Síceolaí ar 3 Rud a bhíonn ag Daoine atá Athléimneach go Mothúchánach go Coiteann
Le cruatan ar bith tagann an deis preabadh ar ais. Sa síceolaíocht, tugtar athléimneacht mhothúchánach nó shíceolaíoch air seo - agus gan é, ní thugaimid freagra an-mhaith ar strus, athrú agus aimhreas.
I measc an chruatain uilíoch atá ag athléimneacht paindéimeach, bíonn sé níos bunriachtanaí ná riamh. Mar sin nuair a chomhbhunaitheoir mbg agus comh-POF Jason Wachob bhí síceolaí cliniciúil aige Síor-Neo, DClinPsy , ar an podchraoladh mbg i mí na Samhna, ba ábhar mór comhrá é seo. Seo an méid a bhí le rá ag Neo faoi na rudaí atá i bpáirt ag daoine le hathléimneacht mhothúchánach:
1.Lorgaíonn siad brí i ngach cás.
Cad é go díreach é sin déanann duine athléimneach go mothúchánach i bhfianaise cruatain? De réir Neo, baineann sé go léir leis an gciall is féidir leat a thabhairt don chás: 'Rud amháin a dhéanann nó a bhriseann duine is ea an bealach a phróiseálaimid an ócáid - cibé an bhfuil muid in ann é a dhéanamh ciall a bhaint as an rud ar fad , ’a deir sí.
Agus ní hé seo le rá go bhfuil tú ‘sásta’ faoi rud éigin, per se, ach níl tú i do chónaí ann ach an oiread, a mhíníonn sí. Is é an nóiméad is féidir leat a rá, Hey, tá a fhios agat cad é? Sin é an saol. Táim ag roghnú é seo a thuiscint agus ag iarraidh brí éigin a bhaint as, a deir sí.
10 Nollaig stoidiaca
Ón áit sin, is féidir leat cibé ceachtanna atá á gcur i láthair agat a fháil, agus tosú ag atógáil. Sin an rud a fhágann go bhfuil duine athléimneach, a deir Neo.
Fógraa dó.Tá máistreacht acu ar 'chaipiteal síceolaíoch.'
Mar sin, conas a bhaineann tú athléimneacht mhothúchánach amach? Bealach amháin, de réir Neo, is ea do chaipiteal síceolaíoch a chothú, ar neart síceolaíoch é go bunúsach. Go bunúsach is é caipiteal síceolaíoch, a deir sí, 'a bheith ar an eolas faoi cé tú féin, do chuid buanna a bhailiú, agus é sin a úsáid chun gaineamh a dhéanamh thar do chuid imill garbh.' I bhfianaise an athraithe sheachtraigh, tá sé riachtanach fanacht dílis don chompás istigh seo.
Is léir go gcaithfidh tú roinnt oibre a bheith ar an eolas faoi cé tú féin i ndáiríre. Beidh cuma difriúil ar gach duine ar an bpróiseas fionnachtana. Do roinnt, machnaimh féadfaidh sé an tsíocháin inmheánach a thairiscint a bhfuil Neo ag tagairt dó. Maidir le daoine eile, b’fhéidir gur nasc é le reiligiún nó spioradáltacht . Is cuma cad a chuidíonn leat do mhothú féin ar neart inmheánach agus ar chreideamh ionat féin a chothú.
3.Tá siad foighneach leo féin.
Ní thagann athléimneacht mhothúchánach go nádúrtha i gcónaí. Is minic go gcaithfidh sé am a shaothrú, díreach cosúil le neart istigh. Ach nuair is féidir linn brí a chur i bhfeidhm ar na chuimhneacháin is deacra atá againn agus áit an neart neamh-inúsáidte a aimsiú ionainn féin, níl aon dúshlán ann nach féidir linn a shárú le himeacht ama.
Aibreán 28 comhartha stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
