20 Bealaí le Bheith i d’Fhéin is Taibhseach
Cé nach bhfuil ag iarraidh breathnú óg, craiceann glé a bheith aige agus mothú go hálainn? Seo cúpla rún le bheith ar do chuid féin is taibhseach.
1. Is é an rún is mó atá ag dul in aois ná a chinntiú go bhfuil tú ag déanamh an rud is breá leat sa saol.
Cruthaíonn sonas glow nádúrtha óige in éinne. Nuair a bheidh tú beo do chuid paisin , exude tú áthas, a spreagann tú a dhéanamh níos mó roghanna bunaithe ar do sonas agus folláine. A mhalairt ar fad, déanann strus an saol a bhaint díot agus spreagann sé cinntí bunaithe ar fhrithghníomhartha. Chun an rud follasach a lua, taispeánann strus ar an taobh amuigh; ní eolaíocht roicéad é seo.
Fógra2. Caith na rudaí is mian leat a chaitheamh.
Is léiriú ort féin an chaoi a ghléasann tú. Má bhraitheann tú óg i gcroílár; carraig na Chuck Taylors sin, nó cibé rud is mian leat, ar an ábhar sin. Bhí cuma aisteach orm i gcónaí ar an gcoincheap iomlán maidir le d’aois a chóiriú. Má bhraitheann tú muiníneach ann, caith é.
3. Gnáthamh féinchúraim a chruthú.
Ní só é; is riachtanas é . Tosaigh le rud amháin a chothú in aghaidh an lae.
155 uimhir aingeal brí
4. Bíodh níos mó gnéis agat.
Ní dóigh liom gur gá é seo a mhíniú. Mura bhfuil páirtí agat, tá a fhios agat cad atá le déanamh .
5. Ná faigh do mionbhrístíní i dornán nuair atá tú 'mícheart.'
Deis atá ann fás, foghlaim agus leathnú. Féach air mar dheis chun ardú, seachas iarracht a dhéanamh pointí a bhuachan ag cluiche ‘ceart’ nach bhfuil ann sa saol.
6. Cruthaigh do leagan féin den rath.
Bunaigh é ar do phaisean agus ar an luach atá agat i ndáiríre, seachas coinneáil suas le Joneses.
7. Damhsa níos minice.
Tá damhsa maith don anam , is cuma má tá gluaiseachtaí marfacha agat nó nach bhfuil. Ar na sráideanna, i do chistin, ag cóisir, i rang aclaíochta, ar bhord, cibé áit. Bust a move.
8. Smile!
Tugann frowning roic duit (wink, wink).
9. Stop ag iarraidh a bheith foirfe.
Is é an rud is faide is féidir leat a fháil ó taitneamh a bhaint as do shaoirse ná tú féin a chur i mbosca atá líonta le go leor srianta. Glac le do féin neamhfhoirfe foirfe .
10. Buíochas a chur in iúl.
Chun tú féin, do ghaolta, do barista, do strainséirí. Trí na rudaí a bhfuil tú buíoch astu a roinnt, bíonn na súnna grá ag sileadh trí do chorp. É mothaíonn sé go maith . Méadaíonn sé freisin sonas i saol daoine eile nuair a bhraitheann siad go bhfuil meas orthu, rud a mhéadaíonn ansin do sonas agus iad á fheiceáil lúcháireach. Faigheann tú an pictiúr.
11. Abair cad ba mhaith leat i ndáiríre.
Sábhálann sé go leor ama agus fuinnimh. Ní amháin go bhfuil scátáil timpeall ar shaincheisteanna ar eagla na coimhlinte tuirsiúil, níl sé macánta, agus tá sé frith-tháirgiúil maidir le dlúthchaidreamh a chruthú. Glow tú nuair a labhraíonn tú do fhírinne.
12. Déan yoga.
Tá a fhios againn go léir yoga Tá liosta fada buntáistí ag baint le folláine fhoriomlán intinne, choirp agus spiorad. Má tá faitíos ort brístí daingean a chur ort, bogadh timpeall cosúil le frog agus lúbadh isteach i pretzel, tosaigh i do theach. Nuair atá tú réidh, téigh ar do Zen i stiúideo agus labhair faoi bhainne cnáib tar éis an ranga; tá sé ag athrú saoil.
13. Stop an milleán.
Is cur amú ama é. Nuair a chuireann tú an milleán ar dhaoine eile, tugann tú do chumhacht ar shiúl. Tóg roth stiúrtha do shaol féin agus dírigh ar na rudaí a theastaíonn uait a chruthú. Mura bhfuil rud éigin ag obair duit, athraigh é.
14. Tuig nach foinse sonas duit méid áirithe jeans.
Níl ceachtar ag baint leasa as do chorp seachas le cailíní mar bhealach chun dlúthchaidreamh bréagach a chruthú. Labhair faoi rudaí atá tábhachtach, spreag agus ardóidh a chéile. Cruthóidh sé seo athrú dearfach i saol níos mó ná tusa amháin.
15. Ná bíodh eagla ort amadán a dhéanamh díot féin.
Déanfaidh tú gáire as do thóin ag dul síos an bóthar, agus beidh tú chomh sásta gur ghlac tú an riosca.
16. Ná creid go bhfuil sé dodhéanta daoine a chuireann do bhrionglóidí in iúl duit.
Go háirithe má tá baint ar bith aige le do bhrionglóidí. Is gnách go mbíonn eagla ar dhaoine roimh ghlacadóirí riosca mar gheall ar a gcuid saincheisteanna féin. Níl aon bhaint aige leat. Má tá tú creidim ann , coinnigh suim mhór ann.
17. Grá do chorp, anois.
Stop ag fanacht le múscailt lá amháin agus cuma supermodel ort. Nuair a bheidh meas agat air as a bhfuil ann faoi láthair, taispeánfaidh sé tonna grá duit ar ais. Braithfidh tú ar bhealach níos suaimhní agus níos muiníní chomh luath agus a scaoilfidh tú brú agus cás na buamaí.
18. Rest.
Scíth a ligean refuels do chorp , spreagann sé d’anam agus níl ann ach spraoi. Tóg níos mó naps.
19. Téigh ar eachtraí.
Déanann iniúchadh ar rud éigin den chéad uair athnuachan ar do zest don saol. A dúirt Nuff.
20. Ná glac an saol chomh dáiríre.
Beidh ort níos mó giotaí gáire agus diabhal diabhal maith a bheith agat.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
