord Flora Kim, M.D., FAAD . 'Agus is féidir an chuid is mó de na foirmlithe aicne atá ann a thriomú go bunúsach, agus ar an gcaoi sin do chraiceann tirim tirim a dhéanamh níos measa.'
Chun na héifeachtaí triomú seo a laghdú, molann go leor saineolaithe bac fisiceach a sholáthar chun an gníomhaí cumhachtach a chaolú - cosúil le héadach taise. ‘Lig dó suí ar feadh cúpla nóiméad chun na comhábhair níos crua a mhaolú agus a mhaolú,’ tugann Shamban le fios.
3.Nó bain úsáid astu mar spotchóireálacha.
Má tá clamhsán gníomhach agat ba mhaith leat mhaith a zap , Molann Kim na comhábhair thriomú thuasluaite a úsáid - cosúil le sárocsaíd benzoyl, cré, nó coll cailleach feasa - mar chóireáil ar an láthair. Tóg méid beag táirge ('Go litriúil méid síol-chia nó níos lú,' nótaí Kim), dab é ar bharr an pimple, agus lig dó suí thar oíche.
Ceithre.Ná scipeáil amach ar thaise.
Tuigeann Shamban agus Kim araon an tábhacht a bhaineann leis an gcraiceann a choinneáil tais go sona sásta. 'Fiú amháin le haicne, tá sé ríthábhachtach cothromaíocht taise a choinneáil ag an dromchla agus laistigh den deirm,' a deir Shamban. 'Ach ba mhaith leat foirmle noncomedogenic a fháil.' Deonaithe, noncomedogenic tá sainmhíniú difriúil ag gach duine, mar sin b’fhéidir go mbeadh ort buille faoi thuairim agus tástáil a dhéanamh ar na comhábhair a oibríonn do do chraiceann (is breá le Shamban go háirithe mango agus im Shea do dhaoine aonair tirim agus seans maith aicne).
'Ach caithfidh tú moisturize maidin agus oíche - níl le déanamh agat ach an moisturizer ceart atá neamhdhíobhálach don aicne a úsáid,' soicind Kim. 'Mar an gcéanna téann do nigh aghaidh - caithfidh tú ceann a úsáid a bhfuil meas aige ar do chraiceann tirim ach atá feasach ar aicne freisin.' Seachas réitigh astringent a roghnú agus gallúnacha a scriosadh, sroichfidh tú glantóirí uachtar a chuireann réidh le gunnaí ó phiocháin agus iad ag beathú le cothaithigh atá grámhar don chraiceann (is fearr le Kim é an Uachtar Glantacháin seo ó Avéne).
aingeal uimhir 1011
An beir leat.
D’fhéadfadh sé a bheith deacair craiceann tirim agus seans maith aicne a chóireáil, mar ba mhaith leat na pores a choinneáil soiléir gan an craiceann a scriosadh tuilleadh. Níl le déanamh aige, a deir na saineolaithe, ach roinnt leagan straitéiseach agus bacainn chraiceann slán.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
