Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Seans go mbeidh ort stop a chur le hól, fiú mura alcólach tú

Ar feadh na mblianta, ba bhreá liom a bheith ag ól. Ba mise an duine a bhain barr do ghloine as. An ceann a deir, 'Come on, don’t be a bore - have a drink!' An té nach raibh 'muinín aige as daoine nár ól.'





Sa lá atá inniu ann, ní raibh deoch agam le beagnach dhá bhliain - ní beag. Ní ar uairibh. Níl ar chor ar bith. Iontas is mó? Táim sásta faoi.

Níl, ní alcólach mé atá ag téarnamh. Níor ghlac mé le haon aistí bia radacacha a shocraíonn staonadh, nó a d'aimsigh reiligiún. Níl ann ach gur shroich mé pointe i mo chaidreamh le halcól nuair a thosaigh sé, cosúil le drochchaidreamh, ag glacadh níos mó ná mar a bhí á thabhairt aige.



Seo cúpla fáth nach n-ólann mé a thuilleadh:



1. Ní shásaíonn alcól riamh.

Níor shocraigh mé riamh go comhfhiosach deoch gach oíche. Tharla sé díreach. Agus is ábhar imní aon rud a tharlaíonn 'gan m'eolas iomlán. Ciallaíonn sé - má táim ionraic liom féin - go bhfuil níos lú smachta agam ná mar a cheap mé a rinne mé.

Mar sin, ag ól snuck orm go laethúil. Thosaigh sé i ndáiríre le mo shlí bheatha i margaíocht. Cuireadh in iúl dom go raibh na deiseanna líonraithe ag an mbeár an-tábhachtach. Mar sin thosaigh mé ag ól ag feidhmeanna oibre agus ag turais ghnó.



Is é Booze an t-aon druga ar domhan a chaithfidh tú a chosaint nach dtógann tú.



Facebook Twitter

Thosaigh mé le díreach gloine fíona. Ach ansin d’fhás caoinfhulaingt, agus go luath bhí sé cúpla spéaclaí. Faoi dheireadh, bhí mé ag ól ar an mbóthar le comhghleacaithe agus sa bhaile, liom féin, agus mé ag fanacht le m’fhear éirí as an obair.

Go gairid, bhí mé ag ól beagnach buidéal fíona gach oíche. Bhí an smaoineamh oíche saor a thógáil scanrúil i ndáiríre, mar bhí mé ag brath air. Níor thaitin an mothúchán sin liom, agus nuair a shocraigh mé go raibh sé in am gearradh siar bhí sé níos deacra ná mar a cheap mé a bheadh ​​ann.



Is nuair a shocraíonn tú níos lú a ól a thuigeann tú an méid tuisceana atá ag alcól ort. Is dóigh leat gur féidir leat treocht an óil níos mó a aisiompú thar na blianta. Níl sé chomh furasta sin. Éilíonn alcól alcól. Teastaíonn níos mó uaidh agus mura sásaíonn tú an craving tosaíonn sé ag caitheamh feisteas.



Fógra

2. Theastaigh uaim díriú ar mo shláinte.

Ar go leor bealaí, is é a bheith i do dhuine nach ólann ceann de na roghanna is sláintiúla is féidir leat a dhéanamh - seachas ar ndóigh, gan tobac a chaitheamh.

Nuair a bhí mé ag ól, dúirt mé liom féin go raibh buntáistí sláinte ag fíon dearg. Ach nuair a bhreathnaigh mé ar an taighde i ndáiríre, bhí ionadh orm. Ní amháin sin bréagach ach dearbhaíodh go raibh alcól ar eolas carcanaigin i 1988.

Ar ndóigh, tá ciall choiteann ann freisin: is dócha nach maith le do chorp é rud a ól a chuireann ar do shuaimhneas tú an lá ina dhiaidh sin.



3. Tá níos mó spraoi ag mo shaol gan booze.

Shílfeá le mo chuid féin óil go raibh an smaoineamh seo dochreidte go hiomlán. Ach is í an fhírinne ná go bhfuil i bhfad níos mó spraoi agam gan booze.

Is iontach an méid daoine fásta - a bhformhór mór - a chreideann go bhfuil alcól ríthábhachtach chun dea-am a bheith agat. Ach trí roinnt féin-thurgnamh, thuig mé nach raibh sna mothúcháin a cheap mé a bhain mé taitneamh as alcól ach éifeacht phlaicéabó. An mór ah-ha nóiméad domsa nuair a thosaigh mé ag tuiscint gur tháinig feabhas ar mo ghiúmar nuair a d’ordaigh mé gloine fíona. Nó nuair a tharraing mé as an gcuisneoir é. Is é sin le rá, thug mé faoi deara ‘éifeachtaí’ fíona sular ghlac mé sip riamh.

Is é fírinne an scéil nach ndearna alcól aon rud níos spraíúla - ach ó chreid mé go raibh sé ríthábhachtach chun taitneamh a bhaint as an saol, bhí mé trua gan é.

Tarlaíonn a lán rudaí an-fhionnuar nuair a stopann tú ag ól. Thosaigh mé ag déanamh cinntí comhfhiosacha i ngach cuid de mo shaol. D’fhoghlaim mé conas dul i ngleic le mo chuid struis in ionad iad a thumadh, agus trí sin a dhéanamh thuig mé nach féidir leat a bheith roghnach go dona. Má numb tú an olc, numb tú an mhaith freisin.

Ní amháin gur laghdaigh mo strus, ach thosaigh mé ag fulaingt pléisiúir nádúrtha ar bhealach níos airde freisin. Tháinig mé i láthair go hiomlán, seachas go páirteach, i mo shaol agus d’fhoghlaim mé a lán fúmsa féin. Táim níos sona agus saol níos sásúla agam ná mar a bhí mé ag ól.

4. Braithim i bhfad níos fearr mar sin.

Na laethanta seo, nílim buartha faoin méid a ólann mé riamh. Déanann sé sin i bhfad níos mó spraoi gach oíche amuigh (agus gach maidin ina dhiaidh sin). Gan trácht, tá níos mó airgid agam freisin - tá an t-ól daor!

Tá meáchan caillte agam gan stró (calraí folmha) agus bainim taitneamh as mo mhaidin anois. Tá níos mó fuinnimh agam, táim níos dírithe agus déanaim i bhfad níos mó gan alcól. Feicim anois nuair a bhí mé ag ól go raibh mé beagáinín gan aithne gach lá.

5. Chuir alcól balbh orm.

Is é an éifeacht an-sonrach atá ag alcól ná d’fheidhm inchinne a mhoilliú. Tá do synapses inchinn dubhach agus níl do chuid céadfaí in ann faisnéis a tharchur chuig d’inchinn chomh tapa.

Is í an fhírinne ná go gcuireann alcól balbh orm. Éiríonn mo scéalta grinn níos measa, scaiptear mo chuid scéalta, agus éiríonn mo chuid oícheanta monotonous agus unmemorable.

Tá 99 faoin gcéad uamhnach gan a bheith ag ól, ach amháin rud amháin a chuireann pian orm: an ceistiú leanúnach maidir le cén fáth nach nglacann mé páirt. Uaireanta bím greannmhar. Ciallaíonn mé, níl aon duine ag éileamh cúiseanna nach n-ólann mé sóid. Uaireanta eile bíonn sé drochbhéasach: níl Nílim torrach, ailléirgeach nó ar chógas.

Taispeánann sé cé chomh sáithithe agus atá ár sochaí anois: is é booze an t-aon druga ar domhan a chaithfidh tú a chosaint gan a ghlacadh.

Má chuir mé fiosracht ort faoin saol gan alcól, seo smaoineamh: bain triail as. Féach cé mhéad níos fearr a d’fhéadfá a bhraitheann.

Meán Fómhair 10ú comhartha stoidiaca

Léamha gaolmhara:

Comhroinn Le Do Chairde: