Conas Do Luachanna is doimhne a aithint agus do spriocanna a dhíghlasáil, ó shíceolaí
Ag tús na bliana úire, scríobhann a lán daoine rúin a shainaithníonn a bhfuil siad ag iarraidh a bhaint amach: Caith níos mó ama le muintir, teorainn an t-am taobh thiar de scáileáin, níos mó yoga a chleachtadh , agus leanann an liosta ar aghaidh.
Tá sé deacair nósanna a athrú, agus is mór ag a lán daoine bliain féilire nua mar is féidir léi caibidil nua nó scláta bán a léiriú. Is féidir a rá go bhfuil an mothúchán seo tábhachtach tar éis 2020, go háirithe. Bhí tionchar ag imeachtaí na bliana seo caite ar leibhéil struis, ar inspreagadh agus ar chumas a lán daoine spriocanna a bhaint amach. Cé go bhféadfadh sé a bheith mealltach dearmad a dhéanamh air agus bogadh ar aghaidh, beidh ciall le rúin 2021 mura mbíonn dúshláin 2020 agus eolas orthu an méid atá foghlamtha againn uathu .
Tosaigh trí do luachanna a aithint.
Chun ullmhú don chéad chaibidil eile, caithfimid céim siar agus am a chaitheamh machnamh d'aon ghnó ar a bhfuil tábhachtach dúinn sa saol —Agus cén fáth. Is é sin le rá, ní mór dúinn ár luachanna a aithint d’fhonn an chéim a shocrú don bhliain atá le teacht. Tá luachanna mar bhunús le go leor dár n-iompraíochtaí, gníomhartha, smaointe agus mothúcháin. Feidhmíonn siad mar threoir dúinn ar conas freagairt nuair a théann an saol amú.
Eanáir 25ú stoidiaca
Tugann scoláirí a rinne obair sa réimse seo (m.sh., Brené Brown), faoi deara an tábhacht a bhaineann le dhá nó trí luach a shainaithint chun gníomhaíochtaí laethúla a threorú - ní 10 nó 20. Nuair a roghnaíonn muid níos mó ná dhá nó trí luach, bíonn sé deacair iad a choinneáil tosaíocht. Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt acmhainní cabhracha ar fáil ar líne atá deartha don ghníomhaíocht seo. Sula ndéanann tú rúin na hAthbhliana do 2021 a dhaingniú, déan iad a phriontáil an bhileog oibre seo agus tiomantas a thabhairt do dhá luach is fearr sa saol a fháil.
Tosaigh trí na 10 nó 20 luach is fearr a chloí leat i dtosach. Ón áit sin, déan iad a chatagóiriú bunaithe ar a gcosúlachtaí lena chéile. Iarr tú féin: An é seo a bhfuilim ag obair air nuair a bheidh mé ar mo dhícheall? An é seo a mbím ag machnamh air agus mé i gcásanna dúshlánacha nó nuair is gá dom cinntí diana a dhéanamh?
Má fhaigheann tú greim ort, smaoinigh an é do luach é nó an mbraitheann tú é chóir bíodh luach agat mar gheall ar theachtaireachtaí ó dhaoine nó ó thimpeallachtaí eile. Dírigh ort.
Ansin, déan machnamh ar chuid de na rudaí is deacra agus is géire atá agat chuimhneacháin de 2020 . Nuair a bhíonn imoibriú láidir mothúchánach againn ar rud a tharla inár saol, is comhartha láidir é sin go bhfuil an ócáid ceangailte ar bhealach éigin lenár luachanna. Úsáid na chuimhneacháin agus na frithghníomhartha sin chun cabhrú leat do phríomhluachanna a chinneadh. I ndeireadh na dála, beidh tú ag iarraidh na hainmneoirí coitianta a shainaithint a threoróidh na luachanna eile a chuir tú timpeall. Is próiseas fada é seo mar gheall ar an méid féin-mhachnaimh atá i gceist, ach is próiseas tábhachtach é, mar sin cloí leis.
Fógra
Faigh (agus cruthaigh) nasc idir do luachanna agus rúin.
Úsáidimis rún coiteann na hAthbhliana maidir le hoibriú amach, mar shampla. Más rún féideartha é seo duit (nó má bhí sé san am atá thart), fiafraigh díot féin cén fáth go bhfuil sé tábhachtach duitse. Cuir tú féin i mbróga tachráin aisteach a leanann ag fiafraí 'cén fáth?' go dtí go bhfaighidh tú an bunluach. B’fhéidir, gur mhaith leat oibriú amach go rialta toisc go bhfuil meas agat ar do shláinte. B’fhéidir gur mhaith leat oibriú amach níos minice toisc go gceadaíonn sé duit a bheith i do thuismitheoir nó i do pháirtí ar mhaith leat a bheith; sa chás seo, d’fhéadfadh an bunluach a bheith teaghlaigh. Maidir le daoine eile, d’fhéadfadh gur obair le haghaidh obair foirne nó pobail é oibriú amach. Is é an sprioc anseo do ‘fáth’ a aimsiú agus ligean dó sin a bheith mar bhunús agat - ní gá gurb é an rún féin is tábhachtaí.
sep 30 stoidiaca
Nuair a bheidh a fhios agat cad iad na príomhluachanna atá agat, is féidir leat rúin a chruthú a bhfuil aithne agat orthu agus a bhfuil grá agat dóibh . Fill ar an gceist : Nuair a thaispeánann mé mar an duine is fearr liom féin, ar bhealach atá tábhachtach agus brí dom, cén chuma atá air sin? Is é an freagra nuair is mian leat tosú le haghaidh do spriocanna 2021.
Má tá do rúin tábhachtach duit féin go pearsanta agus má léiríonn siad go fírinneach cé a theastaíonn uait a bheith san athbhliain, beidh tú ar do bhealach go 2021 bríoch.
shíniú stoidiaca 18 Bealtaine
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
