B’fhéidir go mbeadh sé níos fearr gnéas a bheith agat ar maidin - Seo a deir saineolaithe

Is iondúil go samhlaíonn a lán daoine an gnéas is fearr atá acu ag tarlú go déanach san oíche i dtimpeallacht dhorcha rómánsúil. Ach tá roinnt cúiseanna eolaíocha ann a d’fhéadfadh gnéas maidin a bheith níos fearr ná gnéas oíche - ar a laghad do dhaoine áirithe.

An fearr gnéas a bheith agat ar maidin?

Níl aon am amháin den lá is fearr le gnéas a bheith agat a bhaineann le gach duine. I gcomparáid le gnéas oíche, gnéas ar maidin níos fearr do dhaoine áirithe agus níos measa do dhaoine eile. Ach ag labhairt go fiseolaíoch, b’fhéidir go mbeadh sé níos fearr i gcoitinne gnéas a bheith agat ar maidin toisc go bhfuil leibhéil níos airde testosterone agus éastraigine ag go leor daoine, dhá cheann hormóin a mbíonn tionchar acu ar mhian gnéasach , ag tús an lae. Ciallaíonn sé sin go mb’fhéidir go mbeidh tú níos giúmar agus go mbeidh tú in ann gnéas níos sásúla a bheith agat ar maidin.

Tá do hormóin ghnéis níos airde ar maidin.

‘B’fhéidir go mbeadh am níos éasca agat éirí ar maidin ar maidin ná mar a dhéanann tú san oíche, a bhuíochas sin do do hormóin,’ teiripeoir gnéis atá deimhnithe ag AASECT Jessa Zimmerman, M.A. , insíonn mbg .

Athlíonann leibhéil testosterone i bhfear thar oíche agus dá bhrí sin is gnách go mbíonn siad ag an leibhéal is airde ar maidin agus ag an leibhéal is ísle san oíche. ‘Leanann a bpatrún hormónach rithim na circadian,’ Alisa Vitti, saineolaí hormóin, bunaitheoir Ionad Hormóin Beo FLO , agus údar Sa Flo , a deir mbg. 'Agus iad ina gcodladh, déanann siad a gcuid testosterone go léir an lá dar gcionn, agus tá an tiúchan serum fola is airde acu den hormón sin ar dúiseacht, i dteannta leis an mborradh cortisol a fhaigheann siad. Tá an teaglaim an-spreagúil do ghníomhaíochtaí den chineál fisiceach, bíodh sin gnéas nó cleachtadh. '

Tá ról lárnach ag testosterone i bhfeidhmiú gnéasach d’fhir, ag cabhrú le erections a fháil agus le mothú go bhfuil gnéas acu. Dóibh siúd a bhfuil penises orthu, deir Zimmerman gur féidir leis na leibhéil ardaithe testosterone ar maidin libido méadaithe, arousal feabhsaithe, agus tógáil níos fearr a thabhairt duit.

Mar an gcéanna, tá baint ag estrogen le dúil ghnéasach baineann , agus bíonn claonadh ag na hormóin sin a bheith níos airde ar maidin freisin, de réir Zimmerman. Ina theannta sin, ní le haghaidh pionóis amháin atá adhmad na maidine - bíonn taithí ag daoine le vulvas freisin méaduithe ar shreabhadh fola chuig an vagina le linn codlata REM , comh maith le at faighne agus lubrication . Ciallaíonn sé sin go bhféadfadh sé go mbeadh an chosúlacht orthu go ndúisíonn siad lena gcorp atá dírithe ar ghnéas cheana féin. Agus d’fhéadfadh níos mó íogaireachta agus pléisiúir a bheith i gceist le níos mó sreabhadh fola chuig an clitoris agus lubrication timpeall na vagina.

Ach b’fhéidir nach gcuirfidh maidin isteach ar mhian gnéasach na mban an oiread.

Ní leanann mná le timthriallta míosta an rithim circadian, tugann Vitti le fios - leanann a gcorp agus a bpatrúin hormónacha go míosúil rithim infradian , aka a dtimthriall míosta. Bíonn tionchar ag an rithim infradian seo ar a dtiomáint gnéis, ar a leibhéil cortisol scíthe, agus ar a giúmar - tá ról ag gach ceann acu i ullmhacht agus spéis ghnéasach, ’a mhíníonn sí. Ciallaíonn sé sin nach mbaineann tábhacht le ham an lae do na mná seo - baineann sé níos mó leis an am an mhí Is é.

Nollaig comhartha 20 stoidiaca

Beidh níos mó spéise ag daoine le timthriallta míosta sa ghnéas sa chéad leath dá dtimthriall (na céimeanna follicular agus ovulatory), a mhíníonn Vitti, nuair a bhíonn leibhéil scíthe cortisol agus meitibileachta níos ísle (ag tairiscint giúmar níos cobhsaí) agus tá leibhéil estrogen agus testosterone ag méadú (dúil ghnéasach a threisiú). Le linn na tréimhse seo, ‘beidh suim agat ann seo am ar bith den lá, mar tá an patrún hormónach seo comhsheasmhach ar feadh go leor laethanta agus níl sé ar lasc ama 24 uair an chloig,’ a deir Vitti. 'Braithfidh sé i ndáiríre ar an uair a bhraitheann tú suaimhneach agus neamhcheangailte go leor de do liosta meabhrach le déanamh i do chorp chun taitneamh a bhaint as an eispéireas.'

Sa dara leath den timthriall (na céimeanna luteal agus menstrual), tá leibhéil scíthe níos airde cortisol ag an gcomhlacht agus leibhéil laghdaithe estrogen agus testosterone, de réir Vitti. Féadann sé seo imní agus dúil gnéasach a laghdú.

‘Mar sin féin, tá progesterone á thabhairt isteach agat freisin, ar hormón an-réchúiseach é, agus mar sin má tá tú cothromaithe go hormónach (aka no PMS) d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chéim ama nuair a bhíonn gnéas agus taithí ar foreplay pléisiúrtha breise,’ a mhíníonn sí. 'Mar fhocal scoir, mar gheall ar an méadú ar mhéid an úráin i rith na seachtaine míosta, is féidir leis an mbrú inmheánach ar orgáin na mball giniúna spéis a bheith agat sa ghnéas agus é a bheith an-phléisiúrtha.'

B’fhéidir go mbeidh níos mó fuinnimh agat ar maidin.

Fáth eile a d’fhéadfadh gnéas maidin a bheith níos fearr ná gnéas san oíche? Fuinneamh. Tá an ceart agat ag tús do lae agus ag tús do umar fuinnimh, rud a chiallaíonn go mb’fhéidir go mbeidh tú níos airdeallaí agus in ann dul i mbun gnéis.

ean 28 stoidiaca

‘Is é an leas a bhaineann le gnéas a bheith agat ar maidin ná go bhféadfadh sé go mbeadh sé níos éasca a bheith i láthair agus díriú ar a bhfuil ag tarlú i láthair na huaire,’ teiripeoir gnéis atá deimhnithe ag AASECT Lauren Fogel Mersy, PsyD , a deir mbg. 'Nuair a bhíonn muid tuirseach, b’fhéidir go mbeidh sé níos éasca dúinn a bheith ag tarraingt aire.'

Bíonn go leor daoine ag deireadh an lae ag mothú traochta agus ag baint amach b’fhéidir, rud a chiallaíonn nach bhfuil siad ag iarraidh teagmháil nó spreagadh níos mó. B’fhéidir go dtógfaidh sé níos mó iarrachta filleadh ar an meon ceart chun dul i mbun gnéis. ‘Fágann a lán daoine gnéas go deireadh an lae nuair nach bhfuil aon rud fágtha acu san umar,’ tugann Zimmerman faoi deara. ‘D’fhéadfadh faillí agus seachaint i do shaol gnéis a bheith mar thoradh ar an ídiú agus an tuirse sin. Má bhíonn gnéas agat ar maidin is féidir leat tapáil isteach in umar breosla úr. '

Tugann Fogel Mersy dá aire freisin go bhféadfadh gnéas deireadh an lae a bheith níos lú a chabhródh le cruthaitheacht, i gcomparáid le gnéas ar maidin: ‘D’fhéadfadh sé go mbeadh rudaí difriúla le chéile i gcoinne beagán níos mó fuinnimh nó mothú níos suaimhní a bheith agat nuair a thugaimid faoi nósanna nó gnáthamh nuair a dhéanaimid braithim níos tuirseach. '

Is féidir le tosca síceolaíochta gnéas a dhéanamh ar maidin níos strusaí.

Tá go leor cúiseanna eile ann freisin arbh fhearr le daoine gnéas a bheith acu san oíche seachas gnéas a bheith acu ar maidin. Is féidir le maidineacha a bheith cosúil le ham heachtrach do go leor daoine, nuair a bhíonn d’intinn faoi uisce ag smaoineamh ar na rudaí go léir a chaithfear a dhéanamh an lá sin agus nuair a bhíonn an-chuid deifir ann chun an doras a bhaint amach. Féadann strus a bheith níos deacra é a mhúscailt , mar sin má bhíonn strus ar do mhaidin, b’fhéidir nach iad an t-am is fearr le bheith ag iarraidh brú i rompu sa sac.

comhartha réalta Meitheamh

D’fhéadfadh sé go mbeadh oícheanta ann, ar an láimh eile, nuair a bheidh do thascanna uile curtha i gcrích agat don lá agus go mbraitheann tú níos ábalta scíth a ligean, rud a d’fhéadfadh go mbeadh sé níos éasca taitneamh a bhaint as gnéas.

D’fhéadfadh go mbeadh daoine áirithe níos féinfhiosraí ag gnéas ar maidin mar go bhfuil níos mó solais ann, níos lú smididh, agus droch-anáil agus boladh coirp a d’fhéadfadh a bheith ann. Is féidir le drochíomhá choirp dochar a dhéanamh d’fheidhmiú gnéasach , lena n-áirítear é a dhéanamh níos deacra aroused, fliuch, agus orgasms a bheith agat. Mar sin má bhíonn claonadh agat a bheith i ndáiríre i do chloigeann faoin gcaoi a mbreathnaíonn do pháirtí ort le linn gnéis, agus má dhéantar gnéas ar maidin níos measa fós, b’fhéidir nach gá go mbeadh gnéas na maidine chomh tairbheach.

An líne bun.

Athróidh an t-am is fearr den lá chun gnéas a bheith agat ó dhuine go duine agus ó lánúin go lánúin. Cé go bhféadfadh hormóin ardaithe gnéas a dhéanamh níos fearr ar maidin do go leor (go háirithe fir), bíonn tionchar níos mó ag daoine le timthriallta míosta ag am den mhí ná ag am an lae. Thairis sin, is féidir le tosca síceolaíochta cosúil le strus agus féinfheasacht teacht i bhfeidhm agus cuid de na buntáistí a bhaineann le gnéas maidin a fhritháireamh.

Is cinnte gur fiú gnéas na maidine a iniúchadh má oireann sé duit - is féidir le borradh ceimiceán mar ocsaitocin agus dopamine a scaoiltear le linn gnéis cabhrú leat do lá a mhothú go maith, agus d’fhéadfadh sé cabhrú má tá tú ag lorg cic breise i do chuid erections. Ach a mhalairt, níl tú ar iarraidh freisin i bhfad más fearr leat é a chur amach tar éis don ghrian dul siar.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: