Na Rudaí Beaga a Bhriseann beagnach Linn: 8 mBan ag Doirteadh an Tae

Ah, grá: Féadann sé dall a dhéanamh orainn. Is é sin, go dtí go dtagann na spéaclaí tinted ardaigh as, agus go bhfeiceann tú do pháirtí as a bhfuil siad i ndáiríre atá: daonna.

Cosúil leatsa, tá cúpla ceann eile faoi cheangal ag do dhuine suntasach eile. B’fhéidir go ndearna tú dearmad ar an mbealach a rinne sé has a naipcín a tholladh isteach ina léine agus spaghetti slurp cosúil le leanbh 5 bliana d’aois (go poiblí), nó an bealach a fhágann sí níocháin neamhfhillte sa chiseán ar feadh laethanta tar éis í a níochán. Ach uaireanta is féidir le nósanna beaga éirí annoyances móra , go dtí an pointe gurb iad na hiompraíochtaí beaga bídeacha laethúla seo na cúiseanna móra a dtugann lánúineacha air éirí as.

An féidir miondealuithe a bheith mar thoradh ar mhion-easaontais?

De réir síciteiripeoir cliniciúil ceadúnaithe LeslieBeth Mian , Ed.D. MSS, M.A., taobh amuigh den ceisteanna móra —Agus saincheisteanna cumarsáide, neamhréiteach mian, caimiléireacht, airgead, srl. - Is féidir leis na neamhréireachtaí cosúil le ‘beag’ a bheith ina gcúis le briseadh sa chaidreamh freisin. I roinnt cásanna, maraíonn siad ciúin, ag cur suas i gcúl d’intinn.

féadfaidh 19 stoidiaca

‘B’fhéidir nach bhfuil a fhios ag lánúineacha go bhfuil na saincheisteanna seo ag suanbhruith toisc go gcomhlíonann gnéithe eile dá gcaidreamh leibhéal bunlíne ar a laghad dá riachtanais a ligeann dóibh fanacht le chéile,’ a deir Wish le mbg. 'Ach, i bpróiseas duine amháin acu ag déanamh tasc áirithe go mícheart a bhaineann, ar bhealach éigin, le saincheist gan réiteach, ansin brúchtann stoirm láidir smaointe tromchúiseacha maidir le briseadh suas.'

Saineolaí caidrimh agus údar móréilimh Susan Winter insíonn mbg go bhfuil rudaí cosúil le bickering faoin áit le dinnéar a ithe, cad iad na scannáin atá le feiceáil oíche an dáta, cá háit le dul ar saoire, agus cé a íocann as cuid de na foinsí argóintí ‘réamh-bhriseadh’ is coitianta a chomhairligh sí. Sanam Hafeez , deir neuropsychologist atá bunaithe i NYC agus ball dáimhe in Ollscoil Columbia, fiú rud chomh lúide le cé, cathain, agus cé chomh minic is a bhíonn téacsanna comhpháirtíochta nó an chaoi a dtéann siad i ngleic (nó nach dtéann) cúraimí chun fadhbanna.

‘Má tharlaíonn an argóint chéanna arís agus arís eile gan réiteach , féadann sé go leor frustrachais a chruthú le briseadh amach sa deireadh, ’a deir an Geimhreadh mbg. 'Tá sé tuirsiúil an cath céanna a throid agus gan réiteach aontaithe a fháil.'

Ag déanamh air go n-oibreoidh sé.

Fuaim eolach? De réir Hafeez, de ghnáth ní leor na boilgeoga beaga i gcaidreamh le go mbeidh an lánúin ag goil os a chionn. 'Is dóigh go dtarlóidh briseadh nuair a cumaisc a lán rudaí beaga agus éirí ina saincheisteanna níos mó, ’a mhíníonn sí. Má theipeann ar an lánúin cumarsáid a dhéanamh faoi na saincheisteanna beaga seo sula gcuireann siad suas iad, sin an uair is féidir éifeacht domino a bheith ann, agus is féidir go mbeidh iarmhairtí diúltacha ar an gcaidreamh ina dhiaidh sin.

Ach ní théann sé síos mar sin i gcónaí. Is é an bunlíne: Ní bhíonn caidrimh foirfe i gcónaí mar gheall ar dhaoine níl siad foirfe. Cé gur breá leat do S.O., b’fhéidir nach breá leat gach rud beag mar gheall orthu. Chun sampla a thabhairt duit de na mion-ghreann a fhéadann lánúineacha a chur ar mire - agus a chruthú go bhfuil tú féidir é a dhéanamh tríothu - d’iarramar ar ochtar ban cur síos a dhéanamh ar na rudaí beaga bídeacha a bhris a gcaidrimh beagnach agus an chaoi ar oibrigh siad tríothu. Seo an méid a d’inis siad dúinn.

Chraol sí a gcuid níocháin salach.

‘Nighfeadh sé éadaí agus tuáillí i gcónaí agus NÍL iad a fhilleadh riamh. Ní thógfadh sé ach na rudaí a bhí ag teastáil uaidh as na ciseáin. Chuir sé isteach orm mar mhothaigh mé go raibh an ‘stuif tí’ go huathoibríoch mo post. Is rud laethúil é an níocháin; shíl sé mura bhfuil am agat, cén fáth tú féin a mharú?

'[Mar sin] a dúirt mé leis cúpla uair, ansin thosaigh mé ag dumpáil na n-éadaí agus na tuáillí ar a thaobh den leaba. Fuair ​​sé an leid. Fillteann sé [anois] na tuáillí uile, níocháin na bpáistí uaireanta, nó gach uair a deirim leis filleadh, déanfaidh sé. ' - Meghann, 31

Gan go leor ama sa lá.

'Bhí bac fad-achair ann nuair a bhíomar ag dul in oiriúint ó dul ó chéile a fheiceáil ar feadh nó cúig huaire sa tseachtain go dtí uair amháin. Shíl mé go mbrisfeadh sé suas liom mura bhféadfaimis a chéile a fheiceáil mar ní dhéanfadh sé ach fizzle, agus mar sin d’éirigh mé craiceáilte faoi.

'Bhí sé an-mhaith i ndáiríre faoi aghaidh a thabhairt ar mo strus air nuair a thuig sé nach raibh mé ach ag iarraidh air níos mó a chrochadh. Cuireann sé ar mo shuaimhneas mé nach mór an fad é agus go n-oibreoidh muid as.

D'oibríomar go crua chun an bealach a bhreathnaíomar ar an bhfad eadrainn a réiteach. Stop mé gach rud a thubaiste nuair a [shíl mé] nár theastaigh uaidh teacht amach chun é a fheiceáil I. . [Tharla sé] ní raibh sé ach faoi strus leis an obair. [Anois,] déanaimid FaceTime, labhraímid ar an bhfón, agus déanaimid iarracht sceideal rialta a bheith againn nuair is féidir linn. Rinneamar iarracht bualadh le chéile sa chathair níos minice nuair a bhíonn seachtainí struis againn chun dáileog dá chéile a fháil. Sílim gur éirigh linn cumarsáid a dhéanamh i bhfad níos fearr, rud a chabhraigh go domhanda linn an cheist a phlé. ' - Tina, 27

Ceisteanna sóisialta.

‘Níor thaitin sé le dul chuig áiteanna le sluaite móra (ceolchoirmeacha, aontaí, srl.), Áit is breá liom a bheith mar chuid de rud éigin mór le go leor daoine! Rinne mé iarracht cásanna a sheachaint a chuirfeadh míchompord air, [ach] chuir sé isteach orm fós toisc nárbh é sin mé. Bhí mé ag iarraidh a chur in oiriúint cé mise agus an rud a thaitin leis, agus níor choigeartaigh sé cé a bhí ionam. Tháinig imní inmheánach air an raibh sé compordach a bheith ag dul go háiteanna éagsúla a ndearna muid pleananna dóibh.

'I mo thuairimse, ba chomhréiteach é dul chuig cluichí baseball mar bhain mé taitneamh as, agus sin an cineál slua a d'fhéadfadh sé a láimhseáil.' - Angela, 23

Buachaill Mamaí go dtí an uasmhéid.

‘Chuirfeadh sé glaoch ar a mham faoi gach rud . Bheimis amuigh chun dinnéir, agus ghlaodh sé air le fiafraí an gceapfadh sí gur chóir dó an sicín nó an stéig a bheith aige. Glaoidh sé nuair a bhíomar ag an siopa grósaera lena chinntiú go bhfuair sé an bainne ceart. Chuirfeadh sé glaoch fiú faoin ngás a raibh sé ag líonadh a charr leis. Lá amháin shocraigh mé go mbeadh go leor agam nuair a ghlaoigh sé uirthi ag fiafraí an gceapfadh sí gur cheart dúinn an deireadh seachtaine a chaitheamh le chéile.

‘Chuir sé isteach orm mar cheap mé, mar fhear ag 28 bliana d’aois agus mar úinéir tí le déanaí, go mbeadh sé rud beag níos muiníní as féin agus as a chinntí. I mo thuairimse, toisc nach raibh sé i gcaidreamh cúpla bliain roimhe sin, d’fhreastail a mháthair ar an ról dearbhaithe sin dó. Am ar bith a d’fhiafraigh mé de, dúirt sé go raibh meas aige ar thuairim a mamaí. Ag breathnú siar, sílim nach raibh muinín iomlán aige as a thuairim féin agus bhí dearbhú á lorg aige i gcónaí.

‘Bhí comhrá fada againn, agus d’aontaigh sé téacs a chur in ionad glaoch uirthi, a mhair thart ar sheachtain toisc go raibh frustrachas uirthi gur thóg na téacsanna níos faide ná glao gutháin gasta. Thuig mé go raibh an gá le deimhniú an-fhorleathan dó agus gur thug sé suas an iarracht é a shocrú. ' - Monika, 27

Tae milis imithe go géar.

‘Ba ghnách le m’fhear a bheith ag obair ag McDonald’s, mar sin gach oíche thabharfadh sé tae milis abhaile ach ní ólfadh sé ach cúpla sip de.

'Thiocfadh na tae milis suas, go dtí oíche amháin, chuaigh mé chun mo chlog aláraim a chasadh agus bhuail mé timpeall trí cinn acu ar an gcairpéad. Tharla sé seo cúig huaire ar a laghad. Bhí orainn caint shuntasach ‘teacht-chun-Íosa’ a bheith againn faoin gcaoi nach bhféadfadh sé tarlú arís nó go raibh mé ag dul a chailleadh m’intinn agus is dócha go mbeinn amuigh. ' - Allison, 25

Sínithe as.

'Ní dhéanann sé na meáin shóisialta; dáiríre, áitíonn sé glaoch ar gach duine. Tá sé chomh annoying. Níl sé sean fiú; níl sé ach sean-aimseartha.

‘Is duine intí mé agus cuirim in iúl níos fearr mé ar na meáin shóisialta. Is grianghrafadóir mé ar Instagram freisin; sin an áit a phostálann mé grianghraif a bhfuil bród orm iad a thógáil. Ní fhaca sé aon cheann acu.

‘Tuigeann an bheirt againn gur cuid den fhadhb muid. Bhí súil neamhréadúil agam leis dul isteach i sorcas na meán sóisialta nuair a bhí a fhios agam ón tús nárbh é an cineál duine sin é. Agus tuigeann sé gur chóir dó ar a laghad iarrachtaí a dhéanamh a fháil amach cad iad na leasanna atá agam.

'Ghlac mé leis sa deireadh. Tá sé aisteach agus aisteach anois? Buille faoi thuairim mé irritates sé fós dom. [Ach] tá sé foghlamtha agam gur ceist bheag í, i scéim mhór na rudaí. Tá croí iontach aige agus is duine iontach é, ionas gur féidir liom bogadh ar aghaidh. ' - Ómra, 35

Níl aon mhaith ag slán a fhágáil.

‘Le linn ár gcéad bhliain pósta, d’fhágfadh m’fhear an teach gan aon rud a rá. Cosúil, gan aon slán a fhágáil, níl 'bí ar ais níos déanaí,' agus gan aon smaoineamh cá raibh sé. Bhí sé mar nach raibh ionam ach comhghleacaí seomra seachas go raibh muid pósta agus ár saol a roinnt le chéile.

'Ní dóigh liom gur thuig sé go raibh mothú nua cuntasachta ann nuair a phósamar. Bhí sé sin an-frustrach, agus chuir sé in iúl dom go raibh mé ag iarraidh ‘monatóireacht a dhéanamh air’ seachas a thuiscint gur cheart dúinn a bheith i mbun cumarsáide ó tharla gur lánúin oifigiúil muid anois, ní daoine aonair amháin. ' - Genie, 37

Ag leanúint treoracha.

'Ní raibh sé in ann an cianrialtán i seomra an óstáin a dhéanamh amach. Níl, dáiríre. Roimhe sin, ní raibh sé in ann na treoracha tiomána a dhéanamh amach, cá raibh an seomra folctha i músaem, agus conas a dhoiciméad Microsoft Word a uimhriú.

'Bhí mo chaidrimh go léir i gceannas ar an gcaidreamh trí bheith i gceannas ar na sonraí beaga. Is maith liom an cineál sin fuinnimh firinscneach, agus thaitin sé liom go dtabharfaí aire dom ar an mbealach seo. Ach le mo pháirtí reatha, bhí orm dul i gceannas, agus bhí trua agam go raibh orm ‘an obair go léir a dhéanamh.’ Shíl mé nár mheaitseáil muid ó thaobh rudaí éasca a dhéanamh amach, agus bhí mé tuirseach de bheith ar an duine a raibh orm rudaí a dhéanamh i gcónaí.

'Ba é an pheirspictíocht a bhí aige ná go bhfuil sé níos moille ag foghlaim, agus níor theastaigh uaidh go gcuirfí iallach air an rud nach raibh go maith aige a dhéanamh. Mhínigh sé gur smaointeoir amhairc-spásúil é a fhoghlaimíonn coincheapa casta go héasca ach a bhíonn ag streachailt le scileanna níos éasca. Mar sin, bhí sé sásta ligean dom dul i gceannas mar bhí mé i bhfad níos fearr air go nádúrtha ná mar a bhí sé.

'Chuir sé leis an bhfadhb trí glacadh leis go mbeinn sásta dul i gceannas. Idir an dá linn, ní fhaca mé go raibh sé ag déanamh a chuid féin sa chaidreamh go ciúin trí na rudaí beaga go léir a sheachain mé mar mé a thiomáint timpeall, an níocháin a dhéanamh, fáil réidh le feithidí, srl.

Shocraigh muid comhréiteach a dhéanamh agus imirt ar ár láidreachtaí aonair, a tharla a bheith comhlántach lena chéile. In áit iarracht a dhéanamh iallach a chur ar a chéile a bheith cosúil leis an gceann eile, shocraigh muid oibriú mar fhoireann. Shocraigh muid cumarsáid a dhéanamh ar bhealach níos fearr freisin, ionas go mbeidh a fhios aige cathain a bheidh sé ag teastáil uaim chun dul suas agus a mhalairt.

'Táim i gceannas ar na sonraí beaga go léir anois agus é i gceannas ar an obair láimhe agus is é an fear smaointe é dár n-eachtraí le chéile.' —Cherlyn, 32

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: