Conas Teorainneacha Sláintiúla a Shocrú le Tuismitheoirí (Agus An chuma atá air sin)

Ag fás aníos, táthar ag súil go leagfaidh ár dtuismitheoirí rialacha maidir le cuirfiú, glaineacht, cúraimí tí, conas daoine eile a chóireáil, agus gnáthaimh a bhunú. Tuismitheoirí freisin teorainneacha a leagan síos lena gcuid páistí le súil go gcabhróidh sé leo a bheith neamhspleách. Ach tosaíonn rudaí ag éirí casta nuair a fhásann leanaí suas ina ndaoine fásta, ach bíonn an tuismitheoir ag streachailt leis an gcothromaíocht idir a bheith ina thuismitheoir agus ligean dá leanbh fásta a saol féin a bheith aige. Más réimse teannas é seo i do theaghlach, seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi theorainneacha sláintiúla a leagan síos le tuismitheoirí.

An fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach teorainneacha a leagan le tuismitheoirí.

Teorainneacha a shocrú tá sé tábhachtach le do thuismitheoirí ar chúiseanna éagsúla: Cuireann sé cosc ​​ort drochíde a thógáil ina leith agus cuireann sé idirghníomhaíochtaí sláintiúla taitneamhacha chun cinn, agus cabhraíonn sé leat freisin individuation a bhunú a thuilleadh - is é sin, aitheantas a bheith agat lasmuigh de do chaidreamh le do thuismitheoirí. Gan teorainneacha cearta, féadfaidh tuismitheoirí a chreidiúint agus a bhraitheann go bhfuil sé ceart go leor dóibh a gcreideamh agus a mbealaí maireachtála a fhorchur ar a leanaí fásta.

Cé gur féidir leis na comhráite seo a bheith deacair, tá gá leo chun caidreamh sláintiúil a fhorbairt leo féin agus leat féin. Is féidir leis an toradh deiridh a bhaineann le teorainneacha sláintiúla a leagan síos le do thuismitheoirí laghdú a dhéanamh ar imní, drochíde, cumas feabhsaithe coimhlint a bhainistiú, agus féinmheas sláintiúil.

Cén chuma atá ar theorainneacha sláintiúla le tuismitheoirí.

Is éard atá i gceist le teorainneacha sláintiúla le tuismitheoirí ná a admháil go frithpháirteach gur duine fásta tú le do chuid smaointe, tuairimí, creidimh, eispéiris agus riachtanais féin. Is éard atá i gceist leis ná do chuid riachtanas a bheith agat agus a bheith in ann gan a rá nuair is mian leat níl a rá agus tá nuair is mian leat a rá go bhfuil.

Is cosúil gur cosúil le samplaí de theorainneacha bochta ó thuismitheoir:

Lúnasa comhartha 31 stoidiaca

• Cuairteanna gan choinne agus go minic uathu
• Ionchur gan iarraidh faoi do pháirtí
• Comhairle gan iarraidh faoin gcaoi a bhfuil tú ag tógáil do leanaí
• Iarr orthu rudaí a cheannach do do theach gan ceist a chur ort
• Tráchtanna minic faoi do réim bia nó do chorp
• Ag cur isteach ar do shaol pearsanta

Is cosúil le teorainneacha a shocrú le tuismitheoirí:

• Ag aithint cad iad do luachanna uathúla féin, d’fhéadfadh cuid acu a bheith difriúil óna luachanna féin
• Bheith in ann gníomhú ar bhealach atá comhsheasmhach le do luachanna agus do chreideamh
• A bheith soiléir ar a bhfuil uait
• Rialacha a bhunú ar an gcaoi ar mhaith leat go gcaithfí leat.

Conas teorainneacha a shocrú le tuismitheoirí.

1.Bí soiléir agus gonta.

Sula dtiocfaidh tú chuig do thuismitheoirí leis na rudaí ar mhaith leat iad a choigeartú, fiafraigh díot féin ar dtús cad atá ag cur isteach ort agus fiosraigh cén fáth. An cheist a choincheapú. Cuideoidh tú le mothú níos muiníní agus níos sábháilte agus tú ag iarraidh na rudaí a theastaíonn uait a aithint má bhraitheann tú ar a n-iompar sonrach.

Ciallaíonn a bheith soiléir agus gonta a bheith simplí agus a rá go díreach cad atá uait uathu gan leithscéal a ghabháil. Déan cinnte go bhfuil d’iarratas nithiúil, comhleanúnach agus intomhaiste.

Mar shampla, b’fhéidir nach n-éireoidh go maith leis an trácht seo: 'Stop ag titim isteach gan choinne an t-am ar fad, mar tá sé ag éirí an-chráite.'

Bain triail as seo ina ionad: ‘Tá sé deacair dom nuair a thagann tú isteach gan choinne. Ag dul ar aghaidh, an féidir leat glaoch ar dtús? Agus cuimhnigh nach féidir liom am a chaitheamh leat ach ag an deireadh seachtaine. '

An níos mó a chleachtann tú a bheith gonta, is amhlaidh is éasca é.

a dó.Bí cinnte agus atruach.

Is éard atá i gceist le bheith treallúsach ná an chaoi a mbraitheann tú agus na rudaí a theastaíonn uait a lua gan iarracht a dhéanamh an duine eile a ghortú. Áirítear leis seo teagmháil súl a choinneáil, mothú socair a choinneáil, a bheith oscailte do chomhrá a bheith agat, éisteacht go gníomhach leis an duine eile, monatóireacht a dhéanamh ar do thón, staidiúir dhíreach a bheith agat, agus a bheith díreach.

Ag an am céanna, tá sé atruach tábhachtach freisin. Ciallaíonn sé seo tuiscint a fháil ar cá as a bhfuil do thuismitheoirí ag teacht agus tuiscint a fháil ar na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith acu agus iad ag ligean don ról a bhí acu uair amháin i do shaol, agus do riachtanais a urramú ag an am céanna. Cuidíonn cleachtadh na trua linn fanacht ar an talamh agus teacht ó áit grá i gcoinne cosantachta.

3.Léirthuiscint a thaispeáint.

Agus teorainn á leagan agat le do thuismitheoir, b’fhéidir go gcabhróidh sé le meas a thaispeáint i leith an rud a bhfuil tú buíoch as sa chaidreamh, agus b’fhéidir an rún atá taobh thiar dá n-iompar. Mar shampla, má tá tuismitheoir agat a chuireann isteach go leanúnach ar do chaidreamh, is féidir leat a rá go bhfuil meas agat ar an imní atá orthu duit nó go dtuigeann tú go dteastaíonn uathu an rud is fearr duitse, ach ba mhaith leat freisin go stopfadh siad de bheith ag iarraidh a bheith páirteach i do rómánsacha toisc go bhfuil tú in ann do chinntí féin a dhéanamh. Trí léirthuiscint do thuismitheoirí a thaispeáint dóibh, is fiú duit iad a thaispeáint i do shaol. Níor mhaith leat ach conas taispeánann siad go bhfuil cuma dhifriúil orthu.

Ceithre.Déan an teicníc 'taifead briste' a chleachtadh.

Má théann do thuismitheoirí i gcoinne d’iarrataí ar theorainneacha níos sláintiúla, bain triail as an teicníc ‘taifead briste’. Is cleachtas é seo i gcumarsáid threallúsach nuair nach mbíonn tú i mbun tadhlaithe, argóintí nó comhrá ciorclach. Ina ionad sin, leanann tú ar aghaidh ag athrá do chuid riachtanas go soiléir agus go gonta arís agus arís eile. Taispeánann sé seo go bhfuil tú ag cloí le do theorainneacha agus nach bhfuil suim agat argóint nó idirbheartaíocht a dhéanamh faoi do theorainneacha.

D’fhéadfadh sé gur mhaith le sampla den teicníc taifead briste a rá ‘Nílim ag gabháil níos mó; stop trácht a dhéanamh faoin gcaoi a bhfuilim ag tógáil mo pháistí 'agus é seo a rá a mhéad uair a bhraitheann tú compordach. Déanann an teicníc seo do theachtaireacht a chur in iúl agus a threisiú gan iarracht a dhéanamh údar a thabhairt leis an bhfáth go dteastaíonn teorainneacha áirithe uait.

5.Bíodh a fhios agat do theorainneacha.

Tóg an t-am le bheith soiléir faoi na rudaí atá tú sásta a fhulaingt agus gan iad a fhulaingt. Cá dtarraingeoidh tú an líne? Mar shampla, an féidir leat bainistíocht a dhéanamh ar labhairt ar an bhfón le do thuismitheoirí uair sa mhí amháin? Gach lá? Níl aon rud cearr leat má theastaíonn uait teorainneacha a shocrú le do thuismitheoirí. Is cuid shláintiúil é seo den individuation.

Ina theannta sin, mura bhfuil an comhrá ag dul i dtreo atá cabhrach nó táirgiúil, bíodh a fhios agat cathain a bheidh sé in am duit deireadh a chur leis an gcomhrá. Tabhair aird ar an gcaoi a bhfuil tú ag mothú agus ar an méid míchompord atá sláintiúil duit a fhulaingt. Má bhraitheann tú go dteastaíonn sos uait nó má shiúlann tú ar shiúl ón gcomhrá, tá sé tábhachtach é sin a dhéanamh chun tú féin a chosc ó bheith feargach agus an comhrá a ardú.

6.Scaoil aon chiontacht faoi theorainneacha a bheith agat.

Is féidir le teorainneacha a leagan síos le tuismitheoirí mothúcháin amhrais, eagla agus chiontachta a mhúscailt. Ionas go mbeimid in ann cumarsáid dhearfach agus comhbhá a chleachtadh linn féin, ní mór dúinn cleachtadh a dhéanamh ar mhothúcháin a aithint ciontacht timpeall teorainneacha a leagan síos . Is féidir le ciont a bheith ina tháscaire go mbraitheann muid go bhfuil rud éigin mícheart á dhéanamh againn, agus tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go hiomlán nach bhfuil sé mícheart teorainneacha a leagan síos le do thuismitheoirí. Tá sé díreach. Is cuid thábhachtach iad teorainneacha chun an caidreamh a chaomhnú agus do mhothú féin a thógáil.

Is féidir le cleachtas maidir le ciontacht a scaoileadh a bheith ag aithris dearbhaisc mar 'Is fiú dom mé féin a chur in iúl' agus 'Tá cead agam mo chuid riachtanas a chomhlíonadh.'

Ag deireadh an lae, bíonn ort do theorainneacha agus do théarmaí a chinneadh. Cuir i gcuimhne duit cén fáth a bhfuil tú ag socrú do theorainneacha, agus déan féin-bhailíochtú agus féin-chomhbhá a chleachtadh roimh, le linn, agus tar éis an chomhrá le do thuismitheoirí.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Lúnasa 26 horoscope

Comhroinn Le Do Chairde: