Seo Ceann de na Leithscéalta is Coitianta maidir le Scipeáil Amach ar Ghnéas

Cad a insíonn an eolaíocht dúinn i ndáiríre faoi na costais agus na buntáistí a bhaineann leis codladh le chéile nó óna chéile ? De réir roinnt staidéar, nuair a dhéantar codladh a thomhas go hoibiachtúil - go háirithe ag baint úsáide as gairis caite láimhe ar a dtugtar actigraphs a thomhaiseann gluaiseacht le linn codlata - is gnách go gcodlaíonn daoine níos measa le páirtí.

An tionchar a bhíonn ag codladh ar leaba.

Go luath i mo shlí bheatha, bhí an deis agam bualadh leis Robert Meadows, Ph.D., socheolaí ó Ollscoil Surrey a bhí ag déanamh roinnt oibre suimiúla ar nádúr roinnte na codlata. I staidéar amháin, ina ndearna sé codladh lánúineacha tomhaiste ag úsáid actigraphy , léirigh sé féin agus a chomhghleacaithe 'go ndéantar cuntas ar aon trian den athraitheas codlata ag leibhéal na lánúine.' Is é sin le rá, nuair a fhéachtar ar phatrún codlata duine i rith na hoíche, bíonn tionchar ag codladh an pháirtí leapa ar 30% de chodladh (nó easpa codlata) an duine sin.

Agus i bhfocail Meadow, 'Ní féidir leat neamhaird a dhéanamh a thuilleadh ar thionchar pháirtí an leaba ar do chodladh. B’fhéidir gurb í an idirspleáchas an ghné shainiúil de chaidrimh, agus i sochaithe ina mbíonn sé coitianta do dhaoine fásta leaba a roinnt, b’fhéidir gurb í an ghné shainiúil de chodladh í freisin. '

Is féidir le leaba a roinnt dochar mór a dhéanamh do chodladh an pháirtí leaba má snorer is ea comhpháirtí eile —Agus is féidir leat a shamhlú. Déanta na fírinne, má chodlaíonn tú le srann, is féidir leat an milleán a chur ar do pháirtí as suas le 50% de na suaitheadh ​​codlata. Ós rud é gur dóichí go mbeidh fir níos géire ná mná, b’fhéidir gurb é sin an fáth gur léirigh roinnt staidéir go bhfuil codladh na mban níos suaite ná fir nuair a roinneann fir agus mná leaba.

Féadann cailliúint codlata muid a chur ar bun le haghaidh faid mhothúchánach níos mó agus beartáin choimhlinte diúltacha i gcaidrimh, ach ba mhaith liom faitíos a dhéanamh mura luaigh mé freisin an chaoi ar féidir le caillteanas codlata tionchar diúltach a imirt ar ár nasc fisiceach agus dlúthchaidreamh .

Scairp bean fear taurus

An chaoi a gcuireann easpa codlata isteach ar ghnéas.

De réir taighdeoirí gnéis, tá ‘mothú ró-thuirseach’ ar cheann de na leithscéalta is minice a chloistear as gan bacadh le gnéas. Cé go mbraitheann sé, i gcás roinnt daoine, nach leithscéal níos mó ná sin é, tá roinnt eolaíochta coinbhéirsí ann chun a thaispeáint gur féidir le cailliúint codlata dochar a dhéanamh dár saol gnéis.

Mar shampla, fuair staidéar de chuid Ollscoil Michigan ar chodladh agus gníomhaíocht ghnéasach na mban gur thuairiscigh siad nuair a chodail mná go dona níos lú dúil ghnéasach agus gníomhaíocht ghnéasach chomh minic an lá dar gcionn. Agus ní hé tiomáint gnéis na mban amháin a mbíonn tionchar ag caillteanas codlata air. Staidéar i 2011 a foilsíodh san iris leighis cheannródaíoch Iris Chumann Míochaine Mheiriceá fuair sé amach go raibh a ag fir a bhí teoranta do chúig uair an chloig codlata ar feadh ocht n-oíche as a chéile Laghdú 10 go 15% ar leibhéil testosterone , a d’fhéadfadh a bheith mór tionchar ar thiomáint gnéis . Chun é sin a chur i gcomhthéacs, tá an leibhéal meath sin i testosterone thart ar chomhionann le dul in aois fear faoi 10 go 15 bliana.

Léirigh staidéar níos déanaí caidreamh dearfach, líneach idir fad codlata agus toirt testicular . Is é sin le rá, an níos mó codlata a bhí á fháil ag na fir, is mó na tástálacha. Anois chuala muid go léir nach mbaineann tábhacht le méid, ach maidir le torthúlacht na bhfear, méid i ndáiríre dhéanann ábhar. Tá comhghaol díreach idir méid tástálacha agus comhaireamh sperm.

An beir leat.

Do lánúin atá ag iarraidh feabhas a chur ar a saol gnéis chomh maith leo siúd atá ag iarraidh a dteaghlach a leathnú, tá sé thar am tosú tosaíocht a thabhairt do chodladh .

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

11 Meán Fómhair horoscope

Comhroinn Le Do Chairde: