Bog Do Bhealach: 6 Leid chun Yoga a Úsáid chun Glacadh le do Chorp Uathúil

Is feithiclí suntasacha iad ár gcorp a thógann tríd an saol sinn, ach ní chuimhin linn i gcónaí an grá agus an meas atá tuillte acu a thaispeáint dóibh. Bíonn cath ag cuid mhaith againn ar léirmheastóir leanúnach leanúnach a fhaigheann an chuid is fearr dínn nuair nach mbímid folláin go fisiciúil nó nuair a dhúisímid ar an taobh mícheart den leaba (rud a tharlaíonn níos mó ná mar is mian linn a ligean isteach).

Rud amháin atá cinnte: Ní fhreastalaíonn an diabhal seo ar ár ngualainn dúinn, agus is cinnte nach rachaidh sé chun leasa ár meon agus ár bhfuinnimh. Ar ámharaí an tsaoil, tá bealaí ann chun an t-idirphlé inmheánach a athrú ionainn féin, ár ndearcadh a athrú, agus grá níos láidre a bheith againn dúinn féin - agus is féidir tús a chur le cleachtas ióga. Tá sé ríthábhachtach nasc a dhéanamh le do chorp, ach sula bhfaighimid cuspóir trí chleachtas, caithfimid cuma spreagúil a chur ar Athleta, atá deartha agus na cruthanna uathúla uile againn i gcuimhne.

Faigh cóirithe le hintinn.

Is féidir leis na héadaí a chaitheann tú tionchar tromchúiseach a imirt ar do dhearcadh i leith gluaiseachta agus do chorp. Nuair a chuireann tú chulaith ort a fhágann go mbraitheann tú muiníneach agus compordach, beidh tú ag mothú níos fearr faoin gcraiceann ina bhfuil tú. Cuir muinín ionainn; ag hopáil as na allas a bhí ort ó aréir agus isteach i tacar cleachtaí meaitseála chun yoga a dhéanamh, beidh tú ag mothú níos fearr ná mar a cheapfá!

Tosaigh ón mbun aníos: Elation Athleta Clóbhuailte ⅞ daingean pacálann sé pop deas de dearfach agus gile. Céard atá níos mó: Ligeann fabraic bhog an bhúistéireachta duit a bheith comhbhrúite go muiníneach agus tú fós saor chun bogadh mar atá tú. Más duine thú ar maith leat é a choinneáil rud beag níos ísle, tá an Elation Ultra High Rise ⅞ Go docht tugann sé sin tacaíocht agus slándáil iomlán an choirp íochtair duit (agus tú ag cur allais ar shiúl). Nuair a bhaineann sé le barr a roghnú, beidh an Barraí Chonaic is é ‘Sisterhood of the Traveling Pants’ na bairr workout, tá cuma iontach air ar gach cineál coirp (agus mothaíonn sé fós breathable agus freeing). Ná béim faoi sizing; Tá níos mó ná 350 stíl ag Athleta i méideanna XXS - 3X, mar sin is cinnte go mbeidh rud éigin iontach ann.

Siopa Athleta: